Ключевой темой в ответе на этот вопрос будет чувство собственной значимости. Давайте порассуждаем о нем. Когда человек пытается вроде бы выстроить гармоничные отношения в семье, он из благих побуждений что-то делает, что-то говорит, но его как будто не слышат. Более того, начинают спорить, доказывать, что он не прав и т.д. Это может происходить как с мужчиной, так и с женщиной, неважно. И тогда возникает вопрос: "Ну как же так? Ведь я же знаю, как правильно, как лучше! Откуда такое сопротивление и споры?!"
Почему же вас не слышат в отношениях, хотя вы, казалось бы, делаете правильные вещи? Рассмотрим этот вопрос с точки зрения родового маятника. Когда мы вступаем в отношения, мы формируем определенный маятник, в который включаются как минимум два человека – это вы сами и ваша вторая половинка. Все маятники, по сути своей, деструктивны – они живут за счет энергии своих приверженцев. Маятник отношений не является исключением. Чем больше энергии вы отдаете маятнику отношений – неважно, причем, положительная она или отрицательная – тем сильнее он разрастается.
Как правило в маятнике мы не осознаны, поэтому каждый участник маятника отношений занимает в нем позицию сообразно его программе. Это может быть позиция жертвы, борца, просителя– те позиции, о которые многие из вас знают из Трансерфинга. Так вот что происходит, когда мы неосознанно включаемся в этот маятник? Маятник постоянно распаляет эту энергию конфликта. Делает он это, конечно же, неосознанно – его цель просто получить энергию. Поэтому кого за что в паре можно зацепить, того и за то он цепляет. Ту энергию вы и транслируете, то и отдаете в мир. Будь то энергия жалости к себе или ревности или еще чего-то – маятник найдет и раскачает.
В случае вопроса, заданного нашим читателем, это, конечно, чувство собственной значимости, важности: "Мне важно! Мне важно быть таким-то! Мне важно, чтобы меня слышали, воспринимали меня, чтобы мое слово было последним".... Хотя на поверхности, возможно, вы так не думаете. И вам кажется, вы просто хотите донести истину до своей половины.На самом же деле в вас говорит неудовлетворенность. Возможно, недолюбленность, недооцененность, недоуважение. И вот этого уважения, вот этой положительной оценки вы просите со стороны своего партнера. Это очень частая история. Хотя по факту, когда мы пробуждаемся, мы не должны этого делать. Это и не нужно.
Как же тогда поступать? Нужно осознать, что каждый человек, который нам встречается, особенно самый близкий, является для нас индикатором нашего внутреннего состояния. Он показывает нам своими действиями, тоже чаще всего неосознанными, на что обратить внимание. Например, на то, что чувство собственной важности зашкаливает. Мы же растем, развиваемся, именно проходя через какие-то свои сложности, уроки. Если, конечно, не просто спим, потихоньку деградируя. От этого любые отношения будут только разрушаться...
Так вот, нужно перестать обвинять кого-то, пытаться что-то доказать, а вместо этого стоит понять, что происходит. Увидеть, что вы находитесь под влиянием маятника – осознать это и проснуться. Это и есть процесс пробуждения, когда я просыпаюсь и понимаю: ага, вот есть человек, который мне что-то зеркалит. Может быть, это как раз мои "грабли", на которые я все время натыкаюсь...
Проснувшись, вы задумываетесь: почему я привлек(ла) в свою жизнь именно такой энергетический посыл от этого человека? И вы видите, что, вероятно, вы не любите себя, не цените, а возможно, не реализуете себя в жизни. Так чаще всего и бывает: если мы не занимаемся собой и своей жизнью, то на что мы переключаемся? - На близких людей. Мы начинаем указывать им, как жить. Даже если вам кажется, что вы точно знаете, как для них правильно, остановитесь. Займитесь собой. Переведите фокус внимания на себя.
Создавайте, а точнее, вспомните свое личное пространство, ведь до отношений оно у вас было: вы как-то жили, чем-то занимались, что-то любили. Вспомните о себе. Не говорите: "Ну тогда я был не женат, у меня была свобода, больше возможностей, а сейчас я вынужден работать и т.д." То же самое, только с другой стороны, может сказать и женщина. Вы оба были свободны, и скорее всего, больше прислушивались к себе, своей Душе. Так что же изменилось?
Изменилось то, что вы глубоко уснули в этом маятнике. Пробуждайтесь. Начинайте слышать, чувствовать себя, свою Душу. Создавайте свое пространство, в котором вам будет хорошо, и где вы будете чувствовать себя наполненно, радостно. Тогда вам не нужно будет ничего доказывать, спорить со своим супругом. Вы просто будете жить счастливо, – и это будет лучшим способом быть услышанным в отношениях.
С чего начать изучать изучение Трансерфинга, с каких книг, с какой информации, с каких практик?
Советуем начинать с начала - с первых пяти книг Вадима Зеланда, первых пяти ступеней Трансерфинга. В них содержится полный объем всех знаний Трансерфинга реальности в своем изначальном виде, и эти знания актуальны до сих пор. Более того, я рекомендую время от времени перечитывать эти книги. Информация, изложенная в них, настолько глубока и многогранна, что при каждом прочтении вы будете открывать в ней что-то новое для себя.
Но просто читать книги недостаточно - полученные в них знания необходимо применять на практике. Вы можете много читать, изучать теоретическую информацию, но если вы не практикуете, не применяете полученные знания жизни, они просто не будут работать для вас.
Рекомендуем начинать практику с тех разделов Трансерфинга, которые помогают нам понять, кто мы такие и зачем мы здесь, как устроен наш мир и по каким законам он функционирует. Исходя из теории Трансерфинга, мир - это пространство вариантов и это дуальное зеркало. Когда вы понимаете, как действуют зеркальные принципы, вы получаете возможность формировать нужное вам отражение в физической реальности.
Затем рекомендуем перейти к управлению вниманием, потому что это базовый навык, без которого невозможно полноценно жить, идти к своим целям и управлять всей своей жизнью.
А после этого предлагаем освоить техники Трансерфинга и Тафти по управлению своей реальностью, по реализации своих целей. Для того, чтобы создавать и задавать свою реальность, нужно понимать, чего вы хотите в жизни и куда вам нужно двигаться. Часто именно это оказывается самым сложным, ведь в жизни нам встречается множество ложных целей, которые уводят нас со своего истинного пути. Это цели, навязанные нам извне системами, в которых мы живем, как некие программы, сценарии, в которых мы существуем.
Когда мы пробуждаемся, когда мы начинаем управлять своим вниманием, мы начинаем задаваться вопросами: «Для чего я здесь? В чем мое предназначение? Каковы мои истинные цели?» Мы учимся соединяться с собой и слышать себя, свою Душу, и это умение позволяет нам прийти к своим истинным целям и открывает перед нами двери к нашей счастливой жизни.
«Как использовать принципы и методы Трансерфинга в жизни, если я православная христианка? Трансерфинг читаю и смотрю с 2006-2007 г. Он вызывает у меня радость. Но не противоречит ли Трансерфинг православной религии?».
Если вы сами для себя определяете, что в этом есть противоречие, то, конечно, вы будете находить все больше и больше таких противоречий. На самом деле, на наш взгляд, Трансерфинг совершенно не противоречит никакой религии.
В Трансерфинге мы говорим о Создателе, о божественном проявлении, мы говорим о том, что мы являемся сутью Божественного. Соответственно, мы не видим в этом каких-то противоречий. И когда вы в церкви обращаетесь к Богу через молитву, и когда вы ставите намерение и соединяетесь с собой, со своей истинной сутью, вы так или иначе все равно обращаетесь к Создателю, к Богу.
Поэтому, если вам нравится Трансерфинг, если вы чувствуете Душой, что его принципы и практики очень близки, смело следуйте им. В этом нет противоречий. Тем более, что вы так чувствуете.
А когда вы чувствуете, тогда в вас говорит сама суть, с вами говорит сама Душа. И уж она-то не ошибется.
Хотя вы и пишете, что не тратите время зря, тем не менее, мы рекомендуем посмотреть, куда у вас уходит время в течение дня. На что вы его расходуете? Нужно прописать детально: что занимает ваше время с момента подъема и до времени сна.
