Вы прописали цель, написали своё намерение как положено, в настоящем времени, вы полны решимости вроде бы его реализовывать, а дальше вы ничего не делаете и ждёте, когда же всё произойдет...
Точно сказать по времени невозможно, потому что это происходит у каждого по-разному. Но скорость реализации намерения зависит от нескольких факторов. Первое - это ваше намерение, то есть действительно оно должно быть намерением, а не желанием.
Например, вы прописали цель, написали своё намерение как положено, в настоящем времени, вы полны решимости вроде бы его реализовывать, а дальше вы ничего не делаете и ждёте, когда же всё произойдет. Никогда – в этом случае, либо очень и очень не скоро, потому что вы с ним не работаете.
Второе - если ваша реальность, ваша линия жизни, на которой вы сейчас живёте очень далека от той жизни, которую вы себе провозглашаете, то естественно для этого необходимо время: полгода, год, а может, не один год. Приведём пример…
Целевые слайды и намерение в Трансерфинге реальности – два разных инструмента для реализации целей. Но многие практикующие иногда путают эти понятия.
Целевые слайды и намерение в Трансерфинге реальности – два разных инструмента для реализации целей. Но многие практикующие иногда путают эти понятия. Давайте разберёмся, в чём разница?
Намерение – это короткая ёмкая формулировка конечного образа результата, вашей цели, того, что вы хотите получить. Вадим Зеланд подробно описывает внешнеее намерение в своих книгах «Трансерфинг реальности».
Целевой слайд – картинка, в которой ваше намерение уже осуществилось. Вы мысленно находитесь внутри этой картинки и визуализируете её во всех деталях. Намерение вы можете часто проговаривать в течение дня и держать в «фоновом режиме», а с целевым слайдом достаточно работать 1-2 раза, выделяя для этого отдельное время, чтобы полностью в него погрузиться.
Очень распространенный вопрос, который часто задают как начинающие, так и опытные практики Трансерфинга – вопрос о целях. Как найти свои истинные цели, как реализовать их и что делать, если кажется, что сил и энергии на это не хватает?
Целей много, но я словно потерялась. Что-то делаю, но как будто для галочки. Говорю себе: надо двигаться. Заставляю. Потому что понимаю – потом буду сожалеть, что опять не сделала. Как разобраться?
Прежде всего хотелось бы отметить: Вы говорите, что у Вас много целей, и это уже очень хорошо. Многие люди, практикующие Трансерфинг реальности, обращаются с вопросом «Как найти свою цель?». Они готовы действовать, готовы двигаться – но куда, в каком направлении, не знают. У Вас же ситуация противоположная – цели есть, а сил и энтузиазма на их реализацию нет.
Давайте разбираться, в чём тут может быть причина. Я буду перечислять возможные варианты, а Вы – прислушивайтесь к себе во время чтения. И тот вариант, который вызовет у Вас наибольшее чувство протеста, отрицания, раздражения – скорее всего и будет истинной причиной Вашего состояния в данный момент.
Человеку с высоким уровнем личной энергетики мотивация не нужна. Каждое утро он просыпается с горящими глазами, с лёгкостью поднимается с постели и устремляется навстречу новому дню, предвкушая яркие открытия, встречи, дела и победы. Даже в рутине такой человек находит удовлетворение, если у него достаточно сил и энергии.
Спросите себя: «Как часто у меня бывают такие дни? Когда последний раз я испытывала чувство «Я всё могу»? Знакомо ли мне это ощущение бесконечного драйва и куража – или оно осталось где-то в далёком детстве и юности?».
Когда Вам ничего не хочется, когда приходится буквально заставлять себя что-то делать – это явные признаки того, что Вы либо теряете слишком много энергии, либо не умеете правильно восполнять её запасы. В таком состоянии реализовывать цели крайне сложно, поэтому предлагаю Вам прямо сейчас задуматься о том, как поднять свой личный энергетический уровень.
Во-первых, в течение ближайших 3-х дней отслеживайте, куда уходят Ваши силы в течение дня, что «ослабляет» больше всего. Возможно, Вы привыкли завышать важность происходящих событий, сильно переживать из-за проблем на работе или в семье. Возможно, стремитесь чрезмерно всё контролировать и усиливаете хватку, когда-то что-то идёт не по-Вашему. Может быть, Вы отдаёте слишком много энергии маятникам, зависите от стереотипов и общественного мнения, стараетесь соответствовать какому-то навязанному извне идеалу.
Во-вторых, начните работать с телом, чтобы поднять Ваш личный энергетический уровень – это самый быстрый и самый эффективный способ. Включите в распорядок дня телесно-энергетические практики, хотя бы короткую утреннюю зарядку. На нашем YouTube-канале есть целый раздел «Тело. Здоровье и Энергетика», где Вы можете найти простые упражнения, которые буквально за 5-10 минут наполнят Вас силой и энергией. Также следите за питанием, уменьшайте в рационе количество синтетической пищи и полуфабрикатов, увеличивайте число свежих фруктов и овощей.
Вам кажется, что целей много и, казалось бы – что мешает действовать, чтобы ускорить их реализацию? Но, как Вы пишите, делаете шаги в их направлении «для галочки». Это может указывать на то, что это не Ваши цели. Ваша Душа понимает: «Это не то, чего я хочу на самом деле!» и активно сопротивляется, вступая в конфликт с Разумом, который пытается убедить Вас в правильности выбранного пути и заставить действовать.
Вы в вопросе не уточняете, какие именно у Вас цели, поэтому приведу общие примеры, чтобы сделать ситуацию более наглядной и понятной. Например, фитнес-клубы сейчас вошли в моду, и Вы убедили себя, что Вам нужно трижды в неделю заниматься на тренажёрах, чтобы Ваше тело соответствовало общепринятому «идеалу», какой-нибудь фитнес-модели. А Ваша Душа на самом деле много лет мечтает заняться греблей, или скалолазанием, или конным спортом. Но Вы заглушаете её тихий голос возражениями: «Это слишком сложно! Это слишком дорого! Это неженственно!». Неудивительно, что теперь Вы ходите в фитнес-клуб через силу.
Или другой пример. Вы поставили себе цель стать начальником отдела крупной международной корпорации. Для этого Вы решили ходить на курсы делового английского и пройти годовую программу MBA. Но каждый раз Вам приходится принуждать себя двигаться к этой цели, потому что на самом деле это совсем не Ваша цель. Её навязали Вам родители, твердящие о важности успешной карьеры и стабильной работы, или друзья, или массмедиа, культивирующие образ уверенной деловой леди. А Ваша Душа в это время напоминает, что с самого детства Вы хотели работать с маленькими детьми и, возможно, могли стать выдающимся детским психологом или воспитателем, а впоследствии открыть свою развивающую студию для малышей.
Вадим Зеланд часто напоминает в своих книгах по Трансерфингу о том, как заманчивы могут быть навязанные кем-то цели: «Ложные цели, как правило, очень привлекательны. Ваш разум с упоением будет во всех красках расписывать всевозможные достоинства цели…», но Вы не должны поддаваться их внешней привлекательности. Необходимо внимательно прислушиваться к себе и быть честными с самим собой. Если Вас что-то гнетёт – скорее всего, это не Ваша цель.
Как определить, Ваши ли это цели – или чужие? Пошаговую инструкцию и проверенные техники Трансерфинга для поиска Вашей истинной цели Вы можете найти в отдельной статье на нашем сайте.
Возможно, причина Вашего состояния в том, что Вы слишком напряжены из-за того, что не доверяете своему Миру. Вы не верите, что Ваши цели реализуются так, как Вы хотите, подсознательно ожидая препятствий, проблем и трудностей, настраивая себя на худшее. Поэтому и действуете нехотя, заставляя себя.
Последуйте совету Вадима Зеланда: «Возьмите себе твёрдую установку – «Мой мир заботится обо мне»… Твердите себе эту формулу – в любом случае, что бы ни происходило – плохое или хорошее». Проговаривайте эту амальгаму каждое утро. Учитесь расслабляться, ведь именно из состояния принятия и доверия Вселенной происходят настоящие чудеса, цели реализуются будто сами собой, совершенно неожиданным для Вас образом!
В ближайший выходной день, чтобы разобраться в себе, услышать свою Душу и восполнить запасы энергии, я бы порекомендовала Вам выполнить практику «Перезагрузка». Это проверенный и очень действенный метод снова найти себя.
Суть практики в том, что Вы на 24 часа отключаете все средства связи: домашний и мобильный телефон, компьютер, интернет. Вы полностью исключаете из своего дня все развлекательные и отнимающие Ваше внимание вещи – все игры, гаджеты, телевизор, радио и даже музыку. Вы остаётесь наедине с собой. Только Вы сами – и Ваша Душа.
Желательно найти тихое уединённое место, чтобы Вас не отвлекали от практики близкие. Выделите себе 3-4 часа, когда Вас точно никто не побеспокоит. Завяжите глаза повязкой и посидите в тишине и темноте молча. Просто побудьте наедине с собой. Отпускайте все мысли, которые будут приходить Вам в голову, не концентрируйте на них своё внимание. Делайте только то, что будет подсказывать Ваша Душа.
Это мощнейшая практика, которая позволит Вам перезагрузить ум, очистить сердце и соединиться с собой настоящей, со своей Душой и энергией. Всего 24 часа, а эффект будет колоссальным! К Вам придет множество осознаний и открытий, если вознамеритесь их получить.
В Трансерфинг Центре проводится один из самых мощных интенсивов, в котором собраны все лучшие инструменты Трансерфинга для управления реальностью: 17 уроков, более 20 техник и 9 вебинаров! Особое внимание мы уделяем именно вопросам поиска Ваших истинных целей и их реализации.
За 15 дней практики Вы не только точно определите свою настоящую цель и сформулируете Намерение – но и начнёте движение к его реализации. Может быть, Ваша самая значимая цель гораздо ближе, чем Вам кажется – и она воплотиться в реальность ещё до Нового года?
По Трансерфингу пытаюсь расписать цели, визуализировать... но последнее время выходит криво, мне кажется я завышаю важность... уже снизила запрос. В итоге: энтузиазма к делу ноль.
