Вопрос:

Ответ:

Дело в том, что обсуждения могут очень легко перейти в осуждение. Особенно если собеседники недостаточно осознаны. Поэтому, если вы собрались что-то обсуждать, задайте себе вопрос: "А с какой целью я это сейчас делаю?"

Это кажется скучным – все время задавать себе какие-то вопросы типа "Зачем я это делаю?" или "К чему это меня ведет?" Но через эти процессы ваша жизнь вычищается! Более ясными, без примеси Эго-суждений становятся ваши мысли, состояния... Вам становится намного проще жить.

В этом процессе мир сначала как будто сужается до вас – вот есть вы, есть ваш Дух, пришедший в эту реальность, и вы сейчас будете что-то с этим делать, беря при этом стопроцентную ответственность за то, как вы проживете эту жизнь. Через это осознание вы начинаете становиться ближе к себе, своей Душе.

К сожалению, люди чаще всего и занимают эфир обсуждениями, которые при малейшей возможности превращаются в осуждение кого-либо или чего-либо. Достаточно зайти на любой форум или в группу, чтобы это увидеть. Хотите ли вы так же "спать", обсуждая, оценивая и осуждая других? Если нет, то, желая по привычке что-то или кого-то обсудить, старайтесь всякий раз задавать себе вопрос: "Зачем мне это нужно?" Это поможет вам не скатываться в оценки и осуждение.

Посмотреть вебинар полностью вы можете на данной странице. Здесь вы найдёте запись трансляции в удобном формате для просмотра и скачивания, а также полезные материалы!

В Трансерфинг Центр часто приходят подобные вопросы: «Как сон наяву влияет на меня? Как понять - сплю я или нет?»

Вопрос:

Засыпаю во время прослушивания программ. Особенно на практиках визуализации. Включаю практики, и минут через 10-15 у меня отключается голова, я ничего не понимаю и начинаю засыпать. Что можно сделать?

Ответ Татьяны Самариной: 

Такое может происходить в нескольких случаях. Первое – это когда человеку неинтересно. Наверняка это не ваш случай потому что тогда вы бы не стали проходить программу. Второй момент – это когда вы пытаетесь понять информацию – то есть, охватить ее, так скажем, только разумом. В таком случае мозг как будто отключается, чтобы информация прошла к сердцу – такое происходит нередко. Тогда нужно просто расслабиться, дать себе возможность воспринимать информацию через открытое сердце.

Я часто так настраиваю слушателей своих встреч: представьте, как будто орган слуха у вас находится в области сердца, и вы слушаете меня сердцем. В этот момент у вас, действительно, открывается сердечный центр, и вы начинаете глубже воспринимать информацию.

Поэтому, возможно, вас, так скажем, "отключают" – чтобы вы научились расслабляться и принимать информацию. Особенно если в вашей жизни вы много напрягаетесь ментально, физически и энергетически, если у вас часто возникает недоверие к себе, к пространству и т.д.

И третья причина – это низкий уровень энергетики. То есть, когда вам просто не хватает энергии, чтобы усваивать данную информацию, - а для практики Трансерфинга, действительно, необходим высокий уровень энергетики.

Посмотрите, какая из причин вам отзывается. Если третья – низкий уровень энергетики, тогда необходимо заняться своей энергией. Это и питание, и работа с телом. Возможно также нужно убрать те факторы, которые забирают вашу энергию, а их у нас достаточно много, начиная с того, что мы не занимаемся собой и своей жизнью: к примеру, работаем на нелюбимой работе, живем в месте, которое нам не нравится и т.д. Факторов, которые нас истощают, много.

Здесь вам в помощь техника управления вниманием, понимание своих истинных целей. Работа с телом даст возможность повысить энергетику, и тогда информация будет усваиваться лучше. И еще один момент: периодически люди говорят мне, что засыпают в процессе визуализации. Такое может быть, когда человек просто устал к вечеру и хочет спать. В таком случае начните делать практики, например, утром или днем, когда вы бодры, и вас не тянет в сон.

В этой статье ответим на вопрос, который часто возникает у тех, кто только только начинает практиковать Трансерфинг: «Как культивировать состояние осознанности?» Вот, что например спрашивает Артем:

Вопрос:

Ответ:

Сразу уточним: "не вовлекаться" – вовсе не значит оставаться бездушной, безучастной, когда человек в беде. Конечно же, когда что-то случается, вас просят о помощи, и вы видите, что можете помочь и ваша помощь уместна, помогите. Не проходите мимо.

Однако помогая, люди часто настолько вовлекаются в ситуацию, что забывают себя, свои цели. Они перестают заниматься своей жизнью, а все силы и энергию вкладывают в помощь.

Представьте себе, например, молодую женщину, которая любит кошек. Вот она раз подобрала бездомного котенка, - выкормила, пристроила. Второй раз. В результате так вовлеклась в спасение животных, что ее однокомнатная квартира превратилась в приют. Свою зарплату она тратит на содержание кошек, перестала путешествовать, хотя очень любит, не строит личных отношений – некогда. И главное, она отнюдь не счастлива – выглядит усталой и опустошенной, и это естественно: всех кошек не спасешь, и ей от этого плохо. Такой женщине самой уже нужна помощь.

Поэтому, если вы помогаете кому-то, нужно делать это по возможности без эмоционального включения. Когда мы эмоционально включены, то мы теряем себя, теряем свое внимание, и тогда уже не можем адекватно реагировать на то, что происходит. Мы можем буквально "утонуть" – и в чувствах, и в ситуации. Ничего хорошего из этого не получится. Таким поведением мы только раскачиваем маятник.

Что еще подразумевает взгляд со стороны и не вовлеченность в ситуацию? Возьмем другой аспект: когда вы не помогаете кому-то, а сами проживаете какую-то сложную историю. Когда происходит то, что вас волнует, тревожит, и вы полностью эмоционально включаетесь в событие, тогда вас по сути нет. Ваше внимание перестает вам принадлежать, вместо этого вами завладевают эмоции. Когда человеком владеют эмоции, разрешить проблемный вопрос или выйти из сложной ситуации он не в состоянии: он, как правило, упирается в одну из десятков возможностей и не видит другие. Он транслирует в зеркало мира тяжелые эмоции, и тем самым только усугубляет свое положение.

Что необходимо делать? Нужно обратиться к техникам управления вниманием, включения Смотрителя, когда вы начинаете наблюдать за тем, что происходит снаружи и внутри вас, осознавая, что вы не есть та эмоция, которую вы сейчас испытываете, и что когда вами полностью владеет эмоция, вы не можете управлять собой.
Надо заметить, что управлять собой, своими эмоциями – это не значит контролировать их и подавлять. Это – уметь выбирать свое отношение к происходящему, и как следствие, выбирать эмоциональное состояние.

Вы можете обратиться к практике "Учимся наблюдать за эмоциями и выбирать свое отношение к ситуации". Она научит вас растождествляться с проблемной ситуацией и вместо застревания на негативных эмоциях видеть происходящее в другом свете.

