Как избавиться от навязчивых мыслей?

В этой мы статье мы расскажем о том, как освободить свою голову от навязчивых мыслей. Почему это необходимо делать? Если у вас в голове хаос, «каша» из всевозможных навязчивых, тревожных, опустошающих вас мыслей – вы вносите ее в свою реальность. Ведь в Трансерфинге мы формируем реальность своей трансляцией. А какая может быть трансляция у человека, который в течение дня постоянно прокручивает в сознании негативные, назойливые мысли?

Нам часто присылают вопросы: как быть, если я вхожу в центр осознания, но не могу задать целевой кадр, потому что к нему примешиваются разные мрачные картинки? Все начинается с вашей головы, с ваших мыслей. Если вы транслируете негатив в свой целевой кадр, вы можете получить совсем не то, что хотите. Вот почему необходимо уметь справляться со своими мыслями.

«Мои мысли – мой выбор!» (Татьяна Самарина)

Как справиться с навязчивыми мыслями?

Если вы ранее интересовались темой освобождения своего ума от лишних мыслей, то наверняка знаете множество различных способов, например, медитация, остановка внутреннего диалога.

Конечно, этим хорошо заниматься, и это дает свои результаты, однако я хочу посмотреть на эти процессы с другой стороны. Мыслей у нас огромное количество, и контролировать каждую достаточно сложно. И тем более сложно – совсем избавиться от них.

Ведь в тот момент, когда мы начинаем бороться с навязчивыми мыслями, пытаться подавить их, отогнать прочь, они наоборот начинают еще больше лезть в голову и овладевать нами. Когда нам говорят: «Не думайте о голубой обезьяне», это не работает, мы наоборот начинаем все время о ней думать.

Поэтому мы предлагаем вам не избавляться от назойливых мыслей, а сфокусироваться на том, чтобы успокоить свой ум, обрести внутреннюю гармонию, занять позицию Смотрителя. Да, иногда это сложно, ведь мы живем в системе, которая диктует нам свои правила и порядки. Нам фактически загружают в голову негативные мысли: мы их вылавливаем из пространства вариантов и принимаем за свои собственные.

Но это – не более чем мысли, прописанные в сценарии. И, когда вы варитесь в этих мыслях, вы, как говорит Тафти, погружены во внутренний экран внимания. Вы становитесь спящим персонажем кинокартины, упускаете возможности, сбиваетесь со своего уникального пути и не можете задавать реальность. Потому что ваше внимание уже занято.

«Как во сне, так и наяву – вы внутри кино, вас несет в потоке сценария. Вы себе не принадлежите, поскольку вам не принадлежит ваше внимание» (Вадим Зеланд, «Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине»)

Осознайте, чем забита ваша голова, куда направлено ваше внимание. Если оно вам не принадлежит, оно направляется куда-то просто по привычке. А большинство людей привыкли направлять внимание именно на негатив.

Как наблюдать за своим вниманием и переключать его?

Совет 1. Меняйте свое состояние

Осознайте, что вы не мыслями должны управлять, а менять свое отношение к ситуации. Когда вы меняете отношение к ситуации, меняется ваше состояние, и вы уже можете выбирать: какую мысль развивать, а какую – отпустить.

Совет 2. Переводите внимание на то, что вас радует

Если вы замечаете, что ваше внимание направлено на навязчивые, неприятные вам мысли, на проблемы и переживания – переводите его на то, что вы хотите получить в итоге, на то, что вас радует и вдохновляет.

Совет 3. Наблюдайте за своими мыслями

Станьте наблюдателем за своими мыслями. Позволяйте им быть, но не включайтесь в них эмоционально. Когда вы находитесь в позиции Смотрителя, вы способны просто наблюдать за «мыслемешалкой» в своей голове, не попадая под ее власть.

Попробуйте это сделать уже сегодня. Вот вы заметили, что у вас в голове появились ненужные мысли, которые вас беспокоят. Займите позицию Смотрителя и понаблюдайте со стороны за собой, который думает и развивает эти мысли.

Устройте индульгенцию вашим мыслям – разрешите им быть, дайте им возможность «выговориться», позвольте им провести с вами целый час. Осознанно уделите им внимание. Пусть они приходят к вам, а вы будете за ними наблюдать, не включаясь в них эмоционально.

Подведем итоги. Не пытайтесь избавляться от навязчивых мыслей, не боритесь с ними, не подавляйте их, не контролируйте. Вместо этого – выбирайте другое отношение к ситуации, наблюдайте за своими мыслями и эмоциями и управляйте вниманием, переводите его с проблем – на ваши цели, на то, что вы хотите получить. И тогда назойливые мысли перестанут вас беспокоить.