У меня есть вопрос, который со мной уже около полугода: «Туда ли я иду?». Я в декрете, начала заниматься сетевым маркетингом. Идея заработка меня очень привлекает, перспективы высокого дохода тоже, продукт отличный, получаю результат, перспектива работы в команде. Но вот не так уж и далеко я продвинулась в достижении своих целей в этом деле. 1. Мне пришлось преодолеть себя с приглашением людей в команду. Долго не выходило, противилась этому. Мало ли что подумают, что скажут. В итоге получилось, теперь без проблем. 2. Не все люди включаются в работу. Приходится «подпинывать», подталкивать. И вот здесь я не чувствую себя легко. Меня гнетёт тот факт, что я отвлекаю человека от его дел, звоню, спрашиваю, что он планирует делать и когда. Уточню: партнёра у меня (единомышленника) нет. От этого путь в одиночку ещё тяжелее. Но, повторю, мне нравится перспектива работы. Проведение презентаций, бонусы, развитие в других странах. Себя в этом деле вижу, так же чувствую потенциал, но не хватает уверенности! По Трансерфингу реальности пытаюсь расписать цели, визуализировать... но последнее время выходит криво, мне кажется я завышаю важность... уже снизила запрос. В итоге: энтузиазма к делу ноль. Ни практики Трансерфинга, ни работы. Пытаюсь поднимать энергию спортом, питанием, но ненадолго хватает огня.
Скажите, Вы чувствуете вдохновение от этой работы, только когда смотрите на свои перспективы или в процессе работы тоже? Ведь занятие любым делом - это в основном рабочий процесс, так сказать закулисье внешней картины. Ответьте для себя на вопросы: - Вам нравятся все процессы, которые входят в эту работу? - Нравятся только какие-то её части? - Или же нравится только перспектива, которая рисуется впереди?
Представьте себе, что Вы занимаетесь этим делом 1 год...5 лет. Прислушайтесь к себе - что Вы чувствуете? Это поможет Вам понять, Ваша ли это дверь. Если Вас вдохновляет сам итог, образ жизни, который Вы видите в перспективе - то есть проведение презентаций, выступления, поездки, если Душа отзывается - возможно, цель определена верно. Но дверь (работа в этой компании) не Ваша. Иначе бы Вас вдохновлял и сам процесс работы. Посмотрите в этом направлении, где Вы ещё можете реализоваться, чтобы достичь Цели, которую Вы так хорошо видите в перспективе.
Достижение одной главной цели потянет за собой исполнение всех остальных желаний. Поэтому неважно, сколько вам лет, где вы живёте и какие вопросы сейчас стоят перед вами...
Трансерфинг реальности - это техника управления своей реальностью, эзотерическое учение, автором которой является Вадим Зеланд. Трансерфинг даёт возможность реализовать любую цель, благодаря возможности выбора в пространстве вариантов, вашей концентрации на конечном итоговом результате, а также регулярным действиям.
Вадим Зеланд пишет: «Достижение одной главной цели потянет за собой исполнение всех остальных желаний». Поэтому неважно, сколько вам лет, где вы живете и какие вопросы сейчас стоят перед вами.
Трансерфинг – это дерзость выбирать себе жизнь по душе, не оглядываясь на прошлое. Это реальность, где реализуется ЛЮБОЙ ВАШ ВЫБОР, но только при условии, что вы осознанно и полностью взяли ответственность за него.
В программе вебинара:
Вебинар проводит Татьяна Самарина, профессиональный психолог с многолетним стажем, основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра, автор более 100 программ по Трансерфингу.
Проводит тренинги по Трансерфингу, индивидуальные консультации, коуч-сессии, женские инициации, Трансерфинг-путешествия. В данный момент Татьяна Самарина – единственный тренер по Трансерфингу, который поддерживает личную связь с Вадимом Зеландом и передаёт Знание об управлении реальностью «из первых уст».
Все её программы основаны на личном опыте, знаниях и уникальных наработках в практике Трансерфинга, и они помогают людям во всём мире.
Автор книг: «Я всё Могу! Шаги к успеху», «Повелительница Внешнего Намерения», «Дневник уникальной женщины».
В Трансерфинге сказано, что, представляя целевой слайд, нужно находиться в его центре, а не наблюдать со стороны. А в техниках Тафти, что нужно представлять себе желаемое на экране перед собой, то есть со стороны. Как же быть в таком случае?
Практика Трансерфинга реальности в вопросах и ответах. Отвечает Вадим Зеланд
«У меня такой вопрос. В Трансерфинге сказано, что, представляя целевой слайд, нужно находиться в его центре, а не наблюдать со стороны. Например, я представляю себя в новой машине, при этом как бы сам сижу в этой машине, чувствую кожаное кресло, держу руками руль и т. д. Неправильным будет, если я буду наблюдать себя, сидящим в машине, со стороны. Вместе с тем, в техниках Тафти при работе с косицей сказано, что нужно представлять себе желаемое на экране перед собой, то есть со стороны. Как же быть в таком случае?»
Ничего подобного у Тафти не сказано, что надо наблюдать себя со стороны. Наоборот, подчёркивается обратное – вы должны быть внутри кадра. Передний экран у Тафти – это тот же внутренний экран, в котором вы рисуете слайды. Передним он назван в противоположность косице, которая позади. Рисуя кадр на переднем (внутреннем) экране, вы должны быть внутри него.
«Если я перешёл на другую киноленту, с другим сценарием, то там уже фактически другие люди, не такие как прежде (они говорят, ведут себя по-другому)? То есть фактически на другой ленте у меня будет другая жена? Она будет одушевлённая или просто манекен запрограммированный? Просто бред какой-то получается».
«По моему, в книге «Взлом техногенной системы» приводится такой пример, когда один мужчина, проснувшись, обнаружил, что у него жена вроде бы и такая же, но всё-таки другая, и его оборонное секретное предприятие, на котором он работал, тоже исчезло (то есть он перешёл на другую ленту, в другое кино). Ведь подумайте – предприятие исчезло и жена другая! Это как раз и доказывает, что, меняя ленту, я полностью меняю и своё окружение».
В книге приведён пример трансгрессии – это крайний случай, когда переход осуществляется на очень далекую от текущей киноленту. Там действительно всё может быть по-другому, но это лишь крайне редко встречающийся случай. В обычной практике переход происходит на близлежащую ленту, где изменения незначительны.
Хочу переехать в собственный дом. И не просто дом, а что-то типа родового поместья, где будут жить и мои родители, и мои взрослые дети. Какой в этом случае должен быть кадр?
«В мелочах уже всё освоила. Получается. А вот реализация серьёзных целей вызывает один вопрос, о который я спотыкаюсь. Например, я хочу переехать в собственный дом. И не просто дом, а что-то типа родового поместья, где будут жить и мои родители, и мои взрослые дети. Какой в этом случае должен быть кадр? Или серия кадров? Могу ли я представлять нас всех вместе радостных и счастливых, допустим, на лужайке у дома с нашими собаками. Не будет ли это воздействием на них? К слову сказать, без моих близких мне этот дом не нужен вовсе. И ещё. Мечта о родовом поместье наша общая мечта, и воплощать её мы хотим вместе. Можно ли в таком случае коллективно подсвечивать приблизительно один и тот же кадр? Даст это усиление эффекта?»
Долгосрочные и труднодостижимые цели требуют больше времени, систематических занятий с косицей, а также открытых глаз и ушей, чтобы не пропустить предоставляемые возможности. Совместные усилия по реализации данной цели, конечно, дадут двойной и тройной эффект. Но при этом надо ещё всем быть уверенными, что вы уживетесь все вместе в одном доме. Такое редко бывает, чтобы большая семья из нескольких поколений уживалась без проблем и конфликтов.
Какова эффективность? Образ держу не больше минуты, потому что чем дольше, тем меньше получается «держаться»...
Подсветка кадра и удержание внимания в центре – это две большие разницы. Просыпаетесь (переводите внимание в центр), вы только вначале, затем активируете косицу, а потом уже из неё, как из проектора, подсвечиваете кадр на переднем экране, или проговариваете цель в мыслях. В книге «Тафти Жрица» даются чёткие алгоритмы.
Подсвечивать кадр больше минуты и не рекомендуется. Это надо делать быстро, но не торопясь, сосредоточенно, но не напрягаясь. Внимание во время подсветки кадра находится как раз-таки не в центре, а одновременно на косице и на переднем экране, где вы рисуете или проговариваете кадр. Это несложно. Вы просто чувствуете косицу, и, не отпуская с неё ощущения, задаёте кадр.
Вообще, ответы на многие свои вопросы вы найдёте в книге, если прочитаете её второй и третий раз. Оно того стоит. Сразу всё не поймёте и не запомните.
В идеале всегда видела себя сидящей ранним утром за ноутбуком и пишущей интересные романы (по которым снимают фильмы). Но даже в школе мне трудно давались сочинения. Откуда у меня это желание?
Никак не могу найти свою миссию. Мечусь из стороны в сторону. То кажется, вот это моё, то другое. В идеале всегда видела себя сидящей ранним утром за ноутбуком и пишущей интересные романы (по которым снимают фильмы), и тем зарабатывать на свой праздник. Но даже в школе мне трудно давались сочинения, не говоря уже о рассказах. Откуда у меня это желание? Прочитав книгу «Тафти жрица», узнала, что возможно перейти в другой манекен, который умеет это делать талантливо, гениально».
Когда-то не было интернета, и мы писали друг другу бумажные письма, опуская конверты в почтовые ящики. Так вот, две странички мне давались с большим трудом. Не говоря уж о сочинениях в школе. У меня была жалобная троечка по литературе. Я не лирик, а физик, и уж точно не филолог, а скорее технарь.
Но вы читаете художественную книгу «Жрица Итфат», как смотрите кино, верно? И персонажи там настоящие, живые, колоритные, заметили? Как же мне это удается?
Потому что эта книга писалась на намерении. Я чисто технически, с помощью косицы, транслировал намерение (в мыслеформах), что я своё дело делаю гениально, блестяще, что персонажи у меня живые и обаятельные, и что книга читается как кино смотрится.
Это не талант, не природный дар, а технология, понимаете? И вы тоже можете, в любой своей области, добиться невероятных результатов.
Как это работает? В книге «Тафти жрица» подробно описано, как. Просто, когда вы регулярно, систематически транслируете определённое намерение, вы перемещаетесь на соответствующую киноленту, где это намерение реализуется. И тогда, (почти) независимо от своих изначальных способностей, вы начинаете творить гениальные вещи.
Маленькая оговорка – почти – здесь присутствует потому, что какие-то элементарные задатки всё-таки необходимы, объективно. Например, если у вас совсем уж нет музыкального слуха и голоса, едва ли вы станете звездой сцены. У меня тоже, кое-какие задатки имеются, но лишь почти – самую малость.
Ни я, ни супруга, не знаем точно, чего хотим. Квартиру в центре – круто, дом в коттеджном посёлке – тоже круто, свалить в Москву – тоже круто, а может в Сочи – тоже хорошо. Везде свои плюсы и минусы, и я не могу выбрать.