Мы можем думать, что вроде бы я занят (а), я не слоняюсь без дела, делаю важные и нужные вещи. Но как только начинаем писать, то понимаем, что время все-таки расходуем нерационально. Например, вы можете обнаружить, что два часа из условно 16 часов бодрствования у вас ушло на просмотр соцсетей. Поэтому не поленитесь, составьте таблицу и в течение 2-3 дней понаблюдайте, куда уходит ваше время. Если вы заметите, что есть моменты, когда вы тратите время впустую, то соответственно, уберите их.
Есть и другая причина, почему может складываться ощущение, что времени вам не достает. Эта причина – в избыточном потенциале. Вам кажется, что так много всего нужно сделать, вы суетитесь, расплескиваете энергию, вам хочется все успеть... Вот именно это желание "всё успеть" и создает напряжение. Как следствие, создается избыточный потенциал важности. Конечно, в итоге нам, действительно, не хватает времени. Потому что все избыточные потенциалы приводят к отрицательному результату. Чего мы очень хотим, того мы и не получаем в итоге.
Что нужно сделать в этом случае? Нужно успокоиться. Нужно войти в центр осознания, в состояние присутствия. Когда вы находитесь в состоянии присутствия, вы гармонично распределяете время. Вы слышите и чувствуете себя. Вы перестаете браться за несколько дел одновременно и распыляться.
Еще часто бывает, что вроде бы вы всё делаете правильно. На пустые занятия время не убиваете. Потенциал важности не создаете. Но в ваших мыслях очень много хаотичных желаний: "ой, я еще вот это хочу сделать!", "А еще вот этим здорово бы заняться!" То есть, фактически вы разбрасываете себя ментально. И это тоже создает у вас ощущение ментальной нехватки времени. В итоге вы это получаете и в физической реальности. Поэтому посмотрите, какой из этих моментов вам отзовется. Сделайте свои выводы и проверьте, что изменится в вашем ощущении времени.
"Как совладать с зависимостями, мешающими практиковать Трансерфинг?"
Сложно сказать, не зная, о каких именно зависимостях вы говорите – они же бывают разные, разной степени... Я как-то общалась на эту тему с участником моей программы. Мужчина поделился, что у него были определенные проблемы с алкоголем и с курением. Но ему удалось их преодолеть, когда он перешел на живое питание. Вот вам один из способов, как справиться с зависимостями.
Но нужно заметить, что у этого человека был сильный мотив победить эти нездоровые привычки. Вот когда у вас есть мотив, есть понимание, для чего вам это нужно, что в итоге вы хотите получить, когда есть цель, которая вас зажигает, тогда вам проще уйти от зависимостей.
Представьте, что вы, скажем, хотите поправить здоровье, стать более энергичным и выносливым. Но не осознаете для чего вам это. И теперь представьте, что вы собираетесь, например, в экспедицию вашей мечты – где от того, каковая ваша физическая форма, зависит, насколько вы сможете пройти маршрут, насколько будете успевать любоваться видами дикой нетронутой природы. Конечно, во втором случае ваша мотивация будет гораздо сильнее. Вы будете четко видеть, как от ваших усилий сейчас зависит результат в вашем ближайшем будущем.
Питание тоже очень влияет на то, как вы будете справляться с зависимостями. Когда вы переходите на живое питание или хотя бы внедряете его принципы частично, это здорово меняет ваше состояние, помогает прощаться с вредными привычками. И, конечно же, к питанию нужно прибавить намерение плюс занятие телом – а это определенные физические нагрузки и работа с энергией.
Подводя итог, хорошо, если убирая зависимости, вы объедините все эти факторы - цель, работу с намерением, питание и умеренные физические нагрузки. И помните, всё начинается с цели.
"Хочу развить своё дело. Несколько лет я искала то, что превратит мою жизнь в праздник. И сейчас я уверена на все 100%, что я нашла дело всей своей жизни. Речь тут не идёт о деньгах, хотя в перспективе и они приложатся, это вопрос времени. Но как же всё же оставаться в материальной действительности, где необходимо зарабатывать деньги? То есть, уделять время и своей миссии и работать. Как довериться миру, что, идя по своей стезе, деньги приложатся сами?" Дарья
В нашей голове настолько прочно сидит прошивка, что деньги – это цель, а все остальное к ним приложится, что очень часто даже тем, кто давно практикует Трансерфинг, этот шаблон мешает полностью отдаться своей реализации. Может быть, вы и знаете в теории, что деньги это атрибут истинных целей, но внутренней уверенности в этом нет. Ее "гасит" та самая "прошивка" - программа, прочно сидящая в вас.
Что здесь можно посоветовать? Во-первых, не ставьте себе внутренние ограничения, что деньги будут "когда-нибудь". Почему когда-нибудь? Они могут придти и сразу, как только вы начинаете заниматься своим делом.
Во-вторых, если мы говорим об истинной цели, то, как вы знаете, она всегда реализуется в единстве Души и Разума. То есть, когда Душа говорит "Да, я этого хочу!", и Разум с этим согласен. В таком случае вы и получаете финансовый результат. Иначе, если ваша Душа радуется и рвется заниматься чем-то, а в Разуме установка "теперь будем жить в безденежье", то это сложно назвать согласием. Вряд ли Разум готов смириться с таким положением, ведь мы живем в материальном мире, деньги необходимы для нашей "игры" на этой площадке.
Итак, нужно прочувствовать, что истинная цель – это всегда единство Души и Разума. Поэтому, если вы занимаетесь делом, которое приятно и нравится вашей Душе, но деньги при этом не приносит, то это хобби. Так и стоит к нему относиться. Если вы хотите реализоваться в нем, тогда на время, пока ваше дело начнет приносить вам деньги, вы можете подстраховать себя - найти работу или подработку, которая будет вас обеспечивать.
Конечно, это определенный компромисс – мы как будто не верим в себя, в то, что у нас получится, что это легко осуществить. Хотя есть немало людей, которые идут к своей цели, несмотря ни на какие сложности и препятствия, и говорят себе: "Я буду заниматься именно этим! У меня всё получается!". Человек начинает развиваться в какой-то выбранной сфере, и у него всё довольно быстро складывается, и начинают поступать деньги, и ему нет необходимости где-то еще подрабатывать. Но бывает и по-другому – вы вдохновились, вы нашли то самое, своё, но вам видится, что финансовое вознаграждение будет где-то далеко, через много месяцев, лет, а то и десятилетий.
Почему же всё развивается медленно? Почему деньги приходят не сразу, даже если вы, действительно, горите своим делом? – Потому что опять же в вас "прошит" шаблон. Например, такой: "Чтобы получить деньги, нужно сначала наработать много опыта, выстроить систему, что-то еще". Множество преград, которые вы рисуете в своей голове и принимаете их за нормальный путь к цели, – "у всех такой". – Нет, это не так.
Реальность, в которой мы с вами живём, это просто иллюзия, не более того. Но к этому осознанию нужно еще прийти, – необходимо не просто поверить, а "срастись" с этой новой парадигмой. А до тех пор вы можете найти для себя какую-то работу, которая будет давать вам достаточно денег и времени, чтобы вы могли заниматься вашим предназначением. Возможно, это будет занятость на полставки, или какие-то проектные работы. Это тоже один из путей прийти к своему делу, и его опробовали многие читатели и участники программ Татьяны Самариной. Они зарабатывают на том, что уже приносит стабильный доход, и одновременно развивают дело Души, понимая, что могут рассчитывать только на себя и необходимо обеспечивать себя, а то и семью.
Только учтите, что такая работа не должна быть принуждением. "Сдайте себя в аренду" – то есть, договоритесь с собой, что на год, 3 или 5 лет, как вы решите, вы вкладываете свое время в определенную деятельность, которая приносит вам финансовое обеспечение и в принципе удовлетворяет вас. Она не должна быть ненавистной, иначе это уже сдача себя не в аренду, а в рабство. За это время вы идете к своей цели и развиваетесь в новом, выбранном вами направлении.
