Осознанность - вопросы и ответы
Потеряла устойчивость и не хватает сил вернуть: как быть?
Когда привычные опоры рушатся, а сил на перемены почти не остаётся, важно остановиться и услышать себя. Как вернуть внутреннюю устойчивость, справиться с тревогой и начать новый этап жизни?
Гаджеты отнимают время. Как быть?
Почему гаджеты отнимают время и как перестать «залипать»? Разбираем, как по Трансерфингу вернуть управление вниманием и превратить телефон в инструмент осознанности.
Нужно ли избавляться от внутренних блоков, страхов и сомнений?
Что делать, если страх захватывает сразу нескольких людей и превращается в общий маятник? Узнайте, как выйти из коллективного эмоционального сценария, вернуть осознанность и снова управлять своим состоянием.
Вижу, что действую по программе, но это знание не помогает. Что делать?
Почему одного осознания своих установок недостаточно, чтобы от них освободиться? Узнайте, как наблюдение, управление вниманием, ясная цель и конкретные действия помогают постепенно выйти из привычной программы.
Как перестать переживать из-за упущенных возможностей?
Как перестать сожалеть об упущенных возможностях и прокручивать прошлое в голове? Узнайте, как управление вниманием помогает выйти из старого сценария, вернуться в настоящий момент и начать действовать.
Что даёт техника "Владелец себя"? Зачем она нужна?
Иногда сложно понять назначение новой техники Трансерфинга. Вы вошли в определенное состояние, но по алгоритму в конце сбрасываете ощущения, выходите из состояния. В чем же смысл? Читайте ответ Татьяны Самариной.
Вижу свою установку, но это не помогает. Как быть?
Наша подписчица увидела, как простая установка "Надо всё доедать" портит ей жизнь. Но даже осознав, что это программа, она продолжает находиться под её влиянием. Разбираем, как выйти из программы.
Живу, как будто всё понарошку: как "очухаться"?
Чувствуешь, что живёшь понарошку? Это «сон наяву»: вниманием управляют маятники и навязанные цели. Осознанность и простая практика остановки возвращают фокус, а свои истинные цели помогают проснуться и вернуться к настоящей жизни.
Надо быть Творцом реальности, а у меня тревога, что нужно уметь строить жизнь самой. Как обрести вдохновение вместо досады?
Возможность творить свою реальность самому – заманчивая идея, которая обычно вызывает радость и предвкушение. Но она же может принести и тревогу: "Как?! Из сценария, где всё понятно, куда-то идти, делать, работать над собой?" На что обратить внимание в этом случае?
Практика "Контроль или попустительство?"
Как сохранить регулярность в практике без давления на себя? Разбираемся, где проходит граница между дисциплиной и жестким контролем, и как не спутать легкость с попустительством.
Как совместить дисциплину и лёгкость в практиках?
Как практиковать регулярно, но не превращать занятия в очередное «надо»? Узнайте, как найти баланс между дисциплиной и лёгкостью, действовать без принуждения и получать удовольствие от практик.
Коллеги на низких вибрациях: как не "скатываться"?
Наше окружение, несомненно, влияет на нас. Куда проще быть в радости и гармонии, когда рядом – осознанные единомышленники. Но что, если вы много времени проводите рядом со "спящими"?
Как обрести постоянство и дисциплину в практике?
Если вы начали входить в манекен, а через 3 дня забросили, вчера благодарили мир перед сном, а сегодня надоело, если вы меняете учения о Душе, как перчатки, тогда кажется, что дело в дисциплине. На самом деле, причина глубже.
Как не втягиваться в осуждение в разговорах с друзьями?
В Трансерфинге мы уходим от осуждений чего-либо – такие разговоры понижают ваши вибрации. Но как быть, если близкие и друзья в любом разговоре начинают кого-то оценивать и осуждать?
Как замедлить время в отпуске?
Почему время словно ускоряется, а отпуск пролетает за мгновение? Узнайте, как управление вниманием, состояние присутствия и снижение важности помогают «замедлиться» и полнее проживать каждый момент.
Когда всё хорошо, "засыпаю": как быть?