Мне не нравится место, где я живу. Внутри квартиры мы с супругой сделали всё классно. А вот снаружи много проблем. Нам бы просто денег побольше, и мы бы купили другое жильё. Но деньги же просто атрибут, а не цель? А какая тогда цель в данной проблеме? Ставить целью уход от текущих проблем тоже нельзя? Ни я, ни супруга, не знаем точно, чего хотим. Квартиру в центре – круто, дом в коттеджном посёлке – тоже круто, свалить в Москву – тоже круто, а может в Сочи – тоже хорошо. Везде свои плюсы и минусы, и я не могу выбрать.
Меня скорее интересует в целом, чтобы было благополучно и комфортно, а как именно – не знаю. Опять же, если бы просто больше денег, мы бы просто предоставили случаю выбрать за нас и поступили бы по ситуации. Но деньги же не цель. Возникает вопрос, а какой кадр тогда подсвечивать косицей, если я не знаю, где бы хотел быть? Или просто некая мантра типа «Мне очень нравится место, где я живу, я очень обеспеченный человек и много путешествую».
«Я хочу переехать, но не знаю куда хочу» – это несерьёзный подход. Непрофессиональный. Если вы не знаете, кто же за вас должен знать? Если в голове неопределённость, реальность не нарисует вам готовый проект.
Проект должны разработать вы сами. Для этого хорошо подойдёт «Проектор отдельной реальности». А косица усилит ваше намерение. Изучите рынок жилья, условия жизни в разных регионах, съездите в предполагаемое место жительства, поживите там несколько дней хотя бы. Вот это будет серьёзный подход.
Чтобы «зарядить» ваше намерение силой и ускорить его реализацию, предлагаем вам 7 топовых практик. Вы можете выбрать из них те, которые больше откликаются в вашей Душе, либо выполнять все сразу. Это действительно мощные, проверенные практики из Трансерфинга и Тафти. Нам часто присылают письма, в которых люди делятся своими историями и впечатляющими результатами, и почти все они обязательно упоминают ту или иную технику из этого списка, которая помогла им реализовать намерение и получить желаемое!
Вы заводите два блокнота, в одном из которых каждое утро пишете декларацию – установку на день, например: «Я работаю легко и с увлечением. Мне нравится мое дело. Я быстро справляюсь со всеми делами». А во втором блокноте вы каждый вечер подводите итоги и подтверждаете все изменения к лучшему, то есть записываете констатацию. Например: «У меня все действительно получается. Меня очень ценят на работе. Сегодня дали премию и предложили повышение в должности».
Данная практика – это работа с энергией. Ее суть заключается в том, что вы генерируете энергию из пространства и взбиваете руками некий энергетический шар, который вы наполняете вашим намерением, «заряжаете» его, а затем втираете в себя.
Эту практику рекомендуется выполнять по утрам, сразу после пробуждения. Вы проговариваете над стаканом с водой амальгаму – позитивную мыслеформу на предстоящий день, например: «Мой Мир дарит мне подарки и делает приятные сюрпризы» или «Я привлекаю деньги в свою жизнь». После чего выпиваете заряженную воду. Ученые доказали, что у воды есть память и структура, в которую она может впитывать определенную информацию. Таким образом вы насыщаете себя энергией вашего намерения и начинаете транслировать ее в пространство в течение дня.
Косица намерения – мощный инструмент из техник Тафти. Она представляет собой энергетическое сплетение, расположенное у вас за спиной, при помощи которого вы можете подсвечивать целевые кадры. Целевые кадры – это короткие картинки, фрагменты из вашего желаемого будущего, из той реальности, где ваше намерение уже реализовалось. Например: вы жмете руку своему деловому партнеру, заключая выгодную сделку.
Если у вас низкий уровень личной энергетики, иными словами, если вы часто ощущаете эмоциональный и физический упадок, вялость, сонливость, нехватку сил – то все остальные практики для реализации намерения будут неэффективными. Вот почему так важно уделить особое внимание своей энергетике. Наиболее быстрый способ «восполнить запасы» энергии – это работа с телом. Для этого в Трансерфинге существуют специальные телесно-энергетические практики, которые позволят вам стать энергичными, улучшить физическую форму и ускорить реализацию намерения при помощи свободной энергии Вселенной, которую вы проводите через тело.
Визуализация и работа с целевыми слайдами – одна из базовых техник Трансерфинга. Вы рисуете в своем воображении слайд – подробную и яркую картинку вашего реализованного намерения. И систематически прокручиваете его в своих мыслях, «держите в фоновом режиме». Например, если ваше намерение – иметь собственный загородный дом, то в целевом слайде вы прогуливаетесь по этому дому, любуетесь его обстановкой, пьете чай в гостиной вместе с семьей, играете с домашними животными, читаете книжку в кресле у камина… Чем больше красок, деталей, эмоций и ощущений будет в вашем целевом слайде – тем лучше он будет работать.
Также один из эффективных способов ускорить реализацию намерения – это провести ритуал. Ритуал помогает вам настроиться на те линии в пространстве вариантов, где ваша цель уже воплотилась в жизнь. Также он позволяет вам снизить важность и войти в новое состояние – состояние игры, легкости, радости, волшебства, предвкушения. Именно из этого состояния вы начинаете транслировать более высокого уровня энергию, которая, в свою очередь, открывает перед вами двери в новую жизнь и делает ваше намерение реальностью!
Итак, существует множество способов ускорить реализацию вашего намерения и побыстрее воплотить желаемое в реальность! Вы можете выполнять любые техники из предложенных в этой статье или все сразу, и будьте уверены: результаты не заставят себя ждать!
Что делать, если я постоянно тороплю реализацию намерения? Причем я знаю из личного опыта, что Трансерфинг работает – уже много раз все сбывалось! Но все равно беспокоюсь, хватаю мир за горло, как говорится, все время спрашиваю: «Ну когда уже исполнится, когда?!» Понимаю, что это неправильно, что так я только торможу все, но ничего не могу с собой поделать!
Вторым шагом, который вам стоит сделать, будет расслабление. В Трансерфинге все время повторяется мысль: «Необходима спокойная сосредоточенность, но не усилие». Вам не нужно преодолевать препятствия и ломиться в закрытые двери. Попробуйте расслабиться прямо сейчас. Сделайте вдох, выдох, прикройте глаза и представьте перед собой ваше намерение – яркую картинку, где оно уже реализовалось.
Посмотрите: какие чувства вы испытываете? Радость, гармонию, счастье? Прислушайтесь к себе и сохраните это состояние внутри себя. Сделайте вдох, откройте глаза и с выдохом отпустите ваше намерение. Представляйте, как оно в виде вашего «заказа» отправляется прямо во Вселенную. Расслабьтесь и наполнитесь внутренним знанием, что оно уже начинает реализовываться.
Что делать дальше, чтобы не торопить события и не хватать свой мир за горло? Удерживая намерение в фоновом режиме, сместите фокус внимания на себя. Уделите себе время, позвольте себе заняться собой. Повышайте свою энергетику, выполняя телесно-энергетические практики. Больше гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь физической активностью, введите в свой рацион больше натуральных продуктов, фруктов и овощей. Побалуйте себя: сделайте что-то из того, что вы давно хотели сделать, но все время откладывали на потом. Это может быть катание на лошади, урок танцев или покупка нового красивого платья.
Не думайте о времени и сроках реализации намерения. Также не просчитывайте варианты того, как ваша цель воплотится в реальность. Помните: нужные двери сами в подходящий момент распахнутся перед вами, если вы не будете своим беспокойством и завышенной важностью блокировать энергию Внешнего намерения. Если не мешать, желаемый «сценарий» найдется сам, и события начнут стремительно развиваться по пути наименьшего сопротивления.
А для того, чтобы наполниться спокойной уверенностью, что ваша цель реализуется сама, вам помогут практики Трансерфинга, например, «Стакан воды». Проговаривая каждое утро амальгамы над стаканом с водой, вы настраиваете себя на позитивный лад. Кроме того, «программировать» себя на успех хорошо помогают мыслеформы и энергетические послания.
Учитесь доверять тому, что с вами происходит, даже если вы пока не видите результата. Если сегодня вы выбираете желаемую жизнь, а завтра пришла какая-то негативная информация извне или вы посчитали, что ваши усилия не приносят плодов и начали печалиться по этому поводу, значит, вы взяли - и обрезали то, что взращивали.
Это как будто нетерпеливый садовник посадил семя в землю, но сил ждать, пока оно взойдет, у него нет. И он все время раскапывает это семя и смотрит: а не появился ли уже росточек? Выросло? Не выросло? Но как же оно вырастет?! Если уж вы посадили семя, так дождитесь всходов. Просто совершайте действия – без ожиданий, без сомнений и постоянных проверок "выросло – не выросло". И держите в голове: действия – это не только определенные шаги в физическом мире. Это в первую очередь ваш настрой, ваше осознание. Вы совершаете какие-то действия в материальном мире, но одновременно с этим вы создаете энергетическое поле, в котором начинает расти и раскрываться ваше намерение. Потому что все происходит, в первую очередь, на уровне энергии. Помните, что по Трансерфингу дуальное зеркало, которым является наш мир, реагирует с задержкой. Но изменения к лучшему уже происходят, даже если вы их еще не замечаете. Наблюдайте за знаками, которые посылает вам Вселенная и которые ведут вас к реализации вашей цели.
Каждый день отмечайте все малейшие подвижки и позитивные моменты, которые случаются в вашей жизни. Здесь вам поможет техника Трансерфинга «Два блокнота».
И еще один совет, который поможет вам расслабиться, войти в состояние доверия Вселенной и перестать торопить реализацию намерения: относитесь ко всему происходящему легко, как к увлекательной игре. Не получилось сегодня? Значит, пройдете этот уровень завтра. Получайте удовольствие от процесса. Почувствуйте внутри себя радость, предвкушение, как ребенок, который полностью отдается игре. «Мы с моим миром идем за игрушкой!», как пишет Вадим Зеланд об этом состоянии. И тогда ваше намерение обязательно реализуется самым быстрым и наилучшим для вас образом!
Достаточно долго я занималась самокопанием. И только недавно осознала, как это все-таки ошибочно и уже не работает в Новой реальности. Потому что накопала себе кучу программ, научилась осознавать в себе все эти триггеры, реакции. Но ещё год назад поняла, что это уже не имеет никакого смысла, потому что я ещё как будто глубже закапываюсь. Кормлю своей энергией эти программы, они набирают силу. И тут я поняла, что мне нужно осознать одну из своих самых главных программ, которая больше всего мне сейчас мешает жить, прямо портит настроение.