У вас должно быть четкое понимание, для чего вы сдаете себя в аренду, и на какой срок. Не забывайте продолжать выполнять практики Трансерфинга, чтобы не уснуть в старой реальности. Одновременно с практиками "переставляйте ноги в физической реальности". Именно когда мы движемся к своим истинным целям, приходит и состояние доверия. Также напомним, если ваша цель поставлена в единстве Души и Разума, значит, деньги априори будут приходить.
Если все таки срываешься на негатив, но потом осознанно останавливаешься и прощаешь себя, то это уже управление вниманием?
Судя по вашим словам, вы уже начинаете фокусироваться на том, куда направлено ваше внимание. Можно сказать, это первый шаг к управлению вниманием, который вы сделали. И это большой шаг, с этого всё и начинается.
То есть, обычно люди действуют неосознанно: произошло событие – вы тут же выдали привычную реакцию. Стимул – реакция, а между ними ничего, – так реагируют простейшие организмы. Например, вы много раз раздражались, когда попадали в очередь, – и попав в нее снова, тоже раздражаетесь. Неосознанно, по привычке.
Но в какой-то момент вы, выдав привычную реакцию, включили своего внутреннего Смотрителя: "Ага, вот как я отреагировал(а). А почему так? А могу я по-другому?" И вы начинаете наблюдать за собой. Пусть пока постфактум, но вы переводите свое внимание с самого раздражителя на вашу реакцию.
Таким образом вы свою негативную реакцию нейтрализуете. Только что вы транслировали негативную энергию, а включив внимание, вы этот негатив нейтрализовали. Возможно, перевели внимание на что-то приятное.
Поэтому пусть постфактум, пусть пока только иногда, но вы начинаете включать внутреннего Смотрителя и учитесь переводить внимание. Постепенно вы придете к тому, что начнете осознавать свою эмоцию уже в моменте. И тогда вы сможете выбирать другое отношение к ситуации и, как следствие, другое ответное действие. А это уже путь к тому, чтобы перестать быть "куклой на ниточках", у которой нет выбора, как реагировать: ее дергают за ниточку, и она дергается в ответ.
Управляя своим вниманием, выбирая свои эмоции и реакции, вы сможете управлять своей реальностью. Первый шаг у вас уже есть, остается продолжить эту практику и получать позитивные результаты.
С появлением знания Тафти у многих возникли вопросы: «Раз теперь есть Тафти, значит, Трансерфинг больше не нужен? Его принципы не работают? Лучше сразу изучать и применять техники Тафти?» Некоторые наши читатели делились своим опытом: «У меня не получается чувствовать "косицу", зато генератор намерения из Трансерфинга отлично работает. Но, может, лучше от него отказаться, ведь он, возможно, устарел?"
Давайте разберемся. Вот что говорит по этому поводу Вадим Зеланд в одном из своих интервью:
«Знание Тафти не отменяет Трансерфинг, а сохраняет его преемственность. Во многом пересекается». Вспомним, в чём конкретно это проявляется? В каких точках Тафти и Трансефинг пересекаются? – Например, активизация внутреннего Смотрителя в Трансерфинге – навык, похожий на вхождение в центр осознания в техниках Тафти. Принцип координации намерения в Трансерфинге: "Если вы решите рассматривать кажущиеся негативными события, как позитивные, так оно и будет" – у Тафти он трансформировался в принцип пользы (Находите пользу в любом событии. Ведь именно мы сами определяем, что негативно, а что позитивно).
Также к точкам пересечения можно отнести констатацию и декларацию в Трансерфинге и их аналоги в знании Тафти - мыслемаркеры и мыслеформы. Похожи такие инструменты как целевой слайд и целевой кадр: целевой кадр – это как будто небольшой эпизод фильма, фрагмент вашего реализованного намерения. А целевой слайд – целостная объемная картина желаемого результата.
В целом же, как пишет Вадим, Трансерфинг — это начальная школа. И это значит, что без начальной школы невозможно "прыгнуть" в старшие классы. Сначала нужно выучить алфавит, только потом переходить к чтению. Сначала - освоить таблицу умножения и простейшие математические действия, только с этой основой можно понять высшую математику. Поэтому Трансерфинг не потерял своей актуальности с приходом Тафти. База в виде знаний принципов и техник Трансерфинга даёт практикующим очень многое.
Это не значит, что без Трансерфинга вы не поймёте Тафти, не стоит даже приступать - стоит! Но если вы прочитали "Тафти" и вам откликнулось это знание, обязательно прочтите и книги по Трансерфингу – это основа управления реальностью. Порой те, кто далеко ушел в этой теме, забывают азы и теряют суть того, что делают. Например, начинают выполнять косицу, пропуская такой значимый шаг как вхождение в центр осознания (техника, схожая с активацией внутреннего Смотрителя).
В Трансерфинг Центре есть особый, базовый курс по Трансерфингу, на котором вы можете изучить Трансерфинг "от А до Я" и сложить о нем целостное объемное представление, а также освоить самые значимые навыки, необходимые для управления реальностью. Эта программа так и называется – "Управление реальностью" – курс из двух модулей, каждый из которых длится около месяца.
Тем, кто еще не знаком с Трансерфингом, рекомендуется начать именно с этого курса. Тем же, кто проходил различные программы по Трансерфингу или техникам Тафти, также стоит вернуться к изучению базы — не просто для повторения, а для обретения нового уровня понимания. Ведь жизнь движется по спирали: мы возвращаемся к знакомым концепциям, но воспринимаем их уже с более высокой ступени осознанности.
Так, участники, проходящие любую из программ повторно, часто отмечают: «Материал раскрывается совершенно иначе! Техники те же, но теперь они обретают глубину и новый смысл». Информация воспринимается иначе, а знакомые практики внезапно открываются с неожиданной стороны.
Итак, Трансерфинг остается живым знанием, способным удивлять даже опытных практиков. Спустя 20 лет каждая строка в книгах Вадима Зеланда продолжает раскрывать новые грани. Казалось бы, всё уже изучено, но в какой-то момент приходит озарение: вот оно, скрытое значение! Это подтверждает, что знание не теряет своей актуальности. Каждый практикующий может открыть в нём что-то новое — даже в давно знакомых материалах. Особенно когда речь идет об управлении собой, своей реальностью и, что наиболее важно, своим вниманием. Именно здесь кроется ключ к глубокой трансформации.
"Давно за собой замечаю: начинаю чем-то увлекаться, но вскоре ощущение новизны проходит и становится неинтересно этим заниматься. Это касается и Трансерфинга, и других занятий. Сложно поддерживать мотивацию. Первые несколько дней ощущение восторга, кажется, что моя жизнь скоро круто изменится! А потом становится неинтересно и хочется искать чего-то нового, более мощного. Как научиться не бросать, когда ощущение новизны пропадает?"
В принципе заниматься то одним, то другим, искать информацию в разных источниках, вбирать в себя разные знания – это нормальный способ исследования реальности. Так мы находим то, что резонирует с нами на данном этапе нашего развития.
Другое дело, что когда вместе с новой информацией приходит ощущение восторга и "кажется, что жизнь скоро круто изменится", то это свидетельствует о том, что возникли избыточные потенциалы. Вы как бы делаете ставку на нечто внешнее, что поможет вам получить, наконец, то, что вы хотите. Конечно, в таком случае вас ждет откат – потому что вы запрыгнули на эмоциональные качели Системы, и от большого плюса вас качнет к такому же минусу.
Надежды, ожидания – всё это говорит о том, что вы жаждете переложить ответственность за свою жизнь на кого-то или что-то – в данном случае, на Трансерфинг: вот я получу его инструменты – и каааак заживу по-другому! Нужно взять жизнь в свои руки, взять ответственность на себя, понять, куда вы идете, чего вы хотите.
Как правило, если нет конкретной цели, к которой вы стремитесь, тогда и выходит, что вы кидаетесь из стороны в сторону в поисках чего-то "интересненького", "волшебного". Почитали, посмотрели – "ух ты, здорово!" А дальше начинается практика, и на нее уже нет вдохновения, потому что это "одно и то же", это рутина. И вы не доходите до результата, вы останавливаетесь на уровне поверхностного знания – то есть, читали, слышали, местами применяли, но регулярно не практиковали и, по сути, не применяли метод в полную силу. Не взяли на себя ответственность.
