Распорядок дня по Трансерфингу. Утренние, дневные и вечерние практики + видео

Вы решили сформировать образ жизни по Трансерфингу, но не знаете, с чего начать? Эта статья и видео от Татьяны Самариной помогут вам мягко внедрить практику Трансерфинга в распорядок дня! 

Вы узнаете, какие техники по управлению реальностью лучше выполнять утром, а какие наиболее эффективно действуют вечером. Даже если вы – занятой человек, вы обязательно найдёте время и в течение дня, чтобы сделать простые практики Трансерфинга, если только вознамеритесь. Они займут у вас не более 5 минут! 

Постепенно ваша жизнь изменится к лучшему. Вы заметите, как повысится ваш уровень личной энергетики, вы будете себя чувствовать бодрее, активнее и легче во всех смыслах. Вы значительно приблизитесь к реализации ваших целей и обнаружите, что нужные двери сами распахиваются перед вами. А также обретёте то самое внутреннее состояние успеха, уверенности, гармонии, игры и драйва. 

Помните: вы можете сколько угодно читать книги Вадима Зеланда про Трансерфинг реальности, но, пока вы не начнёте практиковать каждый день, всё в вашем мире будет оставаться по-старому. Зато, стоит вам только сформировать образ жизни по Трансерфингу и включить практики в привычный распорядок дня – ваша реальность начнёт расцветать с каждым днём! 

  Практики Трансерфинга. На утро, день и вечер! 

  Утром 

Утро – самое энергоёмкое время. Это период наибольшей активности и силы. Даже если вы причисляете себя к «совам», это не повод отказываться от утренних практик. Ведь именно утром мы производим настройку на грядущий день, повышаем энергетику и готовим себя к предстоящим победам. В идеале утренние практики Трансерфинга занимают 1-1,5 часа, включая в себя работу с телом и энергетическую гимнастику. Но, если вы пока не можете выделить для практики столько времени, можно освободить для них хотя бы 20-30 минут. 

• Техника «Стакан воды» (техника амальгамы) 
  

Это первая утренняя техника, которую следует выполнять сразу после пробуждения. Ее суть в том, что вы выпиваете стакан воды, заряженной на реализацию вашего намерения. Вам понадобится всего 5 минут времени, чистая «живая» вода и листок с записанной на нём амальгамой. Амальгама – это короткая позитивная мыслеформа, установка на грядущий день или же краткая формулировка намерения. 

Примеры амальгам: «Всё, за что я берусь, приносит мне успех и доход!»; «Мои отношения с любимым человеком наполнены гармонией и нежностью!»; «Моя жизненная сила и энергия безграничны!»; «Я очень обаятельная личность»; «Я встречаю любимого и любящего человека»; «Деньги приходят ко мне из разных источников»; «Передо мной открываются новые возможности для карьерного роста»; «Я – профессионал своего дела, у меня всё получается гениально». 

Техника Трансерфинга для работы с амальгамами «Стакан воды» подробно описана в этой статье. Также смотрите видео!

• Техника «Генератор намерения» 
  

Вторая практика Трансерфинга, которую мы рекомендуем делать с самого утра, это «Генератор намерения». Это действительно очень мощная техника, которая в разы ускоряет реализацию вашей цели! Её смысл в том, что вы создаёте сгусток энергии и заряжаете его своим намерением, после чего вбираете эту энергию в себя. И, с этого момента и в течение всего дня, вы будете буквально светиться своим намерением изнутри на энергетическом уровне. Это ваше излучение будет воздействовать на окружающую действительность и менять её по вашему желанию, в «вашу пользу»! 

Смотрите видеоурок, как выполнять технику!

• Задание целевого кадра 
  

Целевой кадр – это яркая картинка из вашей новой, желаемой реальности. Представьте, что сейчас вы живёте на одной киноленте, но вам не очень нравится сценарий и декорации, которые вас окружают. И вот вы решаете переместиться на другую киноленту. Какие там будут кадры? Какой сюжет? Выберите один наиболее чёткий и привлекательный для вас кадр – например, тот, где вы совершаете круиз на яхте, получаете медаль на финише марафона или записываете свою песню в собственной студии звукозаписи. И подсвечивайте его каждое утро при помощи косицы намерения. 

Если вы еще не знакомы с техниками Нового Времени, рекомендуем вам прочитать новую книгу Вадима Зеланда «Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине» или освоить их на практике на онлайн-интенсиве «Управление реальностью с техниками Тафти». 

Алгоритм работы с косицей и подсветки кадра вы найдете в статье: «Как задавать реальность при помощи техник Тафти?».

• Декларация намерения (техника «Два блокнота»)   
  

Декларация намерения – это утренний этап выполнения мощной техники «Два блокнота». Под декларацией подразумевается установка на достижение какой-то конкретной цели. Это может быть как цель на день, так и более масштабная цель на год. Декларация помогает вам удерживать фокус внимания на вашем намерении. 