Поняла, что с самого детства я постоянно сравниваю себя с другими людьми. И, как правило, не в свою пользу. То есть, если я вижу у людей то, что я хочу, а у меня этого пока нет, я сразу впадаю в уныние, становится очень грустно, пропадает мотивация что-либо делать, силы уходят. Хотя я уже поняла, что это все иллюзия, я не знаю, как эти люди живут на самом деле. Но дошло до абсурда, что я порой даже незнакомым людям завидую. И как мне подсказали, я просто построила какую-то иллюзорную картинку, что все вокруг успешные, что все должны быть богатыми, красивыми. Я как бы подсела на этот маятник, и меня хорошо "раскачало": я как бы тоже хочу быть успешной и совсем забыла про себя, про свою Душу.
Сейчас учусь возвращаться к себе: а что Я хочу? Что сделает меня счастливой? Нужен ли мне вообще этот успех? Получаю ответы, работа идёт, но я всё равно ещё ловлю на себе эти реакции: увижу женщину моего возраста на дорогой машине - и сразу: "Да что ж такое! А я?" Возникает такая иллюзия, будто другим все проще достаётся, чем мне. Как будто у меня, возможно, какой-то запрет на счастье, на богатство, я не могу себе этого позволить. Как выйти из этой программы? Как наконец-то мне обратить внимание на себя и быть сфокусированной на себе, на своей жизни?"
В рамках психологии мы бы действительно начали "копать прошлое", искать корни зависти, разбирать детские травмы. Но в Трансерфинге подход совсем иной.
С точки зрения Трансерфинга ни прошлого ни будущего, по сути, не существует: прошлого УЖЕ нет, будущего ЕЩЁ нет. Есть только настоящее — точка, из которой мы творим свою реальность. Время — это вечность, и когда мы начинаем действительно глубоко вникать в эти темы, мы обретаем свободу от привязок прошлого. Мы можем создавать свое прекрасное будущее – то, которое хотим по-настоящему - прямо из настоящего.
Да, мы все родом из детства. И не только из детства, а еще и из прошлых жизней, и карма как причинно-следственная связь, действительно, существует. Но, как сказал Вадим Зеланд, "хотите карму – будет вам карма". То есть, только вы решаете, быть ли вам привязанным к "карме", к травмам детства и т.д.
Вопрос не в том, чтобы бесконечно разбирать свои программы, а в том, чтобы пробудиться и выйти из них. И схема здесь одна – что с завистью, что с ненавистью и любыми другими негативными эмоциями и программами: нужно проснуться и осознать, что мы пришли сюда, в эту дуальную реальность - с ее плюсами и минусами, сравнениями и оценками – чтобы всё это познать, чтобы получить опыт.
Но сейчас наступает следующий этап: мы можем пробудиться посреди этого опыта и сказать: всё, достаточно. Ведь мы наблюдаем все эти разнообразные явления уже не одну жизнь. Загвоздка лишь в том, что мы этого не помним. "Стертая память" не дает нам применить пройденный опыт и сказать: "Ну я же уже такое проживал(а)! Больше мне не нужно". Это тоже неслучайно – чтобы вспомнить, мы должны именно проснуться и осознать, кто мы вообще такие, как мы хотим жить и куда идти. Вот и посмотрите из осознания, что с вами происходит.
Когда вы завидуете женщине на дорогой машине, вы подключаетесь к маятнику, начинаете транслировать энергию зависти и сливаете свой жизненный ресурс. Не себе, а ей – той, которой завидуете. С ней все будет в порядке. А вы остаетесь с опустошенностью, непринятием себя, унынием.
Не нужно уговаривать себя "не завидовать". Нужно осознать, что такое зависть и зачем она вам. Ведь осознание — как свет в темной комнате: когда вы его включаете, вы начинаете видеть, где что находится и куда вам идти. Осознайте, что зависть - это всего лишь программа. Она не имеет отношения к вам как к истинной сути - только к вам как к личности в момент, когда вы к этой программе подключились. А мы легко подключаемся к разным программам, потому что мы среди них живем. Система ими буквально "напичкана".
Тогда что нужно сделать, чтобы выйти из программы? – Нужно управлять вниманием. Когда вы ловите себя на зависти - например, увидели красивую девушку на машине, - переведите фокус внимания на себя: "А как Я хочу жить? Какой я вижу себя, если я реализую то, что хочу?" Можно сделать чувство зависти маркером того, что нужно перевести внимание на себя, спросить себя: "Чего еще я для себя не сделала? Что я могу и хочу сделать для себя?" Вспомните своё намерение. Если у вас его нет либо оно вас не вдохновляет, значит пора найти такую цель, которая будет для вас таким маяком. Когда человек увлечен своей целью, ему становится просто неинтересно кому-то завидовать.
Почувствуйте свою силу. Самое простое, что можно сделать для этого – увидеть и выписать свои достоинства. Но здесь тоже нет смысла притворяться перед собой: выписывать те свои качества, которые вы не чувствуете: "Ну да, вроде бы у меня красивые глаза, но..." Найдите те достоинства, которые действительно ценны для вас. В каждом из нас столько прекрасного! Мы просто чаще всего не видим этого потому что опять же подключены к программам.
Отключиться от них просто: вы делаете это, когда вспоминаете себя, когда управляете вниманием и ставите намерение. Когда растождествляетесь со своими негативными состояниями, просто наблюдая и осознавая их, но не "закапываясь" в поиск причин.
Если же вы вдруг опять начинаете "закапываться", то в этот момент остановите себя. Скажите себе: "Стоп. А туда ли я сейчас иду?". В первое время для этого, возможно, придется подключать силу воли. Но постепенно вы привыкнете не ходить туда, где вас "раскачивает". Научившись постоянно перемещать свое внимание на то, как вы хотите жить, на себя, вы просто не захотите смотреть на других. У вас отпадет потребность завидовать.
Поэтому переводите фокус на себя, на свой новый манекен (см. технику вхождения в манекен), на то, как вы хотите жить. Регулярно практикуйте. Проблема лишь в том, что мы начинаем что-то делать на вдохновении, а потом приходит первая же проверка — и мы снова скатываемся к прежнему состоянию, забываем практики и думаем: "Наверное, мне ничего не поможет". Вставайте в свою силу и действуйте. Всё возможно.
Прочитал о том, что мало просто поставить намерение, поработать с целевыми слайдами и ждать, когда все реализуется само. Необходимо еще делать шаги по направлению к цели, «переставлять ноги», как пишет Вадим Зеланд. То есть я правильно понял: все равно нужно действовать на физическом плане? Зачем тогда нужны практики Трансерфинга?
Спасибо за вопрос. Действительно, многие часто забывают об этом аспекте, считая Трансерфинг волшебной палочкой, которая моментально исполняет все желания, пока вы лежите на диване. На самом деле в руках «опытного пользователя» техники Трансерфинга способны и правда творить волшебство, но только при соблюдении определенных правил. Одно из них – «переставлять ноги» в сторону выбранной цели. Давайте разберемся подробнее, что это значит, и почему без этого не обойтись.
Как вы думаете: кто такой Вершитель реальности, намерения которого реализуются? Это человек, который имеет решимость иметь и действовать. Только при наличии этой решимости он может творить свою собственную реальность. А для того, чтобы продемонстрировать Вселенной эту решимость, эту готовность действовать – нужно действовать, как бы банально это ни звучало.
Но действовать – это вовсе не значит идти к цели на внутреннем намерении, преодолевать препятствия и занимать позицию борца… Действовать по Трансерфингу – значит позволять Миру повернуться к вам нужной стороной и быть готовым увидеть и использовать все открывающиеся перед вами возможности. А практики Трансерфинга превратят ваше движение к цели в увлекательную и приятную игру. И, вероятнее всего, не только помогут ускорить реализацию намерения, но и предложат вам наилучший вариант, о котором вы не могли даже подумать.
Приведем пример. Вы хотите сменить работу, вы поставили намерение найти определенную должность с определенными условиями. Что дальше? – переставлять ноги в сторону цели. Главное – делать это спокойно и расслабленно, из состояния доверия Вселенной и внутреннего знания, что ваш Мир приготовил для вас все самое лучшее.
В примере с работой вы можете предпринимать следующие действия: размещать резюме на разных сайтах, отправлять отклики на вакансии, посещать профессиональные конференции, выставки и мастер-классы, повышать свой уровень квалификации. Продолжайте при этом визуализировать и держите свое намерение в фоновом режиме. И тогда с помощью Трансерфинга вы найдете желанную работу гораздо быстрее, чем без него, а кроме того, вам предложат такие выгодные условия, о которых вы даже не мечтали! А еще предложение о работе может прийти неожиданно, с той стороны, откуда вы совсем не ждали. У Вселенной много способов удивить нас и преподнести нам сюрприз, если мы действуем в соответствии с ее законами.
Приведем еще один пример. Представьте, что вы хотите научиться плавать. Конечно, вы можете поставить намерение: «Я – отличный пловец», изучить технику разных стилей плавания в теории и каждый день крутить целевые слайды, в которых вы переплываете озеро или реку. Но если вы при этом будете лежать на диване – ничего не выйдет. Если же вы начнете «переставлять ноги» и доберетесь до настоящего озера или бассейна – вы реализуете свою цель. С намерением, целевыми слайдами и конкретными действиями на физическом уровне вы научитесь плавать гораздо быстрее. И, возможно, на пути к цели вас будут ждать сюрпризы, например, вам подарят абонемент в бассейн или вы купите его с большой скидкой.
Нам часто присылают истории успеха о том, как человек достиг желаемого при помощи техник Трансерфинга и Тафти. Но многие из них подчеркивают: кроме выполнения техник они также совершали шаги в физической реальности.
Например, один наш подписчик, нашедший любимую работу, рассказывает:
И, в завершении, приведем цитату Вадима Зеланда о том, как сделать практику Трансерфинга и техник Тафти максимально эффективной и результативной:
Действительно, наш физический мир реагирует с задержкой, но это не значит, что Вы обязательно должны очень долго ждать реализации своего намерения. Если Ваша цель близко лежит к тому варианту реальности, в котором она уже реализована, то не исключено, что Вы получите желаемое очень скоро. Возможно, как в Вашем случае – буквально на следующий день.
Совсем не обязательно, что реализация намерения занимает продолжительное время. Бывает, проходят годы или месяцы, а иногда – и один день. Сейчас меняется пространство, приходят новые энергии, которые способствуют реализации именно «ваших» целей. Если Вы в своём намерении чувствуете силу, ощущаете, что оно идёт непосредственно от Вашей Души, то Вам достаточно только подумать, сконцентрировать своё внимание определённым образом, как Ваше намерение реализуется. Именно это и произошло с Вами.
Что касается контроля над мыслями, то мы об этом очень много говорим. Необходимо управлять своим вниманием – это не тождественно круглосуточному контролю над своими мыслями 7 дней в неделю. Смещайте фокус внимания на то, что Вы хотите видеть в своей жизни, на то, какую реальность Вы желаете проявить. Воспользуйтесь техниками управления вниманием, которые помогают этого достичь!