Иногда обстоятельства складываются так, что вы теряете прежние опоры в жизни. Как же снова обрести устойчивость, особенно если кажется, что сил ни на что не остается?

Вопрос:

Вопрос:

Ответ:

Всё верно, человеку в состоянии эмоционального возбуждения сложно реагировать осознанно – то есть, пробудиться и выбрать свою реакцию. Для этого-то и необходима регулярная практика. В том и состоит сам процесс пробуждения. То есть, этому необходимо учиться, и как вы правильно заметили, учиться приходится не просто выбирать реакцию в моменте, но прежде всего, как бы отлавливать себя за хвост в самОй точке, которая запускает привычный ответ на какой-то стимул.

Это тоже непросто, когда вы спите и не осознаете себя. Поэтому начните с того, чтобы просто наблюдать за тем, как вы реагируете, за своим привычным способом поведения. Например, вам нахамили – вы привычно огрызнулись и стали мысленно строить планы отомстить обидчику. Или привычно обиделись и полдня пережевывали мысли о том, как жесток и несправедлив мир. Когда вы неосознанно отдаетесь какой-то эмоции, это уводит вас в сон. В таком состоянии вы можете действовать исключительно как спящий персонаж.

Поэтому первое, что нужно сделать – это просто наблюдать за этим. Поначалу это наблюдение почти всегда будет «задним числом» – то есть, всё уже случилось, и стимул, и ваша реакция, – а вы только оглянувшись назад отследили, что произошло. Но постепенно вы сможете отлавливать себя всё раньше и раньше. И однажды ваш Смотритель останется включенным в тот самый момент, когда только пришел стимул. Вы сможете сказать себе "стоп!", прежде чем отреагировать по вашему старому шаблону.

Тогда у вас появится возможностьиначе взглянуть на ситуацию и выбрать отношение к ней. Например, решить, что вам невыгодно обижаться на тех, кто не верит в ваш новый проект, – вместо обиды вы лучше направите свое внимание на вашу цель. То есть, ясное видение себя в остром моменте ситуации уже дает вам возможность выбора. Но это приходит, конечно же, с регулярной практикой.

Впоследствии, когда вы уже научились наблюдать себя, приходит осознание, что я действительно могу понимать (наблюдать) и чувствовать одновременно. а также вы осознаете, что у каждого события есть как минимум две стороны. А значит, я всегда могу посмотреть на ситуацию с точки зрения как минуса, так и плюса.

Еще через какое-то время, с практикой, вы начинаете видеть, для чего вам дается та или иная ситуация в жизни, вы понимаете, что любая негативная эмоция, вызванная каким-то событием, – это возможность для вашего роста.

Есть техники, которые учат вас выбирать отношение к ситуации в самом процесса их выполнения. Но они даются не всем и не всегда. Поэтому правильным будет идти по предложенному алгоритму – от простого наблюдения за своими реакциями, поначалу постфактум, – до выбора отношения к ситуации в напряженный ситуативный момент.

Хорошими практиками для тренировки будут вхождение в центр осознания, слежка за своим вниманием – когда мы устанавливаем наблюдение за своими эмоциональными реакциями и действиями. Также рекомендуем практику "Активация внутреннего Смотрителя", "Учимся наблюдать за эмоциями и выбирать свое отношение к ситуации" и другие. Вы найдете подробные их описания на нашем сайте.

Итак, когда вы начинаете осознать себя в момент реагирования в какой-то конфликтной ситуации, когда вы можете сказать себе "стоп!" и осознанно выбрать отношение к происходящему, когда параллельно этому вы осознаете, кто вы в этой реальности, что такое ваша жизнь, и тем самым происходит расширение вашего сознания, тогда и происходит настоящее пробуждение. Вы не впадаете в сильные эмоции – ни со знаком минус ни со знаком плюс, что бы не происходило. И вы начинаете действительно осознанно взаимодействовать с собой и миром.

Милые женщины, я считаю, что от нас с вами зависит очень многое. Представьте, что было бы, если бы все женщины в мире были бы счастливы, излучали энергию любви, радости… Как преобразился бы наш мир! Наполняя свою жизнь этими энергиями, мы транслируем их дальше, и пространство преображается!

Предлагаем вам поразмышлять о том, как именно формируются события в нашей жизни. Почему по вашему мнению в жизни происходят те или иные события, какие факторы это определяют? Может быть, это судьба, предопределенность? А может, все зависит от ваших желаний и стремлений? Или это всегда результат стечения обстоятельств?

Вопрос:

"Татьяна, как вы научилась самодисциплине и управлению вниманием? Есть ли готовый рецепт/шаблон "осознанного дня", который подойдёт абсолютно каждому, кто хочет проснуться от "сна наяву" и следуя которому, можно просто приучить себя к этой самой самодисциплине?" Юлиана

Ответ Татьяны:

Готового рецепта, который подойдет абсолютно всем, думаю, нет. Но я расскажу о том, чем я занимаюсь, – по сути, всё, что я даю вам на открытых встречах и на своих платных программах, я применяю в своей собственной жизни.

Как я научилась самодисциплине? У меня всегда был и есть внутренний мотив, некий "движок", который побуждает меня искать истину. Я понимаю, что вот передо мной жизнь, она предоставляет мне возможности, и я хочу их использовать. Не знаю, откуда это внутреннее осознание – наверное, оно живет со мной еще из прошлых жизней. Я всегда много прислушивалась к себе, получала самый разный опыт в реализации себя в жизни. Хотя не сразу нашла свое дело, но точно знала, что оно есть – об этом я много рассказывала.
Узнать, как Татьяна нашла свое призвание, здесь.

Поскольку я знала, чувствовала, что дело моей Души ждет меня, я шла к этому. Выполняла различные практики и если видела малейший эффект от них, продолжала делать. Понимала, что для результатов необходимо время, нужно просто спокойно продолжать действовать.

В этом плане мой уровень осознанности и дисциплины был наработан, видимо, уже с моих прошлых воплощений. Он и привел меня туда, где я есть сейчас.

С другой стороны я не могу назвать себя осознанным с самого рождения человека. У меня в жизни было очень много эмоций, они захлестывали меня. Эмоции присутствуют и сейчас, но теперь я умею с ними взаимодействовать. Ведь вопрос не в том, раздражаемся мы или нет, злимся ли, обижаемся, а в том, что мы делаем с этим эмоциональным включением. Сейчас я могу отследить, какие во мне возникают эмоции и выбрать другую реакцию.
Как выбирать эмоции через отношение к ситуации – читайте здесь.

Теперь о том, как я провожу день. Встаю я рано. Прежде чем встать, я никогда не хватаюсь за телефон – а сразу после пробуждения произношу слова благодарности и формирую предстоящий день. То есть, осознанно и через прочувствование создаю внутри себя образ, как я намерена прожить свой сегодняшний день, как и в чем хочу совершенствовать себя. Я обращаюсь с любовью к своему телу и разговариваю с каждой его клеточкой.