Примеры деклараций: «У меня получается гениальный проект. Он производит очень сильный эффект на людей. Я – профессионал самого высокого уровня»; «Я работаю легко и с увлечением. Мне нравится моё дело. Каждый день я быстро справляюсь со всеми делами, а по вечерам много времени провожу с семьей»; «Совсем скоро я начинаю строительство загородного дома. Я уже посещаю строительные выставки, выбираю для себя всё самое лучшее. Деньги найдутся, потому что я – востребованный специалист». 

Узнайте больше о технике «Два блокнота» от Вадима Зеланда. Полная инструкция по выполнению + видео. Ускорьте реализацию вашего намерения за 10 минут утром и 10 минут вечером!

• Энергетическая гимнастика 
  

Повышение уровня личной энергетики через работу с телом – значимая часть утренних практик Трансерфинга. Ведь без большого количества свободной энергии реализовать своё намерение очень сложно. Кроме того, именно через «перезагрузку» тела вы можете выйти на совершенно новый уровень осознанности, вы будете чувствовать себя бодрым и полным сил, у вас появятся новые цели и понимание, через какие двери к ним прийти. Только при высоком уровне личной энергетики вы сможете действительно изменить свою жизнь к лучшему, сделать её более активной, насыщенной и яркой! 

Хотите поднять уровень личной энергетики, чтобы эффективнее выполнять техники Трансерфинга и быстрее реализовывать намерения? Приглашаем вас на видеокурс «ТРиД. В гармонии тела, разума и души»! Полноценные 2 урока с телесно-энергетическими практиками – в открытом доступе в онлайн-школе! 

 Какие практики Трансерфинга выполнять утром, днем и вечером? 

В этом видео Татьяна Самарина подробно рассказывает, какие практики Трансерфинга лучше выполнять утром, какие днем, а какие – вечером. Вы можете составить свой личный распорядок практик, чтобы сформировать образ жизни по Трансерфингу и ускорить реализацию намерения! Предлагаем вам прямо сейчас взять в руки блокнот, начертить таблицу из трех колонок: «Утро», «День», «Вечер» и выписать техники Трансерфинга.  

Днем 

Днем мы обычно очень заняты, и часто «засыпаем» в круговерти дел, суеты и забот. Но даже в самом плотном графике всегда можно отыскать хотя бы 5 минут, чтобы вспомнить о своем намерении и начать действовать из нового состояния – успеха, легкости, драйва. 

• Удерживать намерение в фоновом режиме 

Самое главное и самое простое, что вы можете делать в течение дня даже будучи очень занятым человеком – это удерживать свое намерение в фоновом режиме. Что это значит? Значит – помнить о нем и «не размениваться» по мелочам. Например, если у вас есть выбор, о чем думать: о чем-то тревожном и негативном – или о вашем реализованном намерении – выбирайте второй вариант. Если у вас есть выбор, чем заняться – сделать что-то, что даст сиюминутный маленький результат – или что-то, что в перспективе приблизит вас к вашей глобальной цели – выбирайте второй вариант. Удерживайте фокус внимания на вашем намерении, никогда не забывайте о нем, и пусть оно служит вам путеводной звездой. 

• Трансляция намерения 

Трансляция – это то ваше внутреннее состояние, из которого вы проживаете каждую минуту своего дня, а также все то, чем вы делитесь с окружающим миром и людьми. Иными словами, это ваша энергия, эмоции, настроение, внутренние ощущения. И, если вы живете и действуете из состояния страха, сомнений, тревоги, если вы транслируете «А вдруг у меня не получится?» – так оно и будет. Если же вы чувствуете внутри себя уверенность, радость, игру, предвкушение, азарт – само это состояние значительно приблизит вас к реализации вашего намерения. Как войти в это состояние? Представьте, что ваша цель уже реализовалась, и спросите себя: как вы будете себя чувствовать? Уловите это ощущение, «примерьте» его на себя и постарайтесь сохранить. 

Что такое трансляция – и как её применять на практике? Получите 10 советов в статье «Как радоваться жизни каждый день при помощи трансляции и Трансерфинга»!

• Техники активизации Смотрителя 

В течение дня очень полезно хотя бы по 3-4 раза «пробуждаться» и активизировать Смотрителя, то есть растождествляться с ситуацией и смотреть на себя как будто со стороны, оставаясь при этом одновременно и участником, и зрителем, и режиссером происходящих событий. При этом вы задаете себе вопросы: что я сейчас делаю? Что чувствую? Нравится ли мне то, чем я занимаюсь? Приводят ли меня мои действия к моим целям? Смотритель помогает нам не сбиваться с курса на пути к цели, действовать осознанно, принимать правильные решения, не поддаваться на провокации маятников и тотально проживать каждый момент дня. 

Узнайте больше об осознанности и позиции Смотрителя! Также в статье «Осознанность – ваш ключ к счастливой, успешной и гармоничной жизни!» вы найдёте практики, которые помогут вам проснуться. 