Спасибо за вопрос. Действительно, Трансерфинг поможет вам полностью трансформировать вашу жизнь, но прежде, чем заниматься активной практикой, необходимо найти хоть какую-то цель и начать действовать. И, конечно, встать с дивана. На данном этапе самое главное для вас – сделать первый шаг, а дальше уже будет проще.
Первый закон динамики, который вывел Ньютон, гласит: тело остается в состоянии покоя или продолжает движение с постоянной скоростью, если на него не действует внешняя сила. То есть движущееся тело стремится продолжить свое движение, а покоящееся – оставаться в состоянии покоя.
До тех пор, пока вы находитесь в состоянии покоя и лежите на диване, никаких изменений в вашей жизни происходить не будет. Но стоит вам только начать движение, приложив хотя бы минимальные усилия – вы будете двигаться дальше уже по инерции.
Итак, вы встали с дивана и готовы начать движение. Что делать дальше?
Да, вы говорите, что вам сейчас ничего не хочется, но что-то же все-таки может вас порадовать? Например, прогулка в парке или чашечка ароматного чая в уютном кафе. Поход в театр или на концерт. А, может быть, вы давно хотели побаловать себя, сходить на массаж или в салон красоты? Сейчас – самое время. Начните движение с чего-то приятного и простого. Это станет для вас первым шагом и отличным стартом!
Причина того, что вам сейчас ничего не хочется – это низкий уровень личной энергетики. То есть энергия, которая наполняет нас, питает и связывает со Вселенной, не протекает свободно через ваше тело. Ей мешают блоки и зажимы. И потому неудивительно, что вы чувствуете себя «обесточенным», вас как будто «отключили от сети». Вам хватает сил только на то, чтобы смотреть сериалы, а это лишь усугубляет ситуацию и забирает у вас остатки энергии.
И для того, чтобы повысить уровень энергетики, лучше всего включить в работу тело, то есть заняться физической активностью. Не спешите возражать, что вы не хотите заниматься спортом. Подумайте – все, что вам надо, это пару раз приложить усилия, задействовать вашу силу воли, а дальше уже все будет проще. Движущееся тело стремится продолжить свое движение, помните? Работа с телом – самый быстрый и эффективный способ наполниться энергией и ощутить мощный прилив сил!
А если вы думаете, что не любите заниматься спортом – вы просто еще не нашли «свой» вид физической активности. Вам необязательно отправляться на пробежку или идти в фитнес-клуб. Возможностей сейчас очень много: танцы, йога, сап-серфинг, акробаланс, скалолазание, гребля, водные лыжи, фридайвинг… Люди, которые занимаются такими видами спорта, вовсе не считают их скучной «обязаловкой» и занимаются с удовольствием – им не приходится каждый раз себя заставлять, они с радостью идут на каждую новую тренировку.
Если же вы уверены, что вам будет тяжело, и вы хотите сначала улучшить физическую форму и постепенно ввести физическую активность в свой распорядок – попробуйте телесно-энергетические практики. Это мягкая и аккуратная работа с телом, с дыханием и энергией, которая подходит даже людям, которые никогда в жизни не занимались спортом.Пара недель регулярных занятий – и вы себя не узнаете. Энергия начнет свободно протекать через ваше тело. Вы вспомните то волшебное состояние, когда вы все время находитесь на эмоциональном и духовном подъеме, когда ваши глаза горят от предвкушения чего-то нового и интересного, как в детстве. И именно в этом состоянии вы вдруг осознаете, что у вас появились желания и цели.
Когда вы почувствуете, что у вас появляются желания и цели, начните записывать их в блокнот. Сделайте акцент на тех целях, которые относятся к области самореализации. Ведь когда вы реализуете свое предназначение, раскрываете свои таланты, занимаетесь интересным делом или творчеством – все остальные сферы вашей жизни тоже начинают меняться к лучшему.
Если вам пока сложно наметить для себя глобальные цели и намерения, начните с реализации самых простых желаний. Порисовать красками в альбоме или на холсте. Спеть песню. Погулять по городу с фотоаппаратом.
Пробуйте себя в разных видах деятельности, «исследуйте» разные занятия. Постепенно ваша Душа увидит, что вы готовы ее услышать, и расскажет вам о ваших истинных целях и предназначении. Вы найдете любимое дело, которое каждый день будет вдохновлять и наполнять вас, и вам каждый день будет хотеться им заниматься!
Слышал, что работать над целями, делать практики и ритуалы лучше в группе? Но почему? В чем сила этой коллективной практики?
Любая медитация – это соединение и гармонизация с самой природой, Силами Света и Вселенной. Когда же в медитации участвуют несколько человек, то эффект от коллективной практики становится намного мощнее. Общее намерение всех участников процесса, резонируя на одной чистоте, усиливает в разы поток энергии для реализации намерения каждого отдельного человека в группе.
О силе единства изобретатель и философ К.Э. Циолковский говорил следующее:
"В Золотой век войдут люди, которые научатся объединяться. И объединение имеет тоже свой закон: две ауры усиливают друг друга в 7 раз, если люди – единомышленники, волна одинаковая, в одну цель направлена. 3 человека – в 7 в квадрате, то есть в 49 раз. Если 4 человека – они усиливают друг друга в 7 в 3-й степени – в 343 раза! Поэтому чем больше людей, тем ценнее каждый следующий, он умножает силу во много раз. Коллектив – великая сила!".
Значимо, что при индивидуальной работе с техниками только вы несете ответственность за происходящее. Но когда мы работаем в коллективе, имеет значение эмоциональное и душевное состояние каждого участника в отдельности.
Именно поэтому многие мои программы начинаются с этапа вхождения в практику или ритуал, когда все участники процесса сонастраиваются друг с другом и создают общее гармоничное пространство.
Коллективное намерение в свою очередь оказывает усиливающий эффект на намерение внешнее, что и позволяет целям становиться реальностью намного проще и легче. Такая работа благоприятно сказывается на каждом участнике медитации, помогая реализоваться личному намерению.
Здравствуйте! Давно практикую Трансерфинг, веду два блокнота, как описано в книге «Проектор отдельной реальности», и многие мои цели реализуются. За последний год заметил, что быстрее и легче цель реализуется в том случае, если она на данном этапе одна. То есть если я не отвлекаюсь ни на какие другие желания.
Но что же получается – если я буду работать над одной целью, то остальные надо отодвигать на неопределенное будущее? Обязательно ли выбирать что-то одно, если я одновременно хочу и в карьере продвинуться, стать руководителем отдела развития, и машину новую купить, и загородный дом построить, и встретить близкую по духу женщину, чтобы создать семью?
Благодарим за ваш вопрос, он действительно актуален! Нас часто спрашивают, что делать и как выстраивать свою практику, если целей много, и хочется всего и сразу. Давайте углубимся в эту тему.
На самом деле никаких ограничений по количеству целей не существует, вы можете одновременно работать как с одной, так и с несколькими целями. Тем более, если они лежат в разных плоскостях: «Семья», «Работа», «Дом», «Финансы».
Все эти цели вы можете объединить в одном намерении, прописав его сразу для всех областей жизни. Как прописать такое намерение? Вот краткий предварительный вариант, как это можно сделать:
«Я живу в собственном загородном доме с близкой по духу женщиной, мы счастливы вместе. На работе я руковожу отделом развития, мы выполняем планы и приносим пользу всей нашей компании. До офиса я добираюсь на своем новом автомобиле марки «…», мощностью «…», «…» года выпуска».
Как видите, все ваши цели не противоречат друг другу и прекрасно складываются в единое намерение. Однако, если вы чувствуете, что вам не хватает энергии для того, чтобы работать сразу над всеми этими целями – не делайте этого через силу. Возможно, ваш уровень энергетики недостаточно высок.
Тогда вам стоит сконцентрироваться на одной наиболее значимой для вас цели, а параллельно заниматься повышением уровня личной энергетики. Самый эффективный способ повысить энергетику – проводить регулярную и осознанную работу с телом и дыханием, выполнять телесно-энергетические практики.
Также вы можете выстроить свои цели в трансферную цепочку, и реализовывать их поэтапно, двигаясь таким образом к вашей основной, наиболее глобальной цели.
Например, сначала вы реализуете цель «Стать руководителем», потом у вас повышается зарплата, и вы реализуете цель «Новый автомобиль», а уже затем концентрируетесь на цели «Построить загородный дом».
Если это действительно ваши истинные цели, а не навязанные вам извне «идеалы» и «стандарты успеха», то дорога к их реализации будет для вас открыта. Главное – используйте все возможности, которые появляются на вашем пути, действуйте в согласии Души и Разума, повышайте уровень личной энергетики и регулярно работайте с целями и намерением, не бросайте практику!
Также приглашаем вас прочитать похожий ответ на вопрос и посмотреть видео от Татьяны Самариной: «Хочу всего и сразу. Как ставить цели? + видео».
Есть ли разница между ожиданием и предвкушением? Отвечает Татьяна Самарина.
Ожидание и предвкушение – в чем разница? Многие люди часто путают эти два состояния. Предлагаем разобраться вместе, в чем же между ними разница.
Ожидания блокируют энергию реализации намерения и не позволяют вам получить желаемое. Как правило, они приводят к тому, что в реальности вы получаете полностью противоположный результат, чем тот, на который надеялись. Предвкушение же напротив способствует реализации ваших целей и намерений.
Для того, чтобы лучше осознать этот процесс, представьте себе, что вы отправляетесь в увлекательный поход, в конце которого вы придете в красивое место. Организаторы тура обещают вам грандиозную программу с ярким финалом, а возможно, вы сами себе это внушили и таким образом погрузились в состояние ожидания.
Вы двигаетесь в путь и все ваши мысли направлены лишь на желание поскорее прийти к этому удивительному, красивому месту, о котором все говорили. По дороге вы не замечаете окружающую вас красоту, не видите неба, не ощущаете свежий чистый воздух. Вся ваша энергия, все ваше внимание, даже все ваше тело, словно спешат, торопят вас к какой-то придуманной цели.
В результате еще по дороге к финальной точке пути, вы начинаете ощущать, что вместо легкости и радости, вас сковывает напряжение, ваша энергия будто сжалась в тугой клубок. Чем ближе вы к цели, тем напряжение все больше.
Шаг за шагом оно рождает негативные эмоции, чувство неудовлетворения, злость, раздражение. В итоге даже сама цель вам уже становится неинтересной, поскольку ваше состояние не позволяет получить удовольствие от ее реализации.
Когда же вы находитесь в состоянии предвкушения, вы словно ребенок открыты всему Миру, готовы принимать его блага и дары, полностью ему доверяя.