После того, как я встала, иду на пробежку либо просто гуляю – по настроению и по желанию. Во время утренних прогулок, кстати, часто записываю для вас небольшие видеопослания, вдохновляю и вас на то, чтобы вы гуляли с утра. Далее занимаюсь гимнастикой.

Также утром я формирую свое будущее – через практику осознанного дыхания и вхождения в свой манекен. После в течение дня наблюдаю за своими реакциями, за тем, как проявляется во мне тот образ, который я задала в практике вхождения в свой манекен.

Часто выполняю еще одну практику, поделюсь ей с вами: вы выбираете в течение дня одного или двух человек, которые находятся в вашем поле и общаетесь с ними осознанно – то есть, не по привычке быстро реагируя на его посылы, а со всем вниманием к человеку. Прежде чем ответить, вы чувствуете, слушаете себя, говорите с собеседником спокойно, с уровня не Эго, а Души.

И, конечно, в течение дня я обязательно взаимодействую со световыми потоками, то есть, с энергией света. Особенно на природе. Когда я гуляю, останавливаюсь и впитываю солнечную энергию - чувствую, как свет проникает в каждую клетку моего тела, взаимодействую со своими органами, с молекулой ДНК.

В завершении дня отключаю телефон – дышу, по возможности гуляю, часто провожу вечернее время с вами, на вебинарах и программах и также чувствую и слышу себя в этом процессе. Засыпаю с благодарностью ко дню, себе, Вселенной.

Таков мой "рецепт дня" по Трансерфингу. Думаю, что большинство из моих действий подходит многим из моих читателей. Но их всегда можно и нужно скорректировать под свой образ жизни.

Вопрос:

"Никак не могу понять и принять тот факт, что мысли нам не принадлежат. Могли бы вы ещё раз пояснить, как так: мысли в моей голове - не мои?! А где они?" Надежда

Ответ: 

Действительно, это сложно понять. Попробуем разобраться. Согласны ли вы, что с помощью мыслей нами можно легко манипулировать? Например, если вложить в нашу голову какую-то идею, которая нам откликается, то мы быстро становимся ее приверженцами. Доказываем, что эта идея единственно правильная. А если у вас есть еще и личный опыт, – например, вы опробовали определенную диету, так вы не только доказываете идею, с ней связанную, но и забываете, что когда-то услышали о ней впервые. Вам кажется, что это всё – ваши личные мысли и убеждения.

Однако проходит какое-то время, – и вы вдруг перестаете верить мысли, которую когда-то приняли за свою. Например, та диета перестала быть модной, теперь в тренде другая. И вот вы уже слушаете новую информацию, и скоро становитесь фанатом новой идеи. Тогда спросите себя: так какая из этих мыслей/идей была ваша? – И в том, и в другом случае мысль вам не принадлежала.

Мысли находятся в пространстве вариантов, а мы лишь притягиваем их к себе. Причем, не любые – а только те, что соответствуют нашей трансляции. Трансляцию же люди тоже чаще всего не выбирают, потому что глубоко спят, запрограммированные Системой. Так и живут, - и "выловленные" из пространства мысли постоянно подпитывают эту программу. До тех пор, пока люди не проснутся.

То есть вокруг нас всё - программа, она состоит из определенных мыслей или кодов, которые вкладываются в нас. Мы же, соответственно, принимаем их за свои.

Но когда вы начинаете пробуждаться, когда вы начинаете осознавать себя, природу мыслей, тогда вы можете увидеть, как мысли нами, действительно, управляют: вот пришла к вам какая-то мысль, – и вы начинаете ее прокручивать. Порой хотите уже остановиться и перестать обдумывать что-то, но настойчивые мысли все равно "лезут вам в голову. Как же так? Получается, вы даже не можете управлять своими мыслями? Тогда ваши ли они в действительности?

Чтобы понять, какая мысль ваша, необходимо отключиться от мыслей, то есть, войти в состояние присутствия, когда вы растождествляетесь со своим спящим Персонажем и осознаете себя. О том, как входить в состояние присутствия вы можете узнать на открытых встречах Трансерфинг Центра, а также в материалах на сайте.

Если вы себя не осознаете, то вами легко манипулировать, в ваше сознание легко можно вложить любую идею. Об этом пишет Вадим Зеланд в своих книгах, особенно в серии книг о Тафти. Помните, как Тафти обращается к "улиткам": вы не знаете себя! И это, действительно, так. Мы думаем, что мы такие сознательные, всё понимаем, можем управлять своей жизнью. Но почему-то при этом большинство людей несчастливы, и даже если в целом всё хорошо, то в какой-то из сфер их жизни обязательно что-то не ладится. Почему-то люди постоянно чего-то хотят и чувствуют, что не удовлетворены собой или миром. Когда вы "спите" в своей реальности, когда вы не осознаны и не выбираете мысли, а вам их "вкладывают", так и будет.

Мысль - это очень мощный инструмент формирования реальности, так же как и чувства. Когда вы думаете о чем-то, вы входите в резонанс с этой мыслью, вы начинаете жить на ее частоте. Значит, если эта мысль низковибрационная (например, "Я вечно вступаю в отношения с не ценящими меня людьми" или "В экономике сейчас трудные времена, нереально открыть свой бизнес"), то и вы входите вместе с ней в низковибрационное поле. И наоборот.

Когда вы пробуждаетесь, вы можете выбирать мысль, которую вы "хотите думать". Вы говорите себе: "Эта мысль мне нравится, я чувствую в ней силу, Душа моя расцветает от нее. Я чувствую, что это моя мысль!". Выбор мыслей становится для вас рабочим инструментом. Таким образом, выбирая мысли, вы начинаете формировать свою жизнь – создавать события и управлять ими.

Если же вы не управляете мыслями, не пробуждаетесь, тогда вы можете существовать в реальности только как управляемый, "послушный" Персонаж, живущий в рамках прописанных программ.

Свободный человек, управляющий своей жизнью, начинается с пробуждения и выбора своих мыслей и своих состояний.

Вопрос:

"Недавно вы выкладывали практику "Мой Персонаж". Прекрасная практика, но на работе плохо работает. То ли я подключаюсь к общей энергетике, то ли к своему Эго - нет возможности отслеживать. Но практики Смотрителя недостаточно, применяю ещё "Исцеляющий Кристалл" в фоновом режиме, и как будто нахожусь не здесь, а в поле энергетических кристаллов. Так нельзя? Или просто плохо еще отработан Смотритель? Как лучше действовать?"

Вопрос:

Что значит не тратить время впустую?

Ответ:

В моменте мы часто думаем, что прямо сейчас совершаем какое-то необходимое действие. Но когда оглядываемся назад, оказывается, что мы просто потратили время зря. Оно ушло в никуда. Например, вы два часа бесцельно листали соцсети, думая, что отдыхаете, а вышли с ощущением еще большей усталости и опустошения. Ваша энергия ушла, не принеся вам никакого результата и удовлетворения.