Ответьте себе на вопрос, зачем вам нужен Трансерфинг или, например, конкретная техника? Что вы будете с ней дальше делать? Ведь техники Трансерфинга – это мощные инструменты создания своей реальности. Для чего вам эти инструменты? Сформировали ли вы у себя в голове картину той жизни, которой вы хотите жить или взяли инструмент как некую игрушку – попробовать, поиграть с ней, надеясь на то, что она сотворит чудо? Но это не инструмент творит, – творите вы.
Помните, если вы разворачиваете свое сознание в определенную картину реальности, то с помощью инструментов Трансерфинга вы можете действительно попасть в эту реальность, создать ее сами, как Вершитель реальности. Но нужно преодолеть порог инертности физической реальности, которая как мы знаем, откликается на все с замедлением. То есть, какое-то время реальность как будто не откликается на ваши внутренние изменения, и нужно спокойно пройти через этот период.
Одновременно необходимо преодолеть сопротивление Системы, в которой мы живем и которая прошита в нашем сознании множеством программ и шаблонов. Какие бы они ни были, эти шаблоны привычны для нас, они ощущаются как что-то знакомое, практически "родное". Это наша зона комфорта. И, конечно, выходить из нее не так просто, - это непривычно, это доставляет дискомфорт.
Вы начинаете пробуждаться, думать по-другому, по-другому относиться к людям, – а реальность вокруг вас как будто "артачится": всё не так, и близкие негативят, и какие-то неприятные ситуации "вдруг" случаются... Вы говорите: "Вот если бы мне не мешали, вот если бы родные тоже занялись Трансерфингом и стали осознанными..." Но дело не в близких и не в обстоятельствах - это ваше внутреннее сопротивление проявляется через внешнюю реальность.
Поэтому чтобы не бросать начатое, не разочаровываться в том, что вас вдохновляет, первое – не нужно ни на кого и ни на что надеяться и чего-то ждать, а нужно брать ответственность на себя. И второе – необходимо осознавать, зачем вы это делаете, зачем осваиваете и выполняете практики. А дальше без всяких ожиданий, которые всегда рождают избыточные потенциалы, идите вперед, к результатам, с радостью и легкостью – а они будут вам сопутствовать, если вы осознаете смысл того, что вы делаете.
"Можно ли обойтись без медитаций? Достаточно ли просто применять знания Трансерфинга?". Елена
Это зависит от того, чего именно вы хотите достичь. Трансерфинг и медитация - разные, но часто дополняющие друг друга инструменты.
Медитация - это практика, которая приводит ум в состояние глубокого покоя и тишины, в идеале – состояние без мыслей. Она помогает успокоиться, обрести внутренний баланс и гармонию. Если ваша цель - именно гармонизация состояния, снятие напряжения, возвращение к себе, то медитация будет отличным помощником.
Техники Трансерфинга работают с другим фокусом: они помогают входить в центр осознания, то есть начать видеть себя и окружающую реальность с позиции Смотрителя, повышать уровень осознанности, соединяться со своей Душой и в единстве Души и Разума провозглашать намерения, чтобы с лёгкостью реализовывать задуманные цели. Новые техники из книги "Трансерфинг Себя" Вадима Зеланда также позволяют глубже соединяться со своим Духом.
Таким образом, если ваша цель - реализация конкретных задач, вы можете успешно использовать только Трансерфинг. Но мы часто говорим о том, что необходимо обращать внимание на свою трансляцию, а произносить мыслеформу или амальгаму, задавать намерение эффективно только из высоковибрационного состояния. Входить в определенное состояние помогает опять же медитация. Медитация или визуализация создают благоприятную почву для роста осознанности: успокаивают Ум, который часто не позволяет нам услышать свою Душу.
Выбор за вами. Вы можете использовать только техники Трансерфинг, а можете подключать медитации, особенно если необходимо прийти к состоянию равновесия и гармонии.
Сон наяву - это привычка действовать "на автомате". То есть, когда вы не отдаёте отчёт своим действиям, и в итоге получаете отрицательный результат, то, что вам совершенно не нравится.
Как правило, вы засыпаете в своих негативных проявлениях и отношении к чему-то происходящему - к себе, к событиям, к людям. Здесь выстраивается целая цепочка следствий:
–вы переживаете, злитесь, гоняете в голове разные негативные мысли, – из этих мыслей и рожденных ими эмоций вы совершаете действия, – и эти действия приводят вас к нежелательному результату.
Вот в таких случаях и можно говорить о том, что "вы спите". Вы засыпаете в привычных негативных реакциях. Это и есть сон по Трансерфингу.
Понаблюдайте, в каких областях вашей жизни вы действуете на автомате? Посмотрите на свой день: в какие моменты вы реагируете по привычке? Например, кто-то сказал вам что-то неприятное, обидное, или завязался какой-то спор, конфликт, – и вот вы начинаете включаться энергетически, то есть, переживать, злиться, раздражаться, или вы испытываете чувство зависти и т.д.
Как только вас захватили подобные негативные реакции, значит, вы в них заснули. Ведь, по сути, все негативные эмоции и проявления нам не принадлежат. Они нам "не родные". Это сформированные дуальной системой установки, и такого рода реакции вы выдаете под воздействием определенного сценария в жизни.
Когда вы начинаете наблюдать за собой, вы сможете увидеть это и осознать. Когда вы отследите, в каких моментах вы обычно засыпаете, вы будете в состоянии отлавливать их еще "на пороге" – и менять свою реакцию.
Например, вы заметили, что впадаете в тревогу, "засыпаете" всякий раз, когда читаете новости. Значит, во время чтения новостей включайте своего внутреннего Смотрителя. Наблюдайте, какие реакции к вам приходят, учитесь перенаправлять свое внимание, выбирать свое отношение к тому или иному событию, и как следствие, выбирать другие мысли и чувства. Учитесь пробуждаться ото сна. Находясь во сне, вы не можете управлять своей реальностью, привлекать в свою жизнь желаемые события – вы действуете так, как удобно системе.
Мы считаем, что нет такой практики, которую можно назвать лучшей. В каждый период своей жизни вы применяете ту или иную технику по управлению вниманием, и она для вас рабочая. Она подходит вам по степени вашей осознанности, подходит по вашим задачам.
Через какое-то время вы замечаете, что эта техника отработала свое, и хочется чего-то другого. Возможно, в этот момент вы перешли на другой уровень осознания. Или техника помогала в решении определенных задач в прошлом, а для задач нынешних не подходит. Поэтому не стоит зацикливаться на том, какая из техник лучшая. Каждая из них рабочая. Каждая приносит положительные результаты. Эффективно будет менять и варьировать техники по мере вашего роста.
В какой-то момент, например, на начальном этапе, вам полюбится дыхательная техника, когда вы задаете себе простые вопросы "где я?", "что я делаю?", "что я чувствую?" – и начинаете дышать спокойно и глубоко.
В другое время вы можете сосредоточиться на такой замечательной технике управления вниманием, как Практика трех "Стоп", в которой вы осознаете свое эмоциональное состояние, останавливаете себя в этих эмоциях и переводите фокус вашего внимания на вдохновляющую цель.
Или вы можете возвращаться к простой практике, когда вы задаете себе вопрос "на что направлено мое внимание?" – и через дыхание растождествляетесь с конкретной беспокоящей вас ситуацией. И эта практика тоже будет для вас эффективна.
Итак, как на разных этапах вашего развития хороши свои практики, так и для каждого конкретного человека будет предпочтительна та или иная техника. Практикуйте, смотрите, как это работает у вас – и выбирайте.
Я по жизни достигатор, у меня много энергии на разные дела, и, в принципе, всё получается, особенно, когда стала заниматься Трансерфингом. Сейчас я приостановила себя – живу, спокойно работаю, у меня есть время на практики. Но если я выйду из зоны комфорта (например, перееду или начну новый проект), я полностью погружусь в это дело и точно заброшу практики – потому что я привыкла, что пока не добьюсь результата, бью в одну точку. Как все-таки достичь правильного баланса между жизнью и практикой?