Сам путь, все происходящее вокруг вас и с вами, дарят вам истинное наслаждение. При этом внутри вас есть спокойная, твердая уверенность, что этот путь приведет вас к цели. Один поворот, вот за этим деревом вашему взору вот-вот откроется прекрасный вид. Вы знаете это, вы предвкушаете.
Ваше тело расслабленно, энергия в нем течет свободно и легко. Вы сразу чувствуете эти состояния полета, радости и удовольствия и начинаете транслировать их в свой Мир, который в свою очередь приумножает ваш свет и словно помогает в реализации задуманного. Таким образом, вы словно сжимаете время от момента постановки цели до ее реализации.
Не рассматривайте «ожидание» и «предвкушение» как просто слова. Прочувствуйте их, войдите в эти состояния, побудьте в них и осознайте эту разницу. Слушайте свое тело, оно обязательно подскажет вам.
Ваши цели – это ваш ориентир на жизненном пути, «маячок», который ведет вас в правильном направлении. Как часто вы думаете о своих целях в течение дня и почему нужно о них вспоминать? Читайте в нашей статье.
Дорогие читатели! Сегодня я хочу задать вам вопрос: как часто вы думаете о своих целях в течение дня? Сколько раз вы вспоминали о своих целях сегодня? Ответ на этот вопрос даст понять, насколько быстро реализуется ваше намерение. Ваши цели – это ваш ориентир на жизненном пути, «маячок», который ведет вас в правильном направлении.
Представьте, что вы едете за рулем по незнакомой дороге. Вот вы включаете навигатор, и точно знаете, куда вам двигаться. Вы расслабляетесь, уверенно смотрите вперед и наслаждаетесь поездкой.
Если же вы забываете смотреть на карту, то рискуете очень скоро сбиться с пути и завернуть не туда.
Точно так же происходит и с вашими целями. Если вы помните о них в череде дней, если вы удерживаете их в фоновом режиме в своем сознании – то тем самым приближаете их реализацию!
Если же вы «закручиваетесь в рутине», целиком погружаетесь в сиюминутные дела и повседневные заботы, то ваши цели отходят на второй план. Вы о них забываете и ничего не делаете для того, чтобы приблизиться к ним. Хотя иногда достаточно даже небольших, но регулярных шагов.
Вспоминайте о своих целях в течение дня! Это не займет у вас много времени. Вы можете это делать по дороге на работу, во время перерыва или пока моете посуду.
Как только вы начинаете думать о том, что вас вдохновляет, к чему вы стремитесь – меняется ваше внутреннее состояние, вы начинаете излучать энергию на частоте вашей целей, тем самым ускоряя реализацию намерения.
Более того, когда вы помните о своих целях, вам уже не хочется терять время и силы впустую. Например, вы не «заснете», листая новостную ленту, сидя часами в социальных сетях или перед телевизором. Вы скорее потратите свое время и энергию на то, чтобы еще на один шаг приблизиться к цели.
Помните: думая о своих целях в течение дня, вы находитесь на верном пути и ускоряете реализацию намерения!
Чем отличается построение трансферных цепочек от планирования? Узнайте в этой статье.
Нам иногда задают вопросы, чем отличается построение трансферных цепочек от планирования? Ведь согласно принципам Трансерфинга мы не должны просчитывать способы реализации намерения… Действительно, на первый взгляд создание трансферной цепочки может напоминать поиски путей реализации намерения, но на самом деле это не так. Давайте разберемся подробнее.
Напомним, что трансферная цепочка в Трансерфинге – это череда отдельных целей, реализация которых приведёт вас к вашему итоговому намерению. Вы разбиваете вашу глобальную цель на подцели для того, чтобы постепенно перемещаться к желаемому результату. А дальше – вы берете одну «вершину» за другой, скользите по линиям жизни и приближаетесь к вашей новой реальности. Трансферные цепочки помогают снизить важность на этом пути и помочь вашему беспокойному разуму, который привык во всем сомневаться, поверить в то, что это возможно.
Что касается способов реализации намерения – это совсем другое. Когда вы продумываете способы, вы не просто разбиваете вашу глобальную цель на подцели – вы именно ищите пути и средства, которые позволят вам воплотить в реальность каждую цель.
Не путайте трансферные звенья и способы реализации намерения. Приведу наглядный пример, чтобы лучше объяснить разницу.
Предположим, ваша глобальная цель – открыть свой бизнес. Вы визуализируете, как вы, успешный предприниматель, работаете в своей компании, в собственном офисе с панорамным видом на центр города. Однако в реальности на данный момент вы – студент в университете. И вам нужно пройти большой путь, чтобы стать бизнесменом.
Сейчас, на этом этапе, в вашем намерении еще просто нет такой силы, которая позволила бы вам сразу перескочить с одной линии жизни на другую, столь далекую. То есть из университетской аудитории – прямиком в кожаное кресло успешного владельца компании.
Поэтому вам необходимо составить трансферную цепочку из следующих этапов:
1) Закончить университет. Вы визуализируете, как вы успешно оканчиваете учебу.
2) Устроиться на работу, чтобы получить ценный опыт. Вы визуализируете, как вы получаете опыт на работе в интересной вам сфере.
3) Приобрести собственную клиентскую базу и завести полезные знакомства. Вы визуализируете, как находите будущих клиентов и партнеров, заводите выгодные для всех деловые отношения, встречаете единомышленников.
И так далее.
Все эти этапы не будут являться способами реализации намерения, это будут именно звенья одной трансферной цепочки. И вы будете работать с каждым из этих звеньев последовательно.
Чем такая цепочка отличается от продумывания способов реализации намерения? Если бы вы взялись продумывать именно способы, вы бы мыслили примерно так: «Где мне взять деньги на бизнес? Так, пойду в банк, возьму кредит. Но мне, наверное, откажут. Надо попробовать одолжить деньги у моего дяди. И пригласить в свой бизнес своих знакомых. И тогда мы…».
Вроде нашла цель, но через пару дней поняла, что лень ее реализовывать, лень что-то делать. Вот если бы она сама реализовалась, было бы здорово, а двигаться к ней как будто нет сил и энергии. Почему так происходит? Это не моя цель?
Действительно, довольно часто нам задают такой вопрос: что делать, если лень предпринимать какие-то действия на пути к цели? Вроде и нравится выбранное направление, и даже какое-то время было вдохновение, но потом «запал» пропал.
Можно выделить три причины:
1) Вам лень переставлять ноги в сторону выбранной цели, потому что у вас низкий уровень энергетики. Однако, здесь нужно принимать во внимание и физическое самочувствие. Мы даем рекомендации в случае, когда на физическом уровне все в норме.
2) Вас останавливает страх, вы боитесь предпринимать какие-то действия по реализации цели, поэтому саботируете ее.
3) Вам лень предпринимать какие-то действия, потому что вы идете не к своей цели.
Предлагаем вам рассмотреть эти моменты подробнее.
Как правило, за ленью всегда что-то стоит. Возможно, вы просто устали, долгое время не высыпались, поэтому ваш уровень энергетики понизился. Позвольте себе отдохнуть, больше гуляйте на свежем воздухе и глубоко, спокойно, размеренно дышите, представляя, как через дыхание наполняетесь энергией. Также хорошо подключить в работу тело. Больше двигайтесь, выполняйте телесно-энергетические практики или даже самые обычные физические упражнения. Это может быть бег, плавание, танцы, скандинавская ходьба, любой вид спорта, который вам нравится.
Переключитесь на физические упражнения и энергетические практики, и вы сразу заметите прилив энергии и сил!
Сильная потеря энергии еще может происходить из-за того, что вы действуете из состояния внутреннего намерения, подключая свою волю. Но такой путь сильно изматывает и забирает много сил. В Трансерфинге мы всегда используем энергию внешнего намерения, полагаясь на силы Вселенной.
Бытует мнение, что только через волю, усилия, борьбу, преодоление препятствий и тяжелую работу можно реализовать свои цели, но Трансерфинг развенчивает этот миф и показывает, как можно получить желаемое наиболее простым и быстрым способом, без стресса и напряжения, из состояния игры, внутреннего расслабления и радости.
Когда же мы используем энергию внешнего намерения, сами обстоятельства складываются так, что перед вами открываются все двери, загорается «зеленый» свет светофора. Разум и Душа в таком случае едины, и вы всегда можете спросить свою Душу, верен ли ваш путь. И если у вас есть с ней связь, она всегда ответит.
Подумайте и почувствуйте, почему у вас возникает лень?
Может быть, вас страшит неизвестное, вам страшно что-то менять в своей жизни, и такой самосаботаж в виде лени скрывает этот страх? Вы хотите изменить свою жизнь, реализовать цель, но в то же время вы не готовы внутри себя к переменам, не готовы выходить из привычной зоны комфорта. Любой страх можно «вылечить» только действием.
В Трансерфинге есть такое понятие как «переставлять ноги» в сторону выбранной цели. Действовать с точки зрения Трансерфинга не значит идти напролом к своей цели, не видя ничего на своем пути. «Переставляя ноги» в сторону своей цели, мы показываем свою готовность идти выбранным путем и использовать все возможности, которые открывает для нас Вселенная. Помните анекдот про человека, который очень хотел выиграть в лотерею и просил высшие силы помочь в этом? И совет, который последовал от Всевышнего: «Ты хотя бы лотерейный билет купи!».
Возможно, цель, к которой вы стремитесь, действительно не ваша, а навязанная извне, - стереотипами или из состояния «нужно».
Однако, истинная, вдохновляющая цель всегда дает силы, а не отнимает их. Проверьте свою цель на истинность, поговорите о ней со своей Душой. Все ответы уже есть внутри нас, и ваша Душа знает их. Если вы пока не слышите ее, установите с ней связь, почаще разговаривайте с ней как с ребенком, прислушивайтесь к ее желаниям.
Вы можете выполнить простую практику, чтобы услышать послания от своей Души: найдите спокойное, тихое место, чтобы вас ничего не отвлекало. Подышите осознанно, представляя, как с выдохом вы расслабляетесь, а со вдохом наполняетесь энергией. Сконцентрируйтесь на дыхании, наблюдайте за ним, представляйте, как с каждым вдохом и выдохом вы соединяетесь со своей истинной сутью, со своей Душой. Спросите себя: «Душа моя, чего тебе хочется?» И слушайте. Возможно, сразу вы не получите ответ, но продолжая практиковать, вы непременно услышите ее голос.
Представьте, что ваша цель – это семечко. Любое семечко начинает активно прорастать в плодородной почве при благоприятных условиях. В вашем случае плодородная почва с хорошими условиями – это и уровень энергетики, и работа с телом, и истинность цели. Создав все условия, вы заметите, как ваше семечко проросло и начинает набирать силу. В таком случае лени просто не останется места в вашей жизни, нужно только понять и устранить причину ее возникновения.