Или вы ведете какие-то беседы с людьми. Это может быть болтовня "ни о чем", или споры, которые ни к чему не приведут, или того хуже, разговоры вокруг каких-то негативных ситуаций, с осуждением, критикой, сплетнями. Или вы находитесь на каком-то мероприятии, может быть, на юбилее или тусовке, вебинаре, конференции, городском празднике - и не чувствуете ни интереса ни отклика, - но продолжаете там быть по каким-то причинам. Тоже потеря времени.

Это внешние моменты, которые довольно легко отследить. Есть и те, что не лежат на поверхности. Можно считать потерей времени любые ситуации, когда вы своими мыслями вы не фокусируетесь на настоящем. Например, делаете какую-то интеллектуальную, творческую работу, либо коммуницируете с кем-то, а сами в это время мыслями витаете где-то далеко, в других делах: планируете будущую неделю или решаете какой-то сложный вопрос или просто мечтаете. И получается, что ни одно ни другое вы не делаете качественно.

Вспомните, скажем, родителей, которые идут с ребенком на прогулку, но слушают то, что он им увлеченно рассказывает, вполуха, погруженные в свои мысли. В итоге и теплого общения не складывается, и "мыслемешалка" в голове ничего хорошего не приносит. Или может быть вы сами прямо сегодня сидели на каком-то рабочем семинаре, где должны были вникнуть в некий значимый вопрос. Но "улетели" мыслями в предстоящий отпуск, и в итоге всё прослушали. Это тоже впустую потраченное время.

Время можно терять даже практикуя Трансерфинг: вот вы решили выполнить практику, пошли по знакомому алгоритму – и "выпали" из процесса. Произносите, скажем, амальгаму, а вниманием – совершенно в другом месте. И внутреннее состояние, соответственно, никакого отношения к амальгаме не имеет.

Если ваше внимание вам не принадлежит, то это практически всегда приводит к впустую потраченному времени. Это и бесплодные мечтания или "пережевывание" того, что случилось, и некачественно выполненные дела, и поверхностное общение "ни уму ни сердцу", и т.д.

Таких примеров, когда мы расходуем свое время и, как следствие, энергию, впустую, можно привести множество. И все они характерны для неосознанного, "спящего" человека. Это он, как правило, может сказать: "Устал, надоело всё, пойду-ка гляну какой-нибудь сериал". Или "Хочу расслабиться – посижу в чат-рулетке". Такой человек не привередлив в том, что он "потребляет" – ему фактически не жалко времени, даже если фильм "на один раз", общение ни о чем, и то, чем он занимается, не наполняет, а только развлекает и даже отвлекает его от жизни.

Кстати, задумывались ли вы над этимологией слова "развлекать". Ведь в его корне – "волочь", "волочить". По сути, когда нас развлекают, наше внимание "волокут" куда-то, куда мы сами явно не собирались его направлять.

У пробужденного человека практически не бывает "пустых" моментов в жизни, когда он не присутствует в настоящем. Он осознает, куда направлено его внимание и не позволяет другим людям, событиям и т.д. уводить его от значимых для него целей. Поэтому снова и снова мы возвращаемся к управлению нашим вниманием. Без него, как мы видим, наше время и наша энергия утекают впустую.

Главный навык, который позволяет достичь состояния пробуждения, без которого остальные факторы просто бессмысленны – это управление вниманием. Если ваше внимание вам не принадлежит, это значит, вы "спите".

Вопрос:

"С Трансерфингом знакома 4 года, прошла несколько курсов. Последнее время нахожусь в непонятном для меня состоянии. Чувствую, что погружаюсь в состояние сна на работе и в семье, и мне это нравится. Делаю некоторые практики Трансерфинга, знаю, что они мне помогают. Но иногда чувствую, что всё же нахожусь в состоянии "сна". Тема Трансерфинга находит отклик в моей душе, но ничего не делаю (можно сказать, что нахожусь в состоянии прокрастинации). Иногда, как маленькие дети, делаю всё наоборот: стала меньше двигаться, есть больше вредную еду. Я как будто застряла в непонятном измерении и жду чего-то. Как мне выйти из этого состояния?" Лайля

Ответ:

 















Если вы понимаете, куда хотите двигаться, что воплощать в жизнь, вас невозможно снова усыпить. Ваша Душа "рвется на свободу" и заявляет о том, что она хочет еще реализовать в этом воплощении. Поэтому, чтобы выйти из непонятного состояния, ответьте себе на вопрос: чего я хочу в жизни, к чему я иду? Для чего моя Душа пришла на Землю?

Чтобы повысить уровень энергетики, займитесь своим телом. Найдите ту физическую активность, которая будет доставлять вам удовольствие. Но главное все-таки – это понимание своей цели, о которой знает ваша Душа.

Как установить связь со своей Душой? Об этом читайте в данной статье. Также предлагаем практику, которая поможет вам научиться слышать свою Душу. 

Вопрос:

"Как удерживать внимание на себе и своих целях продолжительное время? Начинаю целенаправленно думать о том, что хочется, и вскоре обнаруживаю себя в рассуждениях и осуждении какого-либо человека, с которым давно не общаюсь, или прокручиваю ситуацию, которая себя уже исчерпала. Осознаю. Возвращаю внимание себе, но вскоре ещё что-то отвлекает. Может, мне стоит прописать целевые слайды и ограничить по времени работу с ними, чтобы удерживать концентрацию внимания?" Алена

Ответ: 

Верная мысль – да, вы можете прописать целевые слайды и определить, сколько конкретно минут вы их «крутите». На самом деле мы в любом случае работаем с целевыми слайдами ограниченное время. Нигде в описаниях этой техники не говорится, что нужно крутить слайд два, три часа или более. 15-20 минут вполне достаточно на такое "целенаправленное витание в облаках", как выражается Вадим Зеланд. Поэтому, пожалуйста, практикуйте целевые слайды в течение 15 или 20 минут, это улучшит вашу концентрацию.

Далее. Если во время практики у вас, как вы пишете, начинается мысленное прокручивание каких-то посторонних ситуаций, то есть вы уходите от того, что наметили делать, вам стоит подключить практики по управлению вниманием. Их много, вы можете выбрать что-то актуальное для себя на нашем сайте.

Одна из базовых, например, такая: ставите себе от 3 до 5 напоминаний на телефон в течение дня, и по сигналу спрашиваете себя: "Куда сейчас направлено мое внимание?" Этими вопросами вы начинаете постепенно отслеживать, куда убегает ваше внимание. При регулярной практике – в течение 21 дня или месяца – вы заметите, что отвлекающих мыслей становится всё меньше. А ваше внимание всё больше удерживается на том, что вам нужно.

Еще одна подсказка: как только вы замечаете, что начинаете "мыслемешалку", которая выводит вас из эмоционального равновесия, скажите себе "Стоп!", сделайте вдох-выдох и спросите себя: "Куда я приведу себя этими мыслями?"

К примеру, вы собрались крутить слайд, в котором вы прекрасно себя чувствуете в своей новоприобретенной квартире в желаемом районе, но в голове начали вертеться мысли о кредите, о том, как бы его скорее закрыть, а как я закрою, если у меня такая низкая зарплата и т.д., и т.п. Скажите "Стоп!" – и осознайте, что такие мысли приведут вас только к страхам, избыточному потенциалу и еще большим проблемам с деньгами. Они вам невыгодны, значит, нужно убрать с них фокус вашего внимания.
 