Здесь вопрос не в том, как правильно выстроить баланс или что выбрать, а в том, как это будет правильно для вас. Причем, нужно не просто это понять, – нужно прочувствовать. Что у вас внутри, если вы принимаете решение остаться на том же месте и «не выходить из зоны комфорта»? Чувствуете ли вы расширение, движение, рост? Или, возможно, лёгкое сжатие, застой, сомнение?
Ведь мы делаем практики не ради самих практик. Мы делаем их, чтобы реализовывать себя в этой жизни, идти своей уникальной стезёй. Это инструмент, а не цель. Поэтому задайтесь вопросом: оставаясь в текущих условиях и выполняя практики, чувствуете ли вы, что они действительно ведут вас по вашей дороге? Если вы понимаете, что нет, то какой в них тогда смысл?
Да, нам хорошо в состоянии тишины, сосредоточенности, внутреннего покоя, которое дают многие практики. Это приятно и комфортно. Но если это чувство комфорта никуда не ведет, – значит, мы заснули. Вспомните, что вы практикуете ради того, чтобы проснуться и жить осознанно, нести свет в эту жизнь. Вот и посмотрите, в какой ситуации вы находитесь, что для вас ценно сейчас – оставаться там, где вы есть – или все-таки двигаться дальше? Если второе, то практики должны сопутствовать вам на пути к вашим целям. Для этого они и существуют.
Есть еще один момент, который необходимо учесть. Если вы всё-таки чувствуете, что хотите двигаться дальше — развиваться, переезжать, начинать что-то масштабное — убедитесь, что это ваше истинное движение. Не нужно действовать только ради того, чтобы "встряхнуться" и выйти из так называемой зоны комфорта. Действуйте, если вы хотите встать на свою истинную стезю.
Но здесь значимо ясно понимать: куда вы идёте и что вы в итоге хотите? Если вы ставите перед собой конкретную цель - например, получить новую работу или переехать - и концентрируетесь только на её достижении, упуская видение Себя в этой жизни, вы рискуете снова уснуть.
Часто можно наблюдать такую ситуацию: человек активно занимается саморазвитием, читает, проходит курсы, применяет принципы Трансерфинга - и добивается того, чего хотел, с помощью внешнего намерения. Но затем начинается мощная фаза "реализации", когда все силы уходят на внешние действия, а внутренняя практика забрасывается. И он просто уходит в новый сон. Через какое-то время выясняется, что достигнутая цель не приносит ожидаемого удовлетворения. Либо появляется ощущение, что этого мало, хочется больше, лучше – как будто невозможно достичь насыщения. А всё потому, что мы не понимаем, кто же мы истинные, зачем мы здесь?
И тогда возникает "двойной" сон. Человек возвращается к Трансерфингу, возобновляетпрактики, приходит в равновесие - а затем, успокоившись, снова начинает срочно искать себе новую цель для реализации. И это состояние метущегося во сне человека. Представьте, что вы спите, и вам снится, будто вы попали в сложную ситуацию - вы мечетесь в тревоге, в агонии. И вы делаете что-то во сне, чтобы себя успокоить, - продолжая находиться в сновидении. Примерно то же самое происходит, когда мы в реальности мечемся между покоем практик и азартом новых целей. Это попытка успокоить внутреннюю тревогу, не просыпаясь по-настоящему.
Получается, сейчас вы "затормаживаете" себя практиками, а они, наоборот, должны помогать вам в движении, в вашей жизни, а не быть тормозом, чтобы вы успокоились, переключились – а потом снова без оглядки побежали вперед. Вопрос: куда?
Когда мы выполняем практики, они позволяют нам почувствовать свою силу, ощутить свою энергию. С этой силой нам не нужно никуда спешить и не нужно затормаживать себя. Мы движемся вперёд -спокойно, гармонично, достойно, с радостью и удовольствием.
Прочувствуйте это состояние - спокойного, гармоничного движения. Тогда то, что сейчас кажется вам противоречием, борьбой несовместимых частей - "или практика, или достижение цели" - начнет укладываться в единую картину. Противоречие растворится, и вы увидите, как одно естественно поддерживает другое. Вы увидите, что органичное вплетение практики в жизнь – это не использовать ее как тормоз, сдерживание себя, а потом – снова включать "газ" и бежать достигать целей. Это значит именно практика поддерживает вас на вашем пути к целям, к реализации своего истинного Я.
Да, у вас есть определённый паттерн поведения. Но мы все состоим из привычек, и вся наша жизнь, если она не осознана - это одна сплошная привычка. Как только вы это осознаете, вы получаете выбор. Видя, что ваши привычки вам не служат, вы можете начать выбирать что-то другое. Когда вы находите свою цель и четко видите, для чего вам отказ от старых привычек, они уходят легко, без борьбы.
"Я не понимаю что происходит с работой. Мне никак не везет в ее поисках. Вот уже много лет я хотела уволиться с надоевшей мне работы, 5 лет я вынашивала эту идею и решилась на этот шаг. Первое время я была счастлива, и заодно закинула резюме для поиска работы. Предложения поступали, но меня не устраивали некоторые параметры. Я не теряла время, записалась на обучение, повышение квалификации.
Но потом начались проблемы со здоровьем, и для решения этих проблем нужны деньги. Я начала искать работу, и вакансий почти нет, а те что есть, мне отказывают. Я в недоумении, ведь я профессионал высокого класса, со мной такое впервые. От отчаяния я пошла в первое попавшееся место, и там всё ужасно, нет ни условий, ни возможностей, и зп хотя и небольшую, но задерживают. Я, зажав свои принципы, остаюсь стажироваться на этом месте, не зная оплатят мне эти дни или нет, только от отчаяния. А проблемы со здоровьем нарастают, дома всё ломается, не могу оплачивать счета.
Уже влезла во второй кредит. Сижу и реву, не вижу выхода из ситуации. Что делать, я не знаю".
Когда столько сложностей встречается на пути вашей реализации, это говорит о том, что вы идёте или не к своей цели, или не через те двери. Если вы не чувствуете внутреннего отклика, если вас это по-настоящему не вдохновляет, не радует, не наполняет, значит вы, скорее всего, действуете из ума. Вы делаете акцент на деньгах, а не на самореализации.
Проблемы со здоровьем и деньгами также указывают на то, что вы идете не своим путем. Понимаю прекрасно ваше состояние и положение, но с чего сейчас нужно начать? Во-первых, сформулируйте намерение найти сейчас деятельность, которая обеспечит вас необходимыми средствами для вашей жизнедеятельности
Параллельно ищите свою истинную цель - то, что на самом деле вас будет радовать, вдохновлять, что будет давать вам силы. Не нужно себя разменивать на дело, в котором вам приходится "задавить свои принципы". Это позиция жертвы, человека, который не отвечает за себя. Так можно прожить всю жизнь, получая вот такие сигналы по телу (проблемы со здоровьем). Но если вы этого не хотите, ваша задача сейчас - выйти из позиции жертвы, принять ответственность за свою жизнь на себя
Вы сами сформировали то поле, в котором находитесь, хоть и неосознанно. Необходимо это увидеть и принять. Осознать, что не вам почему-то не везет, а что вы идете не в ту сторону и, соответственно, получаете не тот результат. К примеру, представьте, что вы хотите сейчас поехать отдыхать в теплую страну, а сами покупаете билеты на Северный полюс. Где Вы окажетесь в итоге? Понравится Вам это или нет? И как будет реагировать ваше тело? Примерно то же самое с вами сейчас и происходит
Поэтому нужно принять ответственность на себя, то есть встать в позицию Вершителя реальности, сформулировать намерение на поиск своей истинной цели и работать с ним. Намерение может звучать таким образом: "Я занимаюсь делом, которое даёт мне радость, вдохновение. Я реализую в нём свой потенциал. Мой доход составляет от такой-то суммы".
Если сейчас срочно нужны деньги, то, соответственно, ставьте намерение на то, что вы находите дело, которое вас будет обеспечивать. И параллельно работайте с намерением на поиск и реализацию своей истинной цели. Потому что сейчас той работой, которой вы занимаетесь, вы себя ещё больше загоняете в жертвенное положение, доказывая себе, что вы ни на что не способны. Выходите из этой позиции, научитесь слушать свою Душу, чувствовать себя и не предавать себя.