Вы могли бы стать Творцом своей реальности и жить прекрасной созидательной и наполненной жизнью, но обращаетесь к инструментам Трансерфинга только, когда вам становится плохо...
Давно практикую Трансерфинг, но всё равно случается плохое: как быть?
Кажется, если вы практикуете каждый день и постоянно задаете позитивные события, жизнь должна стать счастливой и ровной. И тут внезапно снова оно – неприятное, а то и тяжелое событие. Как же так?
Как выбрать реакцию, если в моменте бурные эмоции, а значит, внимание блокируется?
Простая, казалось бы, цепочка, как в ситуации действовать осознанно: заметить свою привычную реакцию – выбрать не повторять ее – поступить иначе. Но даже начало цепочки рушится, если эмоциональный накал в этот момент высокий. Как быть?
Энергия, которая преображает
Дорогие женщины, ваша энергия любви и гармонии способна преобразить мир. Внутренняя трансформация начинается с осознания чувств и принятия себя. Будьте светом для окружающих!
Я не контролирую свою жизнь. Что делать?
Что делать, если не могу повлиять на происходящее в своей жизни? Можно ли вернуть контроль? Узнайте в статье!
Как происходит формирование событий в нашей жизни?
Как формируются события в вашей жизни и как мы можем на это повлиять? Как начать формировать свою реальность осознанно, без нежелательных событий? Узнайте в статье!
Есть ли "рецепт" осознанного дня? Личный опыт Татьяны Самариной
Как встроить в свой день сразу несколько практик и совершенствоваться в Трансерфинге не урывками, а постоянно, через сам образ жизни?
Если мысли нам не принадлежат, то чьи это мысли?
Вы не раз слышали: "Наши мысли нам не принадлежат". Но как уложить это в голове? Кому тогда принадлежат мысли, которые мы думаем? И почему, если не задумываться об этом, то нечего и думать формировать свою реальность?
Способы "перепрошивки" сознания + видео
Какими способами можно «перепрошивать» сознание? Если вы представляете себе исключительно некие магические действия, работу через транс, то вы ошибаетесь. Можно делать это и по-другому. Как – на этот вопрос отвечает Татьяна Самарина.
Когда практика по управлению вниманием "не работает" на работе: что делать?
Хорошо управлять вниманием в тихом уютном месте, где вас никто не
беспокоит. Но в жизни так почти не бывает, и более того, практики по управлению
вниманием для того и нужны, чтобы не терять внимание в любом вихре событий. Что
же делать, если практиковать не получается в определенных условиях, например,
на работе?
Что значит не тратить время впустую?
Время – очень ценный ресурс в нашей жизни. И, конечно, хочется, чтобы
этот ресурс, пока он у нас есть, приносил нам дивиденды – в виде достигнутых
целей, реализованных возможностей и, конечно, ощущения наполненности, радости,
удовлетворения. Тратите ли вы время впустую? А что это значит на самом деле?
Управление вниманием – главный навык на пути к пробуждению
В Трансерфинге много говорится о пробуждении в Духе. Без него невозможно
быть вершителем своей реальности, невозможно перейти в Новое Время. Что же
нужно делать для того, чтобы истинно пробудиться? В этой статье обратимся в
главному навыку, который приводит нас к пробуждению
Как удерживать внимание на своих целях долгое время, не сбиваясь?
Известную фразу "Вижу цель – не вижу препятствий" следовало бы
дополнить: "Вижу цель – удерживаю на ней внимание". Ведь если вы
идете к цели, но постоянно отвлекаетесь на что-то второстепенное, то быстро вы
не дойдете. Что делать, если ваш образ желаемого постоянно сбивается
"мыслемешалкой"?
Застряла между "сном" и пробуждением. Как выйти?
Бывает, что после интенсивных занятий практиками Трансерфинга и хороших
результатов человек как будто "откатывается". Вроде и хочется идти
дальше, а что-то не дает. И он словно "зависает" между
"сном" и "пробуждением". Разбираем такой случай
Можно ли манипулировать пробужденным человеком? + видео
Пробужденный человек осознан, он управляет своим вниманием и событиями
своей жизни. Значит ли это, что он становится неуязвим к манипуляциям?