Следующий вопрос, который нужно задать себе: "Что я хочу вместо этого?" Уже благодаря этим вопросам беспокойные мысли уходят от вас. А когда вы еще и отвечаете себе, чего же вы хотите, вы перенаправляете свое внимание на ваши желанные цели.

Также вы можете обратиться к практике управления вниманием "Светофор". Подобные практики Татьяна Самарина каждую неделю выкладывает для своих читателей в открытом доступе в своих соцсетях и соцсетях Трансерфинг центра. Вы можете выполнять их в течение недели параллельно с другими участниками, задавать вопросы и получать обратную связь от Татьяны. Ищите рубрику "Практика недели", присоединяйтесь и получайте свои положительные результаты.

Всё это достаточно простые техники, главное выполнять их регулярно – они помогут вам научиться управлять своим вниманием, а значит, быстрее идти к своим целям.

У вас есть также возможность ввести и закрепить навык управления вниманием и не только в свою жизнь на новом курсе Татьяны Самариной "Управление событиями". Это три онлайн-занятия - каждое посвящено какому-то из основных навыков, позволяющих управлять реальностью. Плюс четвертое занятие, на котором вы сможете поделиться своими итогами, задать вопросы и пообщаться голосом с ведущей.

Формат курса предусматривает совместную практику в группе с куратором после каждого вебинара – так, что вы не только знакомитесь с информацией, как развивать навык, а сразу включаете его в свою жизнь.

Это не первый курс Татьяны, посвященный управлению собой и реальностью, но в отличие от других курсов в нем вас ждет длительное – почти месяц - погружение в практику. Также у вас будут новые практики. Например, практика-перекодировка "Индульгенция" – она поможет вам убрать негативные программы с вашего подсознания и дать самим себе позволение на включение в вашу жизнь новых умений. В этом курсе это касается навыка управления вниманием, умения слышать себя и доверять своим чувствам, умения отключать "мыслемешалку". 
Отдельное занятие посвящено управлению своим энергетическим ресурсом. Если практиковать вам бывает лень, тяжело или вы постоянно проваливаетесь в энергетические "ямы" – только что было хорошо, завтра уже плохо, то управлять событиями своей жизни вы просто не сможете. Поэтому необходимо повышать уровень своей энергетики. Для этого есть множество наработок: Татьяна поделится ими на третьем занятии, а вы будете практиковать эти техники под руководством куратора в течение примерно недели после занятия.

Итак, если вы замечаете, что ваше внимание часто "рассеивается" в бытовых ситуациях и даже во время практик, если удерживать его удается лишь на короткое время, следуйте алгоритму работы с вниманием из этой статьи. А также в помощь вам – курс-практикум "Управление событиями". Благодаря новым практикам и особенному формату он будет полезен и новичкам, и тем, кто практикует давно. 

Наши читатели нередко спрашивают, как быть, когда в практике необходима регулярность и дисциплина, но в то же время не стоит практиковать "с надрывом", принуждать себя. Как совместить эти две несовместимых, казалось бы, вещи – дисциплину и легкость? Ведь если мы стремимся к легкости, не скатываемся ли мы в попустительство, говоря себе: "Ой, сегодня не хочу себя заставлять, пропущу разок-другой"? А если мы стремимся к дисциплине, то как уйти при этом от жесткого контроля и не превратить практики в тяжкий труд, где много "надо" и "должен" и совсем нет удовольствия?

Предлагаем мини-практику, которая поможет вам по-другому взглянуть на дисциплину, увидеть, как это может быть – и дисциплина и легкость одновременно. Особенно рекомендуем эту практику людям, которые склонны всё в своей жизни контролировать.

Не обязательно выделять для практики специальное место, просто почувствуйте прямо сейчас, когда вы читаете этот текст, что вы в мыслях о контроле. "Нужно сделать всё четко", "нужно себя дисциплинировать", "если я делаю какую-то практику, необходимо делать всё досконально правильно, иначе "не считается". Ощутите напряжение в своем теле, которое рождается этими мыслями. Утрируйте это состояние. Это – ваш гиперконтроль.

Теперь сделайте спокойный вдох и выдох – и переместитесь в другое состояние. Мысленно скажите себе: "Я не буду ничего делать – будь что будет! Мне всё равно." Утрируйте это состояние – почувствуйте лень и аморфность: вы как медуза расслабленно качаетесь на волнах жизни. Дайте себе эту возможность и прочувствуйте контраст: там был гиперконтроль, а здесь - полное попустительство. Побывав на крайних полюсах этих состояний, вы можете осознать, что ни к чему по-настоящему хорошему этими путями вы не придете.

Снова сделайте медленный вдох и выдох. Представьте, что делаете шаг назад и встаёте в центр осознания. С одной стороны – контроль, с другой – попустительство. А вы в самом центре между этими двумя полярными позициями. И вы начинаете наблюдать: ни там, ни там нет настоящего «Я». Это всего лишь программы. Это маятник, который диктует: "Делай или так, или прямо противоположным образом. Третьего не дано!". Осознайте, что на самом деле есть и другое решение: "Я хочу иначе. Хочу, чтобы практики приносили мне результат без надрыва и напряжения". Это не контроль, и не попустительство, это что-то новое, что вы можете "поймать", прочувствовать, чтобы не скатываться больше в полярные точки.

Из центра осознания задайте себе новый вопрос: "На что это похоже – быть собранным и расслабленным одновременно? Что я чувствую, когда делаю что-то с интересом и без принуждения?". Возможно, это похоже на состояние спортсмена перед прыжком, когда нет контроля, а есть концентрация внимания. Или на погруженность музыканта, который не "заставляет" себя играть, а "сливается" с музыкой. У вас будет свое собственное ощущение внутреннего баланса – прочувствуйте его через тело. Выбирайте выполнять практику из этого состояния – потому что это ценно для вас, а не потому что кто-то вас заставляет. 

Вопрос:

«Как проработать ситуацию “упущенная возможность”? Таких ситуаций много. Постоянно прокручиваю их в голове, думаю – может быть, нужно было переиграть… Разум вырисовывает сценарий, душа соглашается, но что-то пошло не так, и ты переживаешь. Например, хотел познакомиться с девушкой, но прошёл мимо…»

Вопрос:

“В последнее время использую технику Смотрителя. Много раз я видела, что действую, как предписано в программе, но это знание мне никак не помогало. Да, я вижу, что действую по определённому алгоритму, но растождествиться и выйти из программы не получается. Например, программа - "надо всё доедать". Вижу и понимаю, что это установка, но воз и ныне там. Какие ещё нужно сделать действия для выхода из программы?"

Вопрос: 

Ответ: 

Есть разные пути. Можно попытаться совсем отказаться от смартфонов и айфонов, перейти на кнопочные телефоны или убрать любые мобильные средства связи. Если мы живем вне социума, сделать это реально. Есть даже люди, которые выбирают такой вариант, оставаясь в обществе. Другое дело, действительно ли это единственный выход?  