"Трансерфинг становится популярным на западе. Я живу в Америке и знаю людей, которые читали книги Вадима Зеланда и практикуют Трансерфинг. Однако они добавляют ещё и другие Системы. Скажите, добавляете ли Вы в свою практику другие Системы для достижения большего успеха? Или только Трансерфинг? Удалось ли вам достичь своих целей?
Я пользуюсь только техниками Трансерфинга. Иногда дополнительно включаю в свою практику техники медитации. Особенно люблю утреннее состояние погруженности в тишину, когда ты просто находишься наедине с собой и наблюдаешь: за дыханием, за мыслями, которые приходят и уходят, пока внутри не остаётся чистое присутствие. Из этого состояния перехожу к техникам Трансерфинга. Например, запускаю косицу, вхожу в состояние Духа или в состояние Владельца. Это может быть работа с различными амальгамами – через технику "стакан воды", мыслеформы. Я произношу их как веление, и для меня это многолетняя практика – не просто проговаривать мыслеформу, а выражать свое веление, - это особая форма, не совпадающая ни с указом, ни с приказанием, ни с просьбой.
Да, я пользуюсь только Трансерфингом. При этом я не отрицаю другие техники, практики и системы. У многих участников наших программ складываются свои подходы, где они миксуют разные знания, ничего плохого в этом я не вижу. Работающих систем, действительно, много, главный критерий здесь - чтобы это подходило именно вам. Лично для меня Трансерфинг - это холистическое знание, которое закрывает потребности и Души, и Разума, и Тела. На мой взгляд, это самодостаточная, целостная система.
Удалось ли мне достичь целей? Да, и я продолжаю получать результаты. Всё, что я делала и делаю, стало возможным благодаря намерениям, которые я задавала и реализовывала с помощью Трансерфинга. Благодаря ему, я нашла свое предназначение, свое дело – об этом есть отдельный рассказ.
Книги, которые я написала и издала, моя нынешняя команда Трансерфинг Центра, мои авторские путешествия и выездные программы, где мы встречаемся и практикуем с участниками вживую, - всё это материализовалось через намерения.
Вообще всё, что я хочу сделать, я провозглашаю как намерение. Так и живу. У меня даже было ощущение, что когда-то я уже так жила, но как будто забыла. Знаю, что многие тоже так себя чувствуют.
Это внешние результаты, но есть ведь и внутренние: кардинально изменилось мое состояние. Раньше я была очень эмоциональным человеком. Те, кто знает меня давно, часто говорят: "Не верится, такого не бывает, чтобы человек настолько изменился!". Обычно люди с повышенной эмоциональностью остаются такими на всю жизнь. Но практика показывает, что всё возможно: управляя вниманием, мы можем управлять и своими эмоциями.
Познакомьтесь с игровой практикой "Учимся наблюдать за эмоциями и выбирать свое отношение к ситуации"
Поэтому, друзья, с помощью Трансерфинга можно достичь действительно многого. Но только если использовать его как инструмент в руках Творца. Если же этим инструментом пытается пользоваться "Персонаж", то на успех надеяться не стоит. Как минимум, ничего не получится. Либо получится, но с вложением стольких усилий, что становится понятно: это уже работа внутреннего, а не внешнего намерения. Когда же вы подходите к Трансерфингу осознанно, с пониманием своей ответственности и трансляции, - результаты приходят, и они могут быть ошеломительными.
"Прошу вас помочь разобраться с практиками, сейчас их стало много: Трансерфинг, Тафти, техники Нового времени, Состояние Духа и Владельца. Я выполняю и новые практики, которые описывает Вадим Зеланд в своём канале, и те, которые даёте вы. Но вот недавно я столкнулась с тем, что практик стало много и хотелось бы понять, какие из них и когда эффективнее использовать. Если у меня в данный момент несколько намерений из разных сфер (работа, самореализация, доход, отношения), то как лучше всего с ними работать, чтобы не смешивать в одну кучу, но и не выбирать только одну? Вадим писал, что нужно выбрать главную цель, которая потянет за собой остальные, но я сейчас не могу понять, какая главная, и над чем работать в приоритете."
"Почему в Трансерфинге никогда не упоминаются внутренние блоки и сомнения? Например, если человек хочет стать богатым или здоровым, но у него есть внутренние блоки или страхи, то, как не практикуй Трансерфинг, у него ничего не выйдет. Нужно ли избавляться от блоков?"
В Трансерфинге упоминаются внутренние блоки. Не оперируя именно этим словом, Вадим Зеланд говорит в своих книгах и о внутренних сомнениях, и о переживаниях, страхах, которые не позволяют пойти и взять своё так же просто как "сходить в киоск за газетой". Это и есть блоки. Действительно, люди сталкиваются с тем, что не всё в практике получается, ищут ответы, почему так происходит. Соответственно, в книгах, также как и в своих соцсетях автор объясняет, что с этим делать, то есть, раскрывает тему блоков.
Просто подход к работе с ними в Трансерфинге выглядит иначе, чем в классической психологии и других эзотерических учениях. С одной стороны, что здесь, что там, если вы не видите свои блоки и не понимаете, что с вами происходит, то вы застреваете в одном и том же неэффективном поведении в жизни. Что касается Трансерфинга, без этого видения результат от любой практики - будь то Трансерфинг, медитации, аффирмации или что-то еще – либо не придет, либо его придется ждать очень долго.
С другой стороны, в Трансерфинге мы подходим к блокам не через их детальную проработку и разбор по косточкам, а через осознание. Это принципиально иной путь.
Например, в классической психологии мы часто уходим в прошлое: пытаемся вспомнить, когда именно сформировался блок, в какой момент, по какой причине. Мы разбираем его на части, проживаем заново, ищем корни. Это рабочий способ, но он требует много времени и нередко затягивает нас еще глубже в прошлое – потому что мы вкладываем именно туда свое внимание и энергию.
Сейчас, в Новом времени, появляется другая возможность. Мы можем нейтрализовать любой блок просто осознанием. Не разбирая, не анализируя, а именно увидев и осознав его. Да, вы можете также вспомнить ситуацию, которая привела к этому блоку. Но ключевой момент не в самом воспоминании, а в том, из какого состояния вы на это смотрите.
Установки живут в подсознании. Как мы можем их увидеть? Либо разбирать каждую - долго и с погружением в процесс. Либо войти в центр осознания и посмотреть на них оттуда. Часто мы говорим: "Я ничего не вижу, не понимаю". Но это возможно, когда у вас есть намерение увидеть, есть намерение растождествиться с этими программами.
Вот так работает Трансерфинг: мы идем из настоящего в будущее через осознание того, где мы находимся сейчас и какой опыт привел нас в эту точку. Мы не застреваем в прошлом, а используем его как трамплин.
Например, на одном из денежных курсах мы работаем с установками именно через такой подход. Мы смотрим на теневую сторону себя – а именно, на те программы и установки, в которых мы живем. У каждого они свои, свой набор программ и сценариев. И когда мы вглядываемся в эту "тень", мы обнаруживаем в ней не "мусор", который нужно вычистить, а скрытые потенциалы.
Ведь для чего вообще нужны эти программы? Зачем они нам даны? Для того, чтобы, растождествившись с ними, вы выходили на новый уровень. Программы - это материал для нашего опыта. Они существуют не затем, чтобы мы в них застревали навсегда, а для того, чтобы мы их осознали, увидели, что за ними стоит, и шагнули дальше, на следующую эволюционную ступень. Не будь их, не было бы и развития – мы бы стагнировали, а затем деградировали. В тот момент, когда мы осознаем и трансформируем свою программу, и происходит наше развитие.
В любой негативной казалось бы программе есть скрытый потенциал. Возьмите ваши эмоции или характер - вы ведь не случайно пришли сюда именно с таким характером. Мы часто слышим, что всё якобы идет только от родителей, от воспитания, но это лишь часть правды. Нет, далеко не всё!
Вы наверняка видели, что дети в одной семье могут быть совершенно разными - иметь абсолютно разные склонности, разные способы реагировать на мир. Ребенок может быть совсем не похож ни на папу, ни на маму, и это зачем-то ему дано - для каких-то своих уроков, для прохождения определенного опыта, который запланировала его Душа.