Как сформулировать намерение, если я хочу иметь стабильный пассивный доход, который позволил бы мне заниматься творчеством? Сейчас я вынуждена зарабатывать деньги на жизнь, основная работа отнимает много времени, и на личное творчество почти не остается энергии и сил. Мечтаю о пассивном доходе, чтобы не работать и все время посвящать творчеству. Что писать в намерении?
Мы не рекомендуем вам ставить намерение именно на сам пассивный доход, потому что в Трансерфинге мы не делаем акцента на деньгах, а всегда переводим фокус внимания на цель, которая нас вдохновляет. В данном случае ваша вдохновляющая цель – заниматься творчеством.
У вас есть два варианта: либо получать деньги за ваше творчество и сделать его своим основным делом, либо найти источник пассивного дохода.
Рассмотрим подробнее первый вариант. Почему вы решили, что вам обязательно нужен пассивный доход – может быть, в перспективе ваше творчество будет приносить вам деньги? Даже если сейчас вы не видите, как можно зарабатывать с его помощью, не исключайте полностью этот вариант. Возможно, Вселенная предложит вам неожиданные способы финансовой реализации и новые возможности. Возможно, вам стоит поработать с намерением: «Я занимаюсь творчеством, я создаю шедевры, которые приносят мне доход от … суммы в месяц».
Как правило, дело, которое человека вдохновляет, приводит к финансовому успеху в жизни, и вы можете пойти этим путем, если только захотите и вознамеритесь.
Если вы изначально отрицаете такой вариант, то, возможно, вы находитесь под влиянием мощной программы старой реальности: «На своем хобби и творчестве невозможно заработать денег». И поэтому даже не допускаете варианта, в котором вы получаете деньги, занимаясь тем, что вам нравится. Вы заранее вычеркиваете его из своей реальностью и ограничиваете себя.
Однако, если вы все-таки решительно настроены на то, что творчество – это исключительно ваше хобби, и вы не хотите превращать его в источник для заработка или бизнес, рассмотрим подробнее вариант с пассивным доходом.
Для того, чтобы правильно составить намерение на пассивный доход, не акцентируйте внимание только на деньгах. Пропишите в намерении ваш желаемый образ жизни: чем вы занимаетесь, как проводите свои дни, куда ездите отдыхать. Описывайте все те моменты, которые значимы для вас.
Представьте ваш «идеальный день». В котором вам не надо идти на работу, так как у вас уже есть пассивный источник дохода, и вы можете заниматься всем, чем пожелаете. У вас много свободного времени. Как вы им распорядитесь? Визуализируйте, как вы занимаетесь творчеством, как отдыхаете, что еще делаете.
После того, как вы погрузитесь своим воображением в этот целевой слайд и представите его во всех красках, пропишите кратко его суть в виде намерения, в 5-7 предложениях.
Например: «Я занимаюсь делом, которое меня вдохновляет и радует. Мое творчество приносит мне счастье, удовольствие. Я получаю положительные отклики от людей, с которыми делюсь своим творчеством. Я живу… Я путешествую… В свободное время я…»
Можно написать, чем вы еще занимаетесь, как вы живете, как часто путешествуете – все, что для вас имеет ценность. Опишите ваш образ жизни, и только затем, в этом же намерении вы можете указать желаемый уровень пассивного дохода: «Мой пассивный доход составляет от … суммы в месяц».
Когда вы пропишите и провозгласите ваше намерение – начинайте с ним работать!
Итак, для того, чтобы правильно сформулировать намерение на пассивный доход – сместите акцент с денег на то, чем вы хотите заниматься, что вас вдохновляет. Пропишите в намерении ваш желаемый образ жизни, при котором вы не работаете, а занимаетесь творчеством и реализуете себя, и только после этого указывайте желаемый уровень пассивного дохода.
Почему ичего не получается, и все как будто против меня?
К сожалению, я нередко слышу этот вопрос, и сегодня мне хотелось бы на него ответить. Это происходит потому, что вы так привыкли. Ваши старые программы, негативные установки, сценарии, в которых вы привыкли жить, показывают вам негативный мир, в черных красках: «Все против меня, у меня ничего не получается». Потому что вы по-другому и не пробовали мыслить, по-другому вы и не пробовали чувствовать. Ведь ваша программа вам говорит: «Чувствуй боль, испытывай негатив, раздражение, злость, обиду…» Вы так привыкли.
Вспомните простой пример, когда вы на кого-то обиделись. Допустим, это ваш близкий человек, и обиделись вы очень сильно. Как вы себя ведете? Вы продолжаете находиться в этой обиде, вы с этим ничего не делаете. Более того, некоторые начинают накручивать себя: «Ах, он такой плохой, почему он так поступил? А я буду молчать и в ответ сделаю вот это…» Этим вы еще больше усугубляете ситуацию. Человек не понимает, что происходит, но мы хотим дать понять всем своим видом, поведением, что мы обижены. Чтобы ваш партнер подумал об этом и извинился.
Таким образом, мы формируем определенное событие в своей жизни и даже не задумываемся, что оно может повлечь за собой и другие негативные события, уже совершено не связанные с этим человеком и этой ситуацией. Это могут быть проблемы на работе, проблемы в финансах, в вашей самореализации, в общении с другими людьми.
Вы никак не связываете эту ситуацию с тем, что следует за ней. Но представьте, какую мощную энергию в этот момент, в момент обиды, вы транслируете. Куда уходит эта энергия? Вы думаете, что в никуда? Нет. Она уходит в квантовое поле. Она уходит и оставляет энергетические следы, которые просто так не растворяются. И в вашем пространстве, в вашем поле эти энергетические следы формируют определенную реальность.
Вам эта реальность, естественно, не нравится. Вы думаете: «Ну как же так: я сегодня улыбаюсь, у меня прекрасное настроение, но вдруг что-то испортилось, мир как-то не такой, люди относятся ко мне не так, как бы мне хотелось. Почему так? Я же улыбаюсь, со мной ведь все прекрасно». Но подумайте, а что было несколько дней назад? А месяц? А год? А как вы жили до этого всю жизнь?
Помните, что вы своим эмоциональным состоянием, своими мыслями формируете свою жизнь. И если вы хотите, чтобы мир был добр к вам, открыт вам, начните так жить. Но не периодически, а постоянно, регулярно транслируя эту энергию. Вы же хотите, чтобы вам все время улыбались люди? А почему тогда вы сегодня улыбаетесь, а завтра – нет? Вы хотите, чтобы люди были отзывчивыми, уважительными? Так почему же вы с одними – добрый, а с другими – нет? Вы выбираете, как общаться с людьми – и мир выбирает, как общаться с вами: кто-то к вам относится с добротой, а кто-то вам нагрубил.
Некоторые списывают свое отношение к миру на «плохой характер», на то, что «меня так воспитали» или «я так привык», или «так сложились обстоятельства». Вы как бы говорите миру: «Я сам ничего сделать не могу, поэтому сделай сам что-нибудь с этим: с моим характером, с моим воспитанием, с этими обстоятельствами». Мир в ответ и делает то, что считает нужным.
Вместо этого возьмите на себя ответственность за ваши мысли, за ваши эмоции, за ваше состояние, за то, что вы транслируете, и сами сделайте с этим что-нибудь. По крайне мере, начните управлять своим вниманием: куда вы будете направлять внимание, там будет создаваться ваша жизнь. Потому что туда вы направите энергию.
Выбирайте, как вам действовать. Все зависит от вас. И когда вы примите эту концепцию, когда вы скажете себе: «Да, абсолютно все зависит от моего состояния, от моих мыслей» и начнете транслировать то, что хотите получить в ответ, тогда и мир не будет идти против вас.
Да, действительно, есть такой тип людей – сканеры. Впервые этот термин по отношению к людям применила Барбара Шер в своих книгах о мечтах и призвании. Сканер не может долго заниматься каким-то одним делом, он погружается в новое увлечение с энтузиазмом, а когда понимает, что разобрался в нем, то теряет к нему интерес. Его увлечения быстро меняются, он не знает, на чем сфокусироваться и какой специализации отдать предпочтение, потому что ему интересно все, а отказаться от чего-то интересного сканер просто не может.
Если вы – такой человек, посмотрите, что происходит с вашей энергией. Неуемная энергия – это так же плохо, как отсутствие энергии. И в данном случае вы разбрасываетесь своей энергией в разные стороны, не управляя ею. Вам хочется сразу много всего, вы кидаетесь с горящими глазами в новое увлечение. Это похоже на поведение ребенка, которому показали интересную игру. И вот он уже с горящими глазами бежит туда, начинает играть, а потом видит еще что-то более интересное, он опять поиграл какое-то время, бросил, нашел еще что-то. Однако, представьте, что к концу дня произойдет с таким ребенком? Он очень сильно устанет от такого эмоционального выброса энергии. И если он будет каждый день так же неудержимо и безостановочно «перебегать» от одной игры к другой, то организм попросту не выдержит и даст сбой.
Каждый раз, идя на поводу своего интереса, вам кажется, что вы идете по отклику Души. Однако, у вас вероятнее всего происходит эмоциональное включение, оперативная эмоциональная реакция на интересующий предмет. Казалось бы, ваши цели имели отклик. На самом же деле это результат работы лимбической системы мозга, вы чувствуете на уровне эмоций и восторга – о, это интересно, побежали!
Отклик на уровне Души – это не безудержная радость, а спокойное знание, уверенность. Это глубокое чувство, и его ни с чем не спутать.
Что же делать в таком случае и как Трансерфинг может помочь? И как найти свою истинную цель, если интересно все?
1) Поставьте намерение на поиск истинной цели. Кроме того, подумайте, чем вы можете поделиться с миром? Делясь с миром своими талантами, вы тем самым открываете свою дверь в благополучную реальность. Как пишет Вадим Зеланд, «цель и Миссия вместе – это Стезя, на которой человек успешно реализует себя в этой жизни». Истинную цель можно найти только в единстве Души и разума. Почаще обращайте внимание на состояние душевного комфорта, каждый раз спрашивая себя, действительно ли вам надо то, что вы собираетесь делать? Учитесь слушать свою Душу, ее голос ни с чем невозможно спутать.
2) Осознайте то, что вы распыляете свою энергию. Научитесь управлять своим вниманием и концентрироваться, убирая всю лишнюю информацию. Выберите какой-то один навык, который больше всего вам откликается и «покрутите» его с разных сторон. Представьте, что перед вами кубик Рубика, крутя грани которого, можно прийти к разным комбинациям решений. Так и у вас: например, ваша область интересов – написание текстов. И «крутя» грани этого навыка, вы найдете массу решений, как применить его.