Раньше заниматься духовными практиками было проще – потому что человек четко выбирал: либо он уходит в духовное - скажем, становится отшельником и отказывается от всего мирского. Либо остается в материальном мире со всеми его благами и соблазнами. Сейчас такое разделение исчезает. Мы пробуждаемся в Духе и повышаем уровень своей осознанности, продолжая жить обычной жизнью.

Во многом это даже сложнее, чем "уйти в монастырь", где всё подчинено духовному пути - остается только следовать установленным правилам и ритуалам. Это задача "со звездочкой". Но мы здесь – и мы принесли в это воплощение всё, что не допрожили в прошлых, все наши негативные реакции, все задачи, которые не выполнили прежде. Это ярко проявляется сейчас, в наши дни. Вы можете наблюдать это на себе в том числе.

Таким образом, если ваш Дух не поставил такой задачи на воплощение – уйти полностью в духовную сферу, - тогда нужно учиться жить в гармонии с материальным. Да, мы имеем определенные устройства, предметы материального мира, и мы с ними взаимодействуем. Вопрос в том, как.

Наша задача – научиться осознанно выбирать то, что нам нужно, а не то, что навязывает нам социум и в целом Система. Вы владеете телефоном, и можно открыть соцсети и начать бесцельно листать ленту, узнавая про жизнь каких-то чужих для вас людей, читая негативные новости, теряя часы. Но к кому или чему здесь претензии? К гаджетам – или к нам самим?

Можно и по-другому - использовать телефон по назначению: для работы, для развития, для чтения тех каналов, которые вас действительно наполняют. На всё остальное время — закрыть и убрать. И с такой точки зрения к гаджетам можно отнестись совершенно иначе: как к тому, что служит нам мощной тренировкой по управлению вниманием. Телефоны могут стать отличными помощниками в пробуждении, если взаимодействовать с ними осознанно. Спрашивать себя: "Мне это нужно для моего развития или я сейчас зря потрачу своё драгоценное время, еще и понижу свои вибрации?" Душа точно знает ответ.

Для нас невозможно и не нужно хотеть всё, включаться во всё подряд. Мы пришли сюда не за этим. Так научитесь выбирать! Ведь зайдя в огромный торговый центр, вы не скупаете всё, что попалось под руку. В случае с гаджетами то же самое – выбирайте только то, что вам служит. Да, "навязчивые продавцы" в виде рекламы могут завлекать: "Вот это тебе точно надо! Возьми, это сделает тебя счастливым человеком!" И если вы не слышите себя, вы "берете" – а потом понимаете, что счастья не прибавилось. Но для того мы и учимся слышать себя, свою Душу, чтобы не размениваться на чужие желания и цели, а четко видеть свои.  

При этом не стоит и "приглушать или подавлять Разум", чтобы услышать такой тихий голос Души. Подавление приводит к обратному эффекту: рано или поздно всё выйдет наружу. Нужно не приглушать, а переводить фокус внимания: "Хорошо, мой Разум говорит громко, а Душа еле слышно. Но дай-ка я послушаю, что же она говорит. Я не подумаю, а почувствую". Когда вы постоянно переводите фокус внимания на Душу, на то, чтобы чувствовать, постепенно это становится привычкой и входит в вашу обыденность.

Подытоживая: если расценивать гаджеты как "зло", у вас почти нет выбора: только убрать их из жизни, заодно во многом выключив себя из социума. Если же посмотреть на них, как на возможность расти в своей осознанности, то вы видите, что, во-первых, странно "обвинять" телефон в своем "залипании". Кто кем владеет? А во-вторых, вы точно можете выбирать, что и когда брать для себя от этого инструмента нашей материальной действительности. Для этого нужно учиться управлять своим вниманием, доводить этот навык до совершенства. 

Вопрос:

"Вы сказали, что страх блокирует пробуждение. Тогда посоветуйте, пожалуйста, как выходить из этого состояния, если в него попадают сразу несколько человек. При условии, что эти люди знают о трансерфинге и понимают, что уснули в эмоциях, но образуют уже маятник."

Вопрос:

"Что даёт техника "Владелец себя"? Зачем она нужна? Просыпается концентрация внутри, но особого понимания нет, зачем её применять. Как возврат себе себя? Но она же не длительная, только на мгновение - с возвращением ощущения падают".

Ответ:

Совершенно верно, с помощью этой техники (она из книги Вадима Зеланда "Трансерфинг себя"), мы возвращаем себе себя. То есть, это фактически сборка в Себя. Во время практики усиливается концентрация внимания, вы осознаёте, кто вы вне вашей личности, начинаете чувствовать себя гораздо большим существом, чем просто физическое тело и Эго. Более того, когда вы входите в состояние Владельца, вы начинаете полностью управлять и своимвниманием, и своим физическим телом, и своей энергией.

Именно эти три составляющие – внимание, тело, энергия - дают нам возможность проживать жизнь совершенно другого качества – из нее уходят негативные эмоции, мы можем управлять своей энергией и исцелять своё тело – потому что мы и есть тело.

Да, в состояние "Владельца себя" мы входим практически на считанные минуты, потому что долго пребывать в нем поначалу сложно. Но при регулярном применении этой техники через какое-то время вы почувствуете, что состояние Владельца приходит к вам гораздо быстрее и вы можете оставаться в нем всё дольше и дольше. Но на начальном этапе после выполнения алгоритма сбрасывайте ощущения. Так и задумано.

Это нормально, что сразу длительно пребывать в состоянии Владельца нам очень непривычно и может быть огромной нагрузкой на сознание. Ведь в 3Д мире мы практически не управляем собой – мы не владеем ни своим эмоциональным состоянием, ни мыслями, ни чувствами. Хорошо еще, если владеем действиями.

Мы не задумываемся, кто мы. Мы часто обесточиваемся энергетически, наше тело болеет, и мы, как будто не имея к нему прямого отношения, "несем" его к врачам, чтобы его как-то полечили. А когда мы "собираем СЕБЯ" – техника "Владелец себя" даёт такую возможность – мы можем управлять собой полностью: владеть своим вниманием, мыслями, состоянием, потоком энергии внутри нас, исцелять свое физическое тело. Вот для чего предназначена эта техника.

Как пишет Вадим Зеланд в книге "Трансерфинг себя", некоторые техники сложно объяснить и понять через рацио – потому что в них мы соприкасаемся с вещами, которые лежат за пределами ума. Но то, что трудно объяснить, можно ощутить, почувствовать – и проще всего это сделать на практике, особенно, когда вы практикуете не в одиночку, а вместе с опытными единомышленниками. Вы можете почувствовать, что даёт техника Владельца себя и другие продвинутые техники Трансерфинга, на программах Татьяны Самариной по техникам Нового времени.

Большое внимание на них уделяется настройке состояния – через визуализацию, медитацию, через взаимодействие со световыми потоками. Когда с помощью этих инструментов вы расширяете свое сознание, вам становится легче овладеть непривычными навыками, перейти на новый уровень осознания себя и мира. 

