Когда вам плохо, сначала приведите свой мир в равновесие

Трансерфинг нацеливает нас на активное задание своей реальности вместо пассивного ожидания от нее чего-то. В то же время, если вам плохо, нет сил, одолевает тревога и в целом дела идут неважно, то в таком состоянии задавать реальность не следует. Это бесполезно и может даже нанести вред.

Что же тогда делать? Как вытягивать себя из упадка? В книге "Трансерфинг себя" Вадим Зеланд предлагает взять тайм-аут, чтобы привести себя и слой своего мира в равновесие. Так сказать, "выправить свою реальность".

В первую очередь нужно ослабить контроль, перестать давить на себя, на обстоятельства. Разрешить себе передышку.

Вадим Зеланд приводит замечательный образ. Когда маленький ребенок плачет, уговоры не помогут. Малыша нужно обнять, приласкать, позаботиться о нем. Когда плохо нам, взрослым, это значит, внутри нас плачет ребенок. Не пытайтесь его переубедить или заставить замолчать. Лучше снимите маску серьезного, солидного и сильного взрослого. На время забудьте о проблемах и обязанностях и устройте день радости для себя. Как говорит автор, "покатайте себя на карусели" – займитесь тем, что приносит вам искреннюю радость.

Вы можете купить себе любимую еду, сходить в любимое место, погрузиться в приятные занятия. Отправляйтесь на природу, а может быть займитесь ничегонеделанием или, наоборот, активным отдыхом — как вам больше нравится. А вечером бережно уложите себя в постель. В такие дни не нужно ставить цели, задавать намерения и тем более переживать из-за их отсутствия. Вместо этого в расслабленном состоянии время от времени крутите амальгаму с мыслеформами:

"Мой мир приходит в равновесие. Моя реальность выправляется. У меня все будет хорошо. Я отдыхаю, а мой мир обо всем позаботится. В моем мире уже все налаживается. В моем мире уже все хорошо".

Таким образом вы переключаетесь в пассивный режим управления реальностью, но он тоже эффективен. 

Итак, если вы оказались в эмоциональной яме, ваша задача — позаботиться о себе и вернуть внутреннее равновесие. Потому что если пытаться задавать реальность из тревоги, упадка или раздражения, ничего, кроме новых проблем, не родится. Сначала выровняйте свой внутренний мир. "Покатайте себя на карусели", верните чистую радость в свой день. И мир, как зеркало, снова покажет вам, как радостно жить.