• Управление вниманием 

Управление вниманием – техники из новой книги Вадима Зеланда «Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине». Их хорошо использовать параллельно с техниками Трансерфинга для активизации Смотрителя. Например, техника «Два экрана», описанная в книге, позволяет одновременно видеть себя и реальность, помещая свое внимание в центр осознания. Ее смысл в том, что у нас имеется два экрана внимания: внутренний и внешний. Когда мы погружены в свои мысли, наше внимание находится во внутреннем экране, а когда мы обращаем внимание на происходящее вокруг – наше внимание переходит во внешний экран. Именно это является сном – когда мы целиком отдаем свое внимание одному из экранов и начинаем действовать на автомате.

Чтобы на практике освоить техники по управлению вниманием, посмотрите «Живой эфир с Тафти». За 1,5 часа вы под руководством Тафти жрицы выполните все основные техники Нового Времени, научитесь управлять вниманием, работать с косицей намерения и задавать свою реальность.

• Позитивные мыслеформы 

Удерживать намерение в фоновом режиме, управлять вниманием и транслировать правильного качества энергию помогут позитивные мыслеформы. Это короткие емкие утверждения, которые отображают смысл вашего намерения, либо настраивают вас на нужную «волну». Например: «Я – прекрасный специалист»; «Все, что я делаю – гениально»; «Мое здоровье улучшается»; «В мире достаточно для меня денег». Вы можете выписать несколько мыслеформ на листочки и носить их с собой, перечитывая по 2-3 раза в день. Также эффективно использовать для этой цели энергетические послания. 

Изучите простые правила работы с энергетическими посланиями в статье: «Как перепрограммировать себя на успех при помощи энергетических посланий?»

• Практика «Двери» 

Практика «Двери» – самый простой и быстрый способ ускорить реализацию вашего намерения. Вы можете выполнять ее сколько угодно раз в течение дня, и она займет у вас не более 1 минуты времени. Главное – вовремя вспомнить о ней и сделать. 

Узнайте прямо сейчас, как выполнять практику, смотрите видео: Практика «Двери». Самый простой способ ускорить реализацию цели!

  Вечером 

Вечер – время подводить итоги, фиксировать внимание на положительных результатах дня и расслабляться. Все основные практики Трансерфинга выполняются утром и днем, а вечером стоит отдохнуть и настроиться на следующий день. 

• Констатация положительных результатов 

Констатация – вторая часть техники «Два блокнота», которую мы разобрали в «утреннем» блоке практик. Ваша задача – отследить все положительные результаты и любые позитивные изменения, которые произошли за день и хоть на сантиметр, но приблизили вас к вашей цели. Например: «У меня действительно все получается отлично. Сегодня меня похвалили на работе» или «Деньги и правда приходят ко мне. Сегодня я получил крупный заказ». 

Узнайте больше о технике «Два блокнота» от Вадима Зеланда. Полная инструкция по выполнению + видео. Ускорьте реализацию вашего намерения за 10 минут утром и 10 минут вечером!

• Медитативная техника на расслабление 

Вечер – самое подходящее время, чтобы отодвинуть в сторону все тревоги и заботы, снизить важность, выдохнуть и просто расслабиться. В этом очень хорошо помогают любые медитации на восстановление и расслабление. Практически на всех курсах нашего Центра даются расслабляющие медитации, которые мы рекомендуем делать именно вечером. 

Прямо сейчас вы можете бесплатно послушать и скачать 2 восстановительные медитативные практики от Евгения Самарина из видеокурса «ТРИД: в гармонии тела, разума и души». 2 урока находятся в открытом доступе, вам нужно только зарегистрироваться! 

• Визуализация на доверие Вселенной 

Также перед сном вы можете выполнить визуализацию на доверие Вселенной, одну из тех, что часто дает Татьяна Самарина на различных вебинарах и онлайн-интенсивах. Вам сложно расслабиться и войти в состояние тотального доверия Миру? Прочитайте статью с видео «Как научиться расслабляться, если на плечах лежит груз забот?» и воспользуйтесь советами. 

«Истинное пробуждение. Управление временем и пространством», 3-дневный онлайн-курс (29-31 октября или в записи)

"Управление временем" – это не система тайм-менеджмента. Мы не будем учиться еще эффективнее гнаться за временем.

Что откроется вам на этой программе?

• Истинное пробуждение
• Способность организовывать своё внутреннее время, а значит, влиять на формирование своего пространства в целом
• Осознание своей духовной силы
• Гармонизация вашего состояния
• Раскрытие способностей к исцелению своего организма
• Возможность управлять временем своей жизни 

Вы получите новый навык организации внутреннего времени и через это умение сможете управлять событиями своей жизни так, как вы и не представляли!

«Сценарий твоей души», 5-дневное онлайн-путешествие (в записи)

Приглашаем вас в наше совместное онлайн-путешествие, чтобы вы осознали: какую жизнь вы проживаете сейчас, зачем пришли сюда в этом воплощении и чего хотите на самом деле.

Во время путешествия вы выйдете на новый уровень понимания себя, своих целей и задач в этом воплощении. Вы узнаете свой настоящий, истинный сценарий, который вы «прописали» перед тем, как прийти на эту планету в данном воплощении!

Узнайте больше о программе >>>