Вопрос:

"В последнее время использую технику Смотрителя. Много раз я видела, что действую, как предписано в программе, но это знание мне никак не помогало. Да, я вижу, что действую по определённому алгоритму, но растождествиться и выйти из программы не получается. Например, программа: "надо всё доедать". Вижу и понимаю, что это установка, но "воз и ныне там". Какие ещё нужно сделать действия для выхода из программы/установок?"

Вопрос:

Ответ:

То, что вы описываете - это классическое состояние "сна наяву" с точки зрения Трансерфинга. В этом сне пребывает большинство людей, и то, что вы это осознаёте - уже замечательно. Это ваш первый шаг к пробуждению.

В таком "сне" вы действительно не живёте своей жизнью потому что НЕ ВЫ управляете своим вниманием и выбором. Ваша энергия утекает на поддержание сценариев Системы. Вы реагируете на провокации маятников, решаете проблемы, созданные вашими же неосознанными реакциями, реализуете чужие цели, которые вам навязали.

Вы словно играете роль, написанную не вами, в спектакле, режиссёром которого не являетесь. Поэтому и возникает это чувство "понарошку", ощущение нереальности и отчуждения от собственного существования. Вы как бы присутствуете в своей жизни физически, но энергетически и ментально находитесь не у дел.

«Очухаться» можно с помощью простой и эффективной практики. Поставьте на телефоне несколько напоминаний в течение дня. Каждый раз, когда сработает сигнал, остановитесь и посмотрите, чем сейчас занято ваше внимание. О чем вы думаете, что чувствуете? Посмотрите, приводят ли вас ваши мысли и состояния к тем целям, которые вы ставили на данный момент. Отпустите мысли, переведите фокус внимания на то действие, которым вы сейчас заняты, и сфокусируйтесь на нем.

Например, вы отмечаете: «Я в магазине. Уже пятнадцать минут выбираю между двумя почти одинаковыми банками кофе, читаю состав, смотрю на ценники, ворчу на инфляцию. Чувствую напряжение и досаду. Моя цель была - просто купить кофе и пойти дальше по своим делам, вместо этого я погрузился в муки выбора и негативную трансляцию". Это и есть момент пробуждения. Вы увидели, как маятник уводит вас от простой задачи, создавая избыточную важность практически на ровном месте.

Такая практика несколько раз в день учит вас быть в моменте. Она отучает от автоматических реакций и возвращает управление вниманием. Вы начинаете замечать, когда "засыпаете" и вовлекаетесь в игры маятников, и у вас появляется возможность сразу же сделать другой выбор.

Параллельно с этим необходимо определить свои истинные цели, которые станут для вас "маяками" и будут подсвечивать ваши действия в реальности. Когда вы знаете, куда идёте, тогда маятникам труднее увести ваше внимание в сторону. Например, вы увидели пост, который вас возмутил. Первый порыв - написать разгромный комментарий, чтобы "поставить автора на место" и доказать свою позицию.

Но если в этот момент вы вспомните свою цель - на сегодняшний день или глобальную - скажем, стать настоящим мастером своего дела или быть теплым любящим родителем для вашего ребенка – то ситуация сразу теряет свою "важность". "Приближает ли меня эта эмоциональная реакция к моим целям? – спрашиваете вы себя. - Укрепляет ли она мои настоящие ценности?". Ответом будет "нет". Это просто маятник конфликта пытается захватить ваше внимание, предлагая вам роль обвинителя или защитника в чужой игре. Осознав это, вы сможете сделать иной выбор: пролистать ленту дальше, не вовлекаясь и оставаясь в эмоциональном равновесии.

Постепенно, через осознанность и ясность целей, вы начнёте формулировать свои намерения. Работа с намерением - это уже следующий уровень, где вы не просто наблюдаете, а начинаете активно творить свою реальность. Тогда ощущение жизни "понарошку" сменится чувством подлинного присутствия, где каждое ваше действие будет осознанным шагом по выбранному ВАМИ пути.

Вопрос:

Ответ:

Такое состояние говорит о том, что вы пока не чувствуете ценности того, к чему вы идете. Посмотрите, для чего вообще вы хотите реализовать эти цели, насколько они вас ведут за собой? Истинная цель является мощным импульсом для движения вперед, и если вы поначалу уверенно идете к ней, а через какое-то время она как будто "смазывается", уже не так вдохновляет, то это может говорить о нескольких моментах. Либо это связано с низким уровнем вашей энергетики, и тогда быт или какие-то другие повседневные дела легко "засасывают" вас, так что вы забываете и про свою цель, и про себя. Либо – второй вариант - поставленная цель не ваша.

Но если вы считаете, что она все-таки ваша, тогда положите перед собой на воображаемую чашу весов ваше намерение, вашу цель, вашу желаемую новую жизнь такой, какой вы себе ее представляете. Посмотрите на нее внимательно, погрузитесь в этот образ: насколько она вам интересна? Когда вы смотрите из вашей новой жизни на то, как вы живете сейчас, насколько у вас появляется вдохновение и силы двигаться в эту реальность? Только имейте в виду, мы делаем это не для того, чтобы сравнить и расстроиться: там, в новой жизни так хорошо, а здесь у меня всё совсем не так! Нет, вы обращаете внимание на то, перевешивает ли эта цель образ вашей привычной жизни?

Когда образ новой желанной реальности перевешивает, тогда у вас появляются сильные смыслы двигаться перед, творить, делать, брать на себя ответственность. Вас это перестает пугать. У вас раскрывается сердце и вы с легкостью идете в то, что вы хотите. И вы становитесь действительно Творцом своей жизни. Вы раскрываете свои способности и возможности, вы реализуете то, ради чего Душа пришла сюда, в это воплощение.

В данном случае ваша цель, похоже, не наполняет вас настолько, чтобы вы могли двигаться вперед, притом с радостью. Как будто перевешивают выгоды находиться в старом сценарии. Так посмотрите, какие это выгоды? Что вас держит, почему вы так цепляетесь за старое? Поэтому-то у вас и состояние тревоги и досады: "Ох, оказывается надо еще и работать над собой!

Как только вы это увидите осознаете, прочувствуете, что ваша цель, действительно, ваша и почувствуете в ней энергию,у вас начнут пробуждаться силы Творца. И тогда ваш посыл "Ох, надо работать над собой" и состояние сожаления, печали, тревоги с привкусом "подвоха от Вселенной" трансформируются в совершенно другой настрой, где будет очень много энергии, предвкушения, удовольствия от процесса.

Вы поймете, что вы ни от кого ни зависите, и это полная свобода, о которой многие мечтают, не осознавая, что одновременно это и большая ответственность. Но не та ответственность, к которой мы привыкли в старой реальности – как тяжелое бремя, ноша, груз обязанностей, - а новая, которая подразумевает, что вы можете полностью создать такую жизнь, которую вы хотите, и никто не может помешать вам в этом.