Когда мы начинаем это видеть, когда привносим свет осознанности в негативную программу, мы обнаруживаем, какой потенциал в ней скрыт. И здесь происходит мощное развитие. Этот подход дает нам возможность не уходить в прошлое. Потому что, когда мы зависаем в прошлом с целью "проработать" какую-то установку, мы перемещаем туда внимание, а значит, и энергию. Мы снова и снова подпитываем то, от чего хотим освободиться.
Когда же мы остаемся в настоящем и движемся в будущее - задаем целевой кадр, работаем с мыслеформами, формируем новое состояние, - у нас появляется возможность фактически перепрограммировать себя, нейтрализовав старые программы.
Вопрос:
"Если человек уже давно практикует Трансерфинг, несколько месяцев регулярно медитирует, работает над собой и старается удерживать новое внутреннее состояние, но результат от внешней реальности все равно проявляется медленно, то как понять, что именно мешает? То, что ум периодически возвращается к старым мыслям и привычным ощущениям, или то, что само намерение слишком сложное?" Тамара
Ответ:
Ваш вопрос затрагивает сразу несколько моментов, в которых часто кроются причины медленных результатов. Начнем с того, что несколько месяцев регулярной практики — это прекрасно, но в масштабах перестройки сознания это небольшой срок.
Второй момент. Когда мы начинаем заниматься с внутренним ожиданием "вот я сейчас попрактикую — и каааак получу результат!", мы сами себе "ставим подножку". Ведь ждать чего-то желаемого — это избыточный потенциал, который блокирует энергию намерения. Чем больше ожиданий, тем дальше отодвигается результат. Так происходит всегда.
Обратите внимание, вы пишете: "человек старается удерживать новое внутреннее состояние". Сама формулировка "старается удерживать" указывает на еще одну помеху. Стараться, пытаться, удерживать бесполезно: это действия, которые создают напряжение, но не ведут к цели. Это как пытаться встать со стула – нужно сделать действие, а не пытаться. Кроме того, состояние нельзя удержать силой, как нельзя схватить воду в кулак. Можно осознанно ВЫБИРАТЬ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ к происходящему, управлять вниманием и возвращать себя в нужную трансляцию. Но не задерживать и не удерживать – это бессмысленно.
Что касается возвращения старых мыслей и привычных ощущений — здесь вы сами видите, что у вас это происходит часто. Когда вы в практике повышаете свои вибрации, выбираете другое состояние, а после нее снова ныряете в привычный сценарий, к привычным реакциям на жизнь, это действительно тормозит процесс. Но вы это замечаете — а значит, уже можете с этим работать. В этом плане вы пока управляете вниманием постфактум – двигайтесь дальше, отслеживайте, где вы снова уходите в старые мысли, прямо в моменте.
Теперь о намерении. Определить, сложное оно или нет, ваше или не ваше, можно очень просто — по ощущениям. Когда вы соприкасаетесь с истинным намерением, внутри рождается лёгкость, радость, вдохновение. Вам просто хорошо от одного только с ним соприкосновения. Если же при произнесении намерения вы чувствуете тяжесть в теле, внутренний дискомфорт, ощущение "что-то не так" — присмотритесь. Возможно, оно слишком громоздкое, а может, вообще не ваше. Чувства, ощущения дают нам ясную подсказку.
В целом, судя по вашему вопросу, тормозить результат может сразу несколько причин: это и вожделение результата, и попытки удержать состояние, и частые возвраты в старые мысли, и, возможно, не "своё" или слишком далекое от вашей линии реальности намерение. Всё это можно скорректировать. Включите спокойное наблюдение и действуйте осознанно, укрепляя свой навык управления вниманием.
"Знакома с Трансерфингом более пяти лет, регулярно прохожу курсы Трансерфинг Центра и считаю это лучшим знанием. Однако у меня возникла проблема: "новый" Трансерфинг, книга "Трансерфинг себя", Новое время и тому подобное - для меня это очень сложно и запутано... Ощущаю, что для меня новый Трансерфинг идёт от негативной мотивации - регенерация или деградация, и я не могу отыскать золотую середину в этом вопросе. Хочу заниматься своим развитием по Трансерфингу в удовольствие, в лёгкость, но пока не знаю, как".
Сейчас Вы идёте вперёд из страха, от противного. А когда мы идем от противного, мы к нему и приходим. Хотели убежать от страха деградации - пришли к деградации. Запомните, что эффективнее всего как в практике - Ваша внутренняя вера, которая переходит в знание. А она рождается из правильного состояния. Если у Вас состояние наполнено страхами и Вы транслируете это, то какие бы правильные практики Вы ни делали, они Вам не помогут.
Поэтому просто займитесь собой. Задайте себе вопрос: "Для чего я выполняю практики? Зачем я делаю эти техники?" Для того, чтобы качество жизни улучшалось, чтобы состояние было другим. Если всё только ухудшается, значит Вы что-то делаете не так. Остановитесь, скажите себе: «Вот это было неэффективно. А сейчас я сделаю так, чтобы это всё доставляло мне лёгкость и удовольствие". И занимайтесь в удовольствие. Оставьте все негативные мысли, представьте, как будет выглядеть Ваш день, когда выполнение практик доставляет Вам наслаждение, и проживите его так. Или выберите хотя бы несколько дней для отдыха, чтобы переключиться, не делайте ничего, а затем, уже из более осознанного состояния, Вы сможете выбрать для себя только то, что даёт Вам лёгкость, что является эффективным именно для Вас.
Помните: одержимость, напряжение создают избыточные потенциалы. Избыточный потенциал приводит к тому, что в действие вступают равновесные силы, и Вы оказываетесь совершенно не там, где бы Вы хотели быть. Просто начните наслаждаться - у Вас всё получится!
Это частая история – вы проделали долгий путь к своим целям, вы уже идете к новым. Но постоянно вспоминаете о старых неудачах. Когда-то вы что-то начали – и бросили, потому что «не пошло». Или видели себя в какой-то новой профессии, роли – не получилось. И пусть было много того, с чем справились. Но, кажется, эти неудачи прошлого подтачивают вашу веру в себя. Они будто нашептывают: «В тот раз не получилось, - и в этот раз не получится».
Это похоже на ловушку. Так как же из нее выбраться? В этом видео я отвечаю на вопрос моего подписчика:
«Как полностью убрать негативные мысли о прошлом (неудачные проекты, потеря денег и т.д.)? Я визуализирую слайды будущего и живу этим, но иногда всё равно прокрадываются негативные мысли о старых "неудачах". Говорю себе, что "все идет как надо", но хочу переделать ментальный шаблон, чтобы он перестал тянуть вниз».
Ваше желание переделать ментальный шаблон вас и тянет вниз. Поймите, чем больше вы пытаетесь от чего-то избавиться, что-то переделать, тем больше вас это засасывает. То, от чего бежим, туда и приходим, потому что вы находитесь на той самой вибрационной частоте, от которой бежите. Посмотрите, где ваши вибрации в этой ситуации? – В потере денег, в неудачных проектах и т.д. Когда вы "варитесь" в этих мыслях, ваш вибрационный уровень сразу падает.
Что нужно делать в таком случае? - Поднимайте свой вибрационный уровень. Пусть у вас будет понимание: да, были неудачи. Не бегите от них – этого делать не нужно. А когда вы визуализируете слайды будущего, отслеживайте, что с вашим вибрационным фоном. Соответствует ли он слайдам? Или же он остается в рамках сценария? И тогда вы только пытаетесь думать позитивно, а на самом деле проваливаетесь в старый негативный сценарий.
Рекомендую также обратиться к новой технике Вадима Зеланда «Вхождение в состояние единения с Духом». Она хороша тем, что не дает возможности расплыться и дать захватить себя сценарию. В этих техниках все емко и мощно потому что сейчас наступает такое время. Мы движемся ускоренно.
Вот, скажем, появилась косица – как техника работы с намерением. В ней на смену целевым слайдам пришли целевые кадры. Это не значит, что целевые слайды теперь не работают. Когда вы начинаете пробуждаться, когда вы осознаете, работает все. И мы используем на своих программах технику работы и с целевыми слайдами, и с целевыми кадрами. Участники выполняют и то, и другое, и видят, какая техника им подходит больше. Время меняется. Мы растем, мы не стоим на месте. И сейчас появились и вибрационные техники. И мы идем в эту интенсивность – но через чувствование себя, осознание себя.
