Нет энергии даже на мечты: с чего начать?

Видео: Нет энергии даже на мечты: с чего начать?

В этом видео Татьяна Самарина рассказывает о том, как быть, когда из-за эмоциональных качелей не остаётся энергии на мечты. Вы узнаете, как начать формировать желаемую реальность и повысить уровень энергетики.

Смотрите видео на любой удобной для вас платформе:

Смотреть на YouTubeСмотреть на RutubeСмотреть на VK

Статьи к видео:

• Наблюдайте за своим вниманием в течение дня!
  
• Внутренний Смотритель в Трансерфинге. Кто это?
• От чего зависит уровень личной энергетики?

Вопрос:  

Не могу справиться с эмоциональными качелями, все время хочется плакать, скатываюсь в депрессию, нет энергии ни на что. Даже на мечты...

Ответ: 

Предлагаем вам начать с анализа. Задайте себе вопрос, как я вообще хочу жить? Будет очень полезно не просто проговорить ответ про себя, но и прописать его. Это поможет вам замедлиться, глубже погрузиться в осознание того, куда вы сейчас идете. Придет большее понимание картины вашей жизни.

Вы пишете, что сейчас нет энергии даже на мечты. Тем не менее, у вас уже есть понимание, что жить так, как сейчас, вы не хотите. И тогда спросите себя, а как же я хочу жить? Как бы вы хотели жить, будь у вас энергия, будь у вас силы и желания? И перечисляйте всё, что присутствовало бы в вашей жизни в таком случае.

Из этого размышления у вас может родиться определённая картина жизни. Пусть в ней пока не будет конкретных целей, - хотя они могут появиться в процессе написания. Однако у вас наверняка появится некий образ, который будет выводить вас из негативных эмоций и вести вас вперед. У вас будет стремление к чему-то идти. Это первый шаг к пробуждению и выходу из эмоциональной ямы, где вы находитесь.

Далее, когда у вас уже есть определенная картина желаемого, ваша задача будет в течение дня наблюдать за собой. Пусть вы реагируете по прежнему. Пусть вы уходите в печаль или другие негативные эмоции... Но при этом вы начинаете замечать: "Ага, вот я вижу, как я сейчас раздражаюсь, плачу, печалюсь, я снова нахожусь на этих эмоциональных качелях". При этом вы себя не осуждаете, не оцениваете. Вы просто наблюдаете. 

Несколько дней такого наблюдения, когда вы отмечаете ваши эмоции, констатируете, что с вами происходит, – и вы уже немного выходите из круговорота негативных мыслей и состояний. Вы как бы отстраняетесь от вашей ситуации, – в этот момент вы увидите, что ваши эмоции становятся менее яркими. Они перестают вас захлестывать. Таким образом вы уже начинаете входить в позицию Смотрителя или активировать своего внутреннего Смотрителя. Напомним, что Смотритель - это одновременно и актер, и  режиссёр, и сценарист своей жизни. Только включая внутреннего Смотрителя, вы можете управлять своей жизнью.

Можно входить в позицию Смотрителя через дыхание: когда эмоции вот-вот затопят вас, сделайте глубокий вдох и выдох, остановитесь, сделайте мысленно или физически шаг назад, как будто вы хотите посмотреть на ситуацию, в которой находитесь, со стороны, объемно. 

Когда вы смотрите на свою жизнь со стороны, вы постепенно понимаете, что продолжая действовать по-прежнему, вы будете бегать по кругу, получая одни и те же события. Вы никогда не прервете эту цепочку. Вы должны увидеть это через осознание. И тогда нужно вспомнить тот желаемый образ вашей жизни, который вы прописали первым шагом. И спросить себя: вот эта моя реакция, мое отношение, поведение - приводят ли они меня к той картине? Нет, не приводят. Тогда что я буду делать? Я буду перенаправлять свое внимание на то, что мне нравится. Буду фокусироваться на той картине жизни, которую я прописал(а).

Параллельно этим практикам займитесь своей энергетикой. Повышайте уровень энергии. Это можно делать разными способами. Один из самых простых – заниматься физическими упражнениями, работать с телом. Но занимайтесь именно тем, что будет доставлять вам удовольствие. Потому что, когда вы находитесь в состоянии обесточенности, очень сложно заставить себя делать то, что не нравится, да это и не нужно. И так все плохо, - ещё и насиловать себя какими-то нелюбимыми активностями. На одной силе воли долго не продержитесь. 

Найдите то, что что вас будет вдохновлять. Не нравится занятия в тренажерном зале – займитесь йогой. Не нравится йога – попробуйте танцы или прогулки на свежем воздухе. Тогда вы будете чувствовать прилив сил, энергии. И тогда ваша картина, которую вы прописали в самом начале, будет обретать более чёткие контуры. Появится какая-то конкретика, чем же вы хотите заниматься на самом деле.
Вы начнёте слышать себя, соединяться со своей душой, и постепенно мир засияет совершенно другими красками.

«управление новой реальностью», 3-дневный онлайн-интенсив (27-29 апреля или в записи)

Вы можете стать активным участником формирования нового Мира – как своей, так и общей реальности. Стоит только признать в себе право и энергию Творца!

На программе вы:

• Узнаете, по каким правилам существует Световой мир.
  

• Сможете подключиться к энергии Творца и начать управлять новой реальностью.
  

• Получите доступ к информации, меняющей ваше сознание и преображающей жизнь.
  

• Обретёте истинного себя, новые смыслы в жизни и реальность, наполненную процветанием.

Станьте активным Творцом в создании новой жизни на Земле!

Узнайте больше о программе >>>

Выездные программы и ПУТЕШЕСТВИЯ Трансерфинг Центра

Совершите тотальную "перезагрузку"! Наполнитесь энергией, вдохновением и силой и сформируйте новый образ жизни!

24 июля - 4 августа! Трансерфинг-путешествие "В единстве трех миров" (Алтай)

Приглашаем вас в новое странствие, в котором мы приблизимся к заветному триединству Разума, Души и Духа. Мы отправляемся на Алтай - за внутренней гармонией и балансом, за силой и принятием, за искренним проявлением и позволением себе просто быть!

Подробнее о программе >>>

Узнать больше о выездных программах и путешествиях >>>