Вопрос:

Ответ:

Мы живём в реальности, которая наполнена в основном низковибрационными энергиями. Мы раскачиваемся от восторга к унынию, от радости к печали, от энтузиазма к апатии, - и эти эмоции, как правило, очень яркие. Люди, которые постоянно живут в этом спектре – прежде всего, в своем сознании, а следовательно, и в физической реальности - естественным образом могут "увлекать" нас в свой мир. Они делают это через жалобы на жизнь, обсуждение плохих новостей и переживаний, через общий тревожный фон. Это часть того, что мы называем 3Д реальностью.

Но как только вы начинаете пробуждаться и осознавать себя, ваше сознание расширяется. Вы переходите на более высокий вибрационный уровень, и вам становятся неинтересны сплетни, пустые разговоры и негативный информационный поток. Нахождение рядом с людьми, которые поддерживают всё это, конечно, вызывает диссонанс с вашими новыми настройками. Возникает вопрос: как же быть в такой ситуации?

Ответ прост: повышать свои вибрации. Когда вы управляете своим вниманием и трансляцией, когда каждый день, каждую минуту осознанно выбираете свои мысли и состояния, или, по крайней мере, начинаете наблюдать за собой, своими реакциями, - вы начинаете жить на другой частоте. Можно сказать, вы перемещаетесь в иное энергоинформационное поле. И тогда энергия низких вибраций и слова, в ней рожденные, перестают вас задевать, даже если вы остаетесь рядом с прежними людьми. Вы можете аккуратно перевести разговор на другую тему или вежливо отказаться от участия в том, что вам не резонирует.

Самое интересное происходит дальше. Чем больше вы пробуждаетесь и меняете свою трансляцию, тем меньше людей, "застрявших" на низких вибрациях, встречается на вашем пути. Это не случайность. По сути, вы начинаете перемещаться в иную реальность, где этих людей просто нет. Ведь сейчас мир словно "расслаивается". Пока одни остаются в бесконечной "драме", другие выбирают путь радости. Для кого-то жизнь - это борьба, для кого-то - гонка, а кто-то видит в ней свободу или любовь. В пространстве существует множество версий реальности - и все они возможны одновременно.

Поэтому не нужно ни с кем бороться и кому-то что-то доказывать. Нужно менять свою частоту. Для этого в Трансерфинге есть все необходимые инструменты. Когда вы меняете свою вибрацию, вы либо перестаёте взаимодействовать с людьми другого поля, либо делаете это легко и без потерь, потому что вас уже невозможно "зацепить". Возможно абсолютно всё, стоит вам изменить своё сознание и выйти из старых энергий.

Для тех, кто готов к переменам, рекомендуем программы по техникам Нового времени. На них мы подробно разбираем, как устроены разные "мерности", доступные нам сейчас, куда и как нам расти, как жить в Новом времени. Мы работаем с активацией спящих нитей ДНК и учимся взаимодействовать со световыми энергиями, которые сейчас изливаются на Землю, чтобы вы могли сами управлять собой и своим аватаром, могли переходить на другие энергии.

Вопрос:

"Где взять постоянство и дисциплину? Меня хватает на 3 дня максимум. Потом как-то отваливается, забывается, ускользает. Раньше металась между многими учениями, сейчас осталось два. Трансерфинг и ещё одно, но постоянства всё равно нет. Может, опустить руки и жить, как все - телек, напитки...?"

Вопрос: 

Ответ: 

Действительно, время сейчас очень летит. Оно и ускоряется и, можно сказать, сжимается. Почему так происходит? Если вам знакома тематика Нового времени, световых энергий, то вы знаете, что трансформация, который происходит сейчас на нашей планете, как бы стирает матричную систему. Та картина мира, которую мы видим, то, в чем мы живем, как будто проигрывается на больших скоростях. Представьте, что вам нужно быстро прослушать какое-то аудиосообщение в мессенджере, и вы включаете его на ускоренном режиме. Вот примерно то же самое происходит сейчас. Поэтому ваше состояние, Анастасия, неслучайно. Это первый момент, на который нужно обратить внимание.

Второй момент: с приходом соцсетей и интернета вообще в нашей реальности стало очень много разнообразных стимулов. Они так или иначе притягивают наше внимание: "Посмотри сюда!", "Взгляни на это!", "Не пропусти то!" Мы распыляем наше внимание между десятками и сотнями мелочей, «скачем» вниманием по новостям, сообщениям и т.д. В результате не можем фокусироваться ни на чем – теряем сам навык фокусироваться надолго. Вот почему нам кажется, что время протекает еще быстрее, и мы ничего не успеваем. Многие отмечают, что если раньше за день, например, успевали очень много чего сделать, а жизнь была более размеренной и спокойной, то теперь время словно пулей проносится мимо.  

Да, сейчас время течет по-другому по тем причинам, о которых сказано в начале. И когда вы не умеете фокусировать своё внимание, то есть пробуждаться и находиться в присутствии, то вы и будете ощущать это как "раз! – и года нет" или "только собралась в отпуск – уже обратно". Поэтому необходимо отрабатывать навык управления вниманием, учиться быть в состоянии присутствия.

Этому способствуют практики – например, практика активации Внутреннего Смотрителя или практика "Вкус присутствия". Вы можете также погрузиться в эту тему с разных сторон и освоить навык управлять своим вниманием на программах, посвященных управлению вниманием. Это двухдневный практикум "Тафти. Проснись в реальности", программа, которая так и называется "Управление вниманием" и другие программы.  

Стоит упомянуть еще один момент, который влияет на наше восприятие времени. Если вы занимаетесь делом, которой вам не по душе, если из отпуска приходится возвращаться к той работе, которая вам не нравится, то, конечно, вы будете чувствовать, что вам не хватает времени на отдых. В этой ситуации создаются избыточные потенциалы. Когда вы чего-то очень хотите (например, очень хотите, чтобы время в отпуске длилось как можно дольше), вы завышаете важность и, соответственно, не получаете желаемое потому что перекрываете энергию своими избыточными потенциалами.

Обратите внимание, многие люди как будто делят свою жизнь: вот отпуск, приятное время, время для себя. А вот – работа, это нудно, скучно, тяжело, скорей бы закончилось. И тогда, уезжая в отпуск, вы говорите себе: "Боже мой, как не хочется возвращаться на работу!" Вы с тоской и грустью думаете об этом уже в начале отпуска. А уж потом, когда он подходит к концу, возвращаться не хочется тем более.

Что нужно сделать? Нужно создать свою жизнь таким образом, чтобы вам нравился и был интересен любой процесс вашей жизни. Отдых? Здорово. Какие-то бытовые хозяйственные дела? – Сменим деятельность, отлично! Работа или дело, которым вы занимаетесь? – Интересно!

Находите то, что будет вас вдохновлять в жизни, чтобы состояние удовольствия и наполненности в отпуске просто плавно перетекало в ту деятельность, которой вы занимаетесь. Тогда и время отпуска или выходных перестанет пролетать как один миг. И вы сможете, как вы пишете, "замедлиться".