В Трансерфинге управление вниманием – это фундамент, без которого ваше внимание будет постоянно ускользать и попадать под влияния маятников. Когда вы умеете управлять своим вниманием, вы осознанно проживаете жизнь, создавая свою желаемую реальность. Работайте со своей целью при помощи практик Трансерфинга: крутите целевые слайды, работаете с трансляцией, практиками для повышения энергетики и такими техниками, как «Генератор намерения» или «Стакан воды». «Переставляйте ноги» в сторону выбранной цели, той, на которую получили отклик своей Души. Действуйте на силе внешнего намерения, без вожделения, нетерпения и важности, в тотальном доверии Вселенной, позволяя ей открывать двери в вашу желаемую реальность, где все цели реализуются быстро и легко.
Итак, учитесь слушать себя, управлять своим вниманием и энергией. Помните, что истинную цель можно найти только в единстве Души и разума, когда вы ощущаете чувство душевного комфорта. Если есть вопрос, то ответ уже есть у вас внутри, нужно только научиться слушать себя, выработать привычку прислушиваться к тихому шелесту утренних звезд.
Недавно нам задали интересный вопрос про намерение: «не чувствую, что намерение моё, оно перестало меня вдохновлять, это значит оно не моё?»
Дело в том, что когда мы ставим намерение, то в большинстве случаев это происходит из разума. Да, эмоциональное включение есть, но отклика Души не происходит, проверку временем намерение не проходит. И со временем приходит осознание, что это совершенно не то намерение, с которым хочется работать дальше.
Не бойтесь найти, что вас будет вдохновлять! Не бойтесь отказаться от того, что не ваше. Конечно, можно понять, когда бывает сложно поверить в результат, разочаровавшись один раз в том, что намерение не реализовалось. К сожалению, так часто бывает, когда вы не слышите себя. Научитесь слышать себя, свою Душу, учитесь соединяться с собой! Помните, что намерение ставится именно в единстве Души и Разума, поэтому ставьте акцент на умении слушать себя, а потом формулируйте намерение.
Какая ещё причина может быть? Когда вы долго работаете с этим намерением, и данная формулировка уже «приелась», пересталавдохновлять вас, и вы уже не чувствуете от неё энергию и силу.
Попробуйте изменить формулировку, «отпустить» это намерение. Почувствуйте, понаблюдайте за своим новым намерением, как оно вам откликается. Возможно, даже небольшие изменения привнесут новую энергию. После этого понаблюдайте за намерением: как вы ощущаете, чувствуете его? Если и это не помогло и никакого вдохновения и радости изменённое намерение не приносит, значит все-таки это не ваше намерение и смело отказывайтесь от него! Такое происходит часто, и когда на программах мы с участниками начинаем погружаться в себя, то выясняется, что намерение«не моё».
Именно поэтому Татьяна Самарина часто говорит: научитесь слушать себя и свою Душу, отбрасывайте то, что не ваше! Ваше к вам обязательно придёт.
На программах Трансерфинг-центра часто даётся практика, в которой нужно выписать как можно больше желаний и целей. Оказывается, что для многих это задание становится самым сложным! Нужно написать от 30 пунктов и выше, а участники порой едва набирают 5-10. Это говорит прежде всего о скованности Души, о непозволении себе иметь больше. Но ведь тем, кто мало просит – мало дается. Мир по Трансерфингу отражает наше отношение к нему: если вы говорите: «У меня все есть, мне ничего не надо», то вы ничего и не получаете. Если же вы берете себе право иметь и действовать – вы реализуете свои желания и цели.
Необходимо расширять свою зону комфорта и позволять себе больше! Дадим вам несколько советов, как не бояться "заказывать" по полной. Советы, как не бояться "заказывать" по полной
1. Начните с самых простых желаний. Даже если вам ничего не хочется, вспомните: все равно же есть вещи, которые способны вас порадовать? Например, чашечка ароматного чая в уютном кафе, поход в театр или на массаж.
2. Повышайте уровень личной энергетики. Если вы чувствуете себя «обесточенным», уставшим – вам будет тяжело ставить перед собой цели и тем более двигаться к ним. Работайте с телом, ведь это самый быстрый и эффективный способ повысить уровень энергетики и ощутить прилив сил.
3. Развивайте любопытство. Пробуйте себя в разных видах деятельности, исследуйте разные занятия. Начните учить иностранный язык, нарисуйте картину или слепите что-то из глины, покатайтесь на горных лыжах или сходите на урок танцев. Постепенно желаний и целей будет появляться все больше.
Позволяйте себе хотеть и иметь больше! Как пишет Вадим Зеланд: «Не стесняйтесь и заказывайте на полную катушку!».
Хочу понять свое предназначение, заняться тем, что приносило бы мне стабильный доход и удовольствие одновременно. Хотела бы запустить косицу на это, но не знаю, что именно подсвечивать косицей, поскольку разрываюсь между несколькими целями: иногда представляю себя в роли певицы, иногда - манекенщицы на подиуме, а иной раз подумываю вернуться к прежней профессии юриста. Роль певицы - это мечта, но я не уверена в себе, очень стесняюсь. В общем, не могу разобраться в себе. Как понять, что именно мое и, наконец, сдвинуться с места?
Прежде всего, поставьте намерение на поиск своей истинной цели. Намерение может звучать так: «Я нахожу и реализую то, что превращает мою жизнь в праздник» или «Я занимаюсь делом, которое меня вдохновляет и наполняет». То есть вы ставите намерение не на конкретнуюдеятельность, а на свою истинную цель.
При этом помните: истинная цель - это не о престиже, не об эго, не о простом удовлетворении каких-то потребностей. Это нечто большее. Когда вы реализуете свое предназначение, у вас не возникает никаких сомнений в том, что это «ваше». Вы чувствуете вдохновение, наполненность, радость, удовольствие. Вам хочется этим делиться, хочется нести это в мир. При этом и деньги приходят к вам как атрибут истинной цели, но они не являются самоцелью. Ваша цель не только удовлетворяет ваши потребности, она дает вам смысл жизни и настолько вас захватывает, что вы забываете обо всем на свете, как ребенок, который играет в увлекательную игру.
Вы действительно можете поиграть, войти в эти роли и прочувствовать себя в них. Сначала войдите в роль певицы, проживите ее - представьте, что вы выступаете на сцене, репетируете. Выполните технику вхождения в манекен. Затем начните совершать конкретные действия в этом направлении. Например, возьмите уроки вокала или выполните другие действия в этом направлении. В это время прислушивайтесь к себе,к своей Душе. Состояние душевного дискомфорта вам точно подскажет,что это не ваше. Может быть, только начав петь, заниматься вокалом, вы сразу почувствуете, что вам не хочется продолжать этот пу
ть. А возможно, наоборот, у вас появится мотивация, вы почувствуете свою силу в голосе, увидите свою ценность, ощутите свой талант, и вам захочется продолжить.
Таким же образом поиграйте с ролью манекенщицы, с ролью юриста. Возможно, вам станут интересны и другие области жизни - исследуйте и их, попробуйте так же прожить эти роли. Главное - всегда прислушивайтесь к себе, слушайте голос своей Души,обращайте внимание на свои ощущения и чувства, а не на то, что говорит вам Разум.
«Раньше я очень любила мечтать, и многие из моих желаний исполнялись, но проблема в том, что сейчас я разучилась это делать. 5 лет назад я развелась, осталась с двумя детьми. Работы очень много, но я стараюсь уделять время себе, пытаюсь жить осознанно и правильно питаться, занимаюсь планированием, но без особого восторга. Как же снова открыть свою Душу? Как мечтать, ставить цели, если кажется, что утратил эту способность?»
Главное, на что нужно обратить внимание в этом вопросе - это использование формулировок «Я стараюсь», «Я пытаюсь». Необходимо не стараться и не пытаться что-то сделать, а делать. Либо вы встаете со стула, либо вы пытаетесь это сделать, оставаясь на нем сидеть. Это нужно осознать.
Вы «уснули» в своем сценарии разведенной одинокой женщины, которая полностью отдает себя детям. То, что вы это увидели, говорит о том, что вы начинаете пробуждаться и вспоминать о себе. Что делать после этого?
Вернитесь мысленно в то время, когда вы мечтали, вспомните себя, соединитесь с собой. Для этого лучше всего хотя бы ненадолго остаться в одиночестве, в спокойной обстановке. Можно включить приятную музыку, зажечь свечи. Поговорите с собой, со своей Душой, вспомните, что вам нравилось, что вас вдохновляло, о чем именно вы мечтали, как вы при этом себя ощущали. Зафиксируйте это состояние и возьмите его с собой, в эту реальность, и уже из этого состояния почувствуйте, что вам нужно действительно нужно прямо сейчас, как именно вам хочется позаботиться о себе. Начните с этого.
Продолжайте регулярно разговаривать с собой, настраиваться на свою Душу и реализовывать свои, пусть даже самые небольшие, желания. Со временем вам будет все легче выделать время для себя, и постепенно вы начнете вспоминать о своих более глобальных целях.
Прежде всего рекомендуем воспользоваться таким прекрасным инструментом Трансерфинга, как намерение. Если вы уже нашли профессию, должность или конкретную компанию, на которую откликается ваша Душа, намерение может звучать так: «Я сотрудник такой-то компании. Моя работа мне нравится, приносит радость, я реализую свои таланты», «У меня очень интересная работа» или «Я занимаюсь таким-то делом. Оно вдохновляет и радует меня».
В намерении можно также прописать желаемую сумму дохода: «Мой ежемесячный доход или моя заработная плата составляет от … рублей в месяц». Я предлагаю писать не конкретную сумму, а именно «от такой-то суммы», чтобы вы не ограничивали себя и не ограничивали Вселенную.
Если вы еще не знаете, чем конкретно хотите заниматься, пропишите намерение, не указывая в нём конкретную работу: «Я нахожу работу, где получаю заработок от … рублей в месяц. Моя работа вдохновляет меня, приносит мне радость и пользу людям, я реализую свои таланты и способности».
В конце обязательно пропишите благодарность Вселенной за реализацию этого намерения: Благодарю Вселенную за реализацию моего намерения. Да так и есть». Когда вы пишете эту фразу, вы как бы утверждаете, что это уже произошло, вы отметаете все возможные сомнения и начинаете ощущать на уровне внутреннего знания, что ваша цель обязательно реализуется.
Затем работайте с этим намерением, регулярно крутите целевой слайд, в котором вы уже работаете, успешно выполняете свои задачи, получаете удовольствие от своей работы. Вместе с этим, снижайте важность, повышайте свою энергетику и совершайте шаги в физической реальности, которые будут приближать вас к заветной цели - работе вашей мечты.