---

«Управление реальностью», базовый онлайн-курс по Трансерфингу (модуль 2 - с 14 октября, модуль 1 в записи!)

В программе – уникальные практики и техники, большая часть которых НЕ описана в книгах Вадима Зеланда. Вы можете освоить их только на курсе!  

Курс будет полезен как тем, кто давно практикует, так и начинающим изучать Трансерфинг.

Что будет на курсе:  

• Вы научитесь задавать желаемую реальность
• Поймете, как управлять своим вниманием – и обретёте привычку "не засыпать", даже когда накрывают проблемы или затягивает рутина
• Научитесь слышать свою Душу – и у вас будет "вечный доступ" к личному источнику мудрости, в котором вы найдёте ответ на любой свой жизненный вопрос
• Освоите навык выбирать своё состояние – и ваша трансляция на более высоких вибрациях начнет притягивать счастливые события и неожиданные возможности
• Начнёте заботиться о своем теле – и повысите свой уровень энергетики, чтобы иметь возможность менять свою реальность

Узнайте больше о программе >>>

---

«Свобода быть собой», 2-дневная онлайн-встреча (28-29 октября или в записи)

Каждый день нас «цепляет» за эмоции огромное количество маятников: деньги, гаджеты, реклама, СМИ. И мы сами не осознаем, как становимся зависимыми от них. А также буквально от всего, происходящего вокруг, даже от погоды...

Эта программа позволит услышать голос своей Души, чтобы стать по-настоящему успешным и счастливым! А также приобрести инструменты управления своей реальностью, создать свой собственный образ жизни, которого ВЫ достойны и который принадлежит только ВАМ! 

• Вы научитесь слышать себя и голос своей Души, соединяться с собой. Сможете легко находить свои цели, правильные для себя решения и ответы на жизненные вопросы!

• Вы обнаружите внутри себя личную силу, на которую сможете опираться всегда, в любой сложной ситуации, на любом этапе жизни.

• Вас навсегда покинут такие чувства, как тревога, лень, апатия, безысходность, безнадежность, зависть, стыд и вина.

• Вы начнете жить СВОЕЙ жизнью. Делать то, что хотите ВЫ. Вы всегда будете видеть, в каком направлении двигаться лично вам, чтобы получить желаемый результат.

• Вы получите доступ к неограниченному количеству ваших скрытых внутренних ресурсов! И сможете применять их себе во благо, всегда, в любое время, когда будет нужно.

Вне зависимости от того, где вы сейчас работаете, с кем вы живете, чем занимаетесь – вы откроете для себя такой уровень внутренней личной свободы, что всегда будете испытывать удовлетворение и радость от каждого прожитого дня!

Узнайте больше о программе >>>

---

«Веление Творца», интерактивная программа-спектакль (25 октября)

Вдохновляющее театрализованное действо поможет вам пробудиться от иллюзии текущей реальности, поверить в себя, ощутить силу своей Сути и стать с ней единым целым.

Вы приглашены в качестве зрителя - и УЧАСТНИКА! Здесь вам предстоит решить главную задачу — ВСПОМНИТЬ СЕБЯ. Не понять умом, а прочувствовать и ощутить всем своим существом, кто вы есть на самом деле. 

Вы окажетесь в текущей реальности обычных людей – таких же, как вы: увидите, как они вязнут и засыпают в проблемных ситуациях, почувствуете, как им больно, плохо и тяжело. А ещё услышите разговор Душ и не только...

Но здесь вы не просто зритель, который сидит в зале и наблюдает. Вы – участник процесса. Спектакль разворачивается вокруг вас. В определенные моменты вы включаетесь в действие.

Герои – ваши проводники. Путешествуя с ними по воображаемой реальности, вы узнаете и увидите свой сон жизни со стороны. Подключаясь к действу, вы сможете пробудиться и своим ясным вниманием начать осознанно создавать собственную Световую реальность.

Узнайте больше о программе >>>

---

Выездные программы и ПУТЕШЕСТВИЯ Трансерфинг Центра

Совершите тотальную "перезагрузку"! Наполнитесь энергией, вдохновением и силой и сформируйте новый образ жизни!

20-22 ноября! Интенсив выходного дня "Реальная магия Трансерфинга" (Валдай)

Три дня сотворения своего нового мира! Выйдите из тени своей Личности, раскройте свой Свет и сотворите ваш новый, сияющий мир!

Что будет на интенсиве:

• Практики-визуализации, которые Татьяна передаст для вас в потоке световых энергий
• Комбинация самых эффективных техник Трансерфинга и Тафти
• Высоковибрационная музыка, соединяющая вас с пространством Нового времени
• Работа с намерением
• Создание артефакта
• Авторские техники взаимодействия со световыми энергиями

Подробнее о программе >>>

Узнать больше о выездных программах и путешествиях >>>