Какая практика для управления вниманием – лучшая? + видео

Вопрос: 

Какую практику вы считаете лучшей для управления вниманием? 

 Видео: Какая практика для управления вниманием – лучшая? 

В этом видео Татьяна Самарина рассказывает, существует ли самая эффективная практика для управления вниманием. Вы узнаете, как применять практики для получения результата.

Ответ: 

Мы считаем, что нет такой практики, которую можно назвать лучшей. В каждый период своей жизни вы применяете ту или иную технику по управлению вниманием, и она для вас рабочая. Она подходит вам по степени вашей осознанности, подходит по вашим задачам. 

Через какое-то время вы замечаете, что эта техника отработала свое, и хочется чего-то другого. Возможно, в этот момент вы перешли на другой уровень осознания. Или техника помогала в решении определенных задач в прошлом, а для задач нынешних не подходит. Поэтому не стоит зацикливаться на том, какая из техник лучшая. Каждая из них рабочая. Каждая приносит положительные результаты. Эффективно будет менять и варьировать техники по мере вашего роста. 

В какой-то момент, например, на начальном этапе, вам полюбится дыхательная техника, когда вы задаете себе простые вопросы "где я?", "что я делаю?", "что я чувствую?" – и начинаете дышать спокойно и глубоко. 

В другое время вы можете сосредоточиться на такой замечательной технике управления вниманием, как Практика трех "Стоп", в которой вы осознаете свое эмоциональное состояние, останавливаете себя в этих эмоциях и переводите фокус вашего внимания на вдохновляющую цель.

Или вы можете возвращаться к простой практике, когда вы задаете себе вопрос "на что направлено мое внимание?" – и через дыхание растождествляетесь с конкретной беспокоящей вас ситуацией. И эта практика тоже будет для вас эффективна. 

Итак, как на разных этапах вашего развития хороши свои практики, так и для каждого конкретного человека будет предпочтительна та или иная техника. Практикуйте, смотрите, как это работает у вас – и выбирайте.

«Сила воплощения и артефакт года», 2-дневная новогодняя мистерия (20-21 декабря)

21.12 - время выбрать, проявить и закрепить свою новую жизнь. Сделайте это вместе с нами на двухдневной новогодней мистерии «Сила воплощения и Артефакт года»! Ваши результаты после программы:

• Ясное видение своего пути на 2026 год 
• Артефакт-помощник, заряженный на реализацию ваших намерений
• Освобождение от груза прошлых лет
• Состояние силы и вдохновения
  

«Активация вашего светового потенциала», 2-дневная онлайн-встреча (22-23 января)

Новые техники Вадима Зеланда: "Состояние Владельца себя", "Состояние Владельца реальности", "Состояние Духа". Часть техник вы пока не найдете в книгах!

Вы - Владелец себя и своей реальности.
Вы - источник и причина своей реальности. И никто не даст вам свободу от программ кроме вас самих.
Сложно поверить? – Конечно.
А тем более, принять и начать жить из состояния осознания, что вся необходимая сила заключена в вас!

Приглашаем вас в пространство, где вы прочувствуете, как раскрывается ваш дремлющий световой потенциал и положите начало обновлению всей своей системы – от регенерации тела до расширения сознания!

Выездные программы и ПУТЕШЕСТВИЯ Трансерфинг Центра

Совершите тотальную "перезагрузку"! Наполнитесь энергией, вдохновением и силой и сформируйте новый образ жизни!

13-15 февраля 2026! Интенсив выходного дня "Деньги. Два начала. Кто кого?" (Валдай)

2,5 дня полного погружения в тему новых отношений с деньгами. 

Вы увидите, что взаимодействие с деньгами в единстве двух начал – это увлекательный процесс. По разным причинам для кого-то из вас этот процесс всю жизнь был не игрой, а борьбой. Но борьба эта продолжится ровно до того момента, как вы пробудитесь в Духе.