Возвращаясь к вопросу, не смотрите на то, что тянет вас вниз. Да, это было. Но сейчас переводите внимание на ваши актуальные цели. Не формально – а через повышение вибраций, ведь они должны соответствовать тому образу жизни, к которому вы идете.
Дайте себе время на освоение новых техник, на внедрение их в жизнь. Создавайте для себя информационно-энергетическое пространство, наполненное энергиями изобилия, богатства, благости и радости. Это можно делать за счет мыслеформ, за счет работы с намерением, за счет повышения энергетики через физическую активность в том числе. Здесь не один фактор – это совокупность многих практик, техник и действий.
Отмечайте для себя все ваши подвижки к лучшему, даже небольшие. Эта техника называется «Мыслемаркеры», и она помогает вам обрести уверенность в себе, войти в состояние успеха, силы, драйва и одновременно легкости.
Только не путайте мыслемаркеры с амальгамами или позитивными мыслеформами. Мыслеформа – это ваша настройка на желаемое состояние в будущем. Мыслемаркер – это то, что уже свершилось в реальности, и вы отмечаете это как имеющийся у вас ресурс. Например, вы успешно завершили проект и получили премию. Закрепите это состояние мыслемаркером: «Мой профессионализм растет с каждым днем, я действительно ценный сотрудник».
Когда вы фиксируете свои достижения и делаете это регулярно, у вас появляется все больше сил и уверенности в правильности вашего движения. Мыслемаркеры помогут вам постепенно нейтрализовать в вашем подсознании неудачи прошлого.
Вопрос очень актуальный. Действительно, часто мы сталкиваемся с ситуацией "что выросло, то выросло". Если ваш сотрудник не воспринимает других слов, кроме как осуждающих, то возможно, вам приходится говорить с ним на этом, понятном ему языке. Да и мы сами так привыкли. Однако мы точно можем говорить с людьми совершенно по-другому – без осуждения и без оценок. Вы сами способны общаться на таком уровне, - когда входите в центр осознания и начинаете видеть ситуацию более широко, понимать, что в действительности происходит.
Конечно, случается такое, что единственное верное решение – действовать быстро и директивно, без лишних слов. Скажем, если ребенок уже подошел так близко к горячему или к обрыву, что это просто опасно. Но если мы все-таки говорим о взрослых людях и о том, что можно предотвратить или не допустить, тогда сделать это возможно без осуждения.
Мы можем найти слова, которые убедят человека соблюдать какие-то правила, но при этом не осуждают его. К этому необходимо стремиться, потому что осуждая, мы всё больше входим в отношения, когда привлекаем неравновесные силы.И тогда подобные ситуации будут повторяться. Нужно ли вам это? Наверняка нет.
Поэтому пробуждайтесь, друзья. Практикуйте дни и целые недели без осуждения, и такой взгляд на мир постепенно войдет у вас в привычку. Вы сможете общаться с другими людьми, в том числе, с теми, от которых, возможно, зависит ваша безопасность или что-то еще, без осуждения.
Посмотреть вебинар полностью вы можете на данной странице. Здесь вы найдёте запись трансляции в удобном формате для просмотра и скачивания, а также полезные материалы!
Вообще позиция Смотрителя, как вы знаете, предполагает одновременное наблюдение и активное действие. Но вы можете сначала просто понаблюдать, чтобы растождествиться с той бурей эмоций, в которой вы находитесь. И когда вы осознаёте, видите со стороны, что с вами происходит на самом деле, тогда вы перехватываете "руль" у ваших установок. Они перемещаются из области бессознательного в область сознания, где вы можете ими управлять.
Искать все установки, в которых мы живем, это очень энергозатратно и поэтому бессмысленно. Вы просто не сможете всё это разобрать и вытащить на поверхность – на это может не хватить жизни, особенно если затронуть еще и прошлые воплощения.
В психологии негативные установки, и в целом,сценарий, формируются в раннем детстве, лет до 5-7. Получается, вот вы родились, росли, вот сформировался ваш сценарий, – а дальше вы его только так или иначе повторяете в своей жизни. Но это ведь только малая часть картины! Наша жизнь на самом деле гораздо шире этого представления, потому что это череда перевополощений нашей Души.
Поэтому необходимо осознать себя в этой реальности – через управление вниманием. Необходимо осваивать, отрабатывать этот навык постоянно. Задавайте себе вопросы несколько раз в день: "Где? Что делаю? Что чувствую?".Наблюдайте: а куда сейчас направлено ваше внимание? Чем чаще вы вспоминаете о нем, тем лучше. Потому что когда вы приучаете себя наблюдать за своим вниманием, оно начинает принадлежать вам.
Представьте, что ваше внимание полностью принадлежит вам, оно с вами практически постоянно. Вы видите любую ситуацию ясно и как бы "сверху". Тогда и все ваши негативные установки вы тоже начинаете видеть. И тогда они перестают на вас воздействовать – через свое осознание вы их нивелируете.
Как это работает? Можно увидеть это на примере ситуации из басни "Ворона и лисица". Вот лиса мягко уговаривает ворону раскрыть клюв. Лисица переводит внимание вороны с сыра (вороньей цели) на ее якобы чудесный голос. Но если ворона не ослабляет внимания, то она не забывает про свою цель – сыр. И тогда лиса может хоть целый день петь про прелести вороны, – ворона останется при своем сыре. Для этого ей не нужно бороться с лисой – достаточно просто управлять своим вниманием.
Так это происходит и с установками. Вы перестаете им следовать, когда умеете управлять своим вниманием. Поэтому вы можете ставить перед собой цели и не бороться с установками из прошлого. Но двигайтесь к целям в осознанном состоянии. Не засыпайте на своем пути. А если заснули, просыпайтесь – и нивелируйте негативные установки через осознание.
Что значит проснуться, пробудиться? Просто отдавать себе отчёт в том, что я чувствую, что я делаю? Как отличить это состояние?
Можно сравнить пробуждение с включением света в темном пространстве. Представьте, вы в темноте: вы не видите, что вокруг, где вы находитесь, куда вам нужно двигаться, где выход. Но вот вы включаете свет – и сразу все становится ясно. Так и с пробуждением: когда вы пробуждаетесь, вы осознаете, кто вы, зачем вы на этой земле, что вы хотите сделать. Вы живете по велениям своей Души – это и есть истинное Пробуждение.
Истинное Пробуждение – когда вы перестаете сравнивать и осуждать, перестаете заниматься чужой жизнью, а вместо этого фокусируетесь на своей. Когда вы реализуете свою. истинную цель, то есть, выполняете свою Миссию, несете в мир добро, а не зациклены на своих желаниях как типичный потребитель. Вы переходите с уровня Эго на уровень Души. В действительности состояние Пробуждения проще и быстрее прочувствовать, чем понять через Разум. Так же как очень трудно, почти невозможно описать вкус груши или дыни человеку с полным отсутствием вкусовых рецепторов, так сложно объяснить, что такое Пробуждение тому, кто еще спит. Со временем вы сами к этому придете, для этого необходима практика и еще раз практика.
В этом фрагменте бесплатного вебинара Татьяна Самарина отвечает на вопрос: "Что значит проснуться, пробудиться? Просто отдавать себе отчёт в том, что я чувствую, что я делаю? Как отличить это состояние?"
"Как не осуждать, когда обижают животных?
Задайтесь вопросом, оттого, что вы будете осуждать этих людей, перестанут ли они обижать животных? Очевидно, что нет: как обижали, так и будут дальше обижать. Поэтому, по меньшей мере, это осуждение бессмысленно.
Второй момент – когда вы начинаете осуждать их – а это очень сильное энергетическое включение с вашей стороны – вы привлекаете в свою жизнь именно таких людей, которые будут мучить животных на ваших глазах. Конечно, если вы можете что-то сделать в этой ситуации, защитить животное, сделайте это. Если нет, тогда зачем осуждать?
Дело в том, что когда мы осуждаем тех, кто обижает животных или детей, мы тем самым неосознанно множим такие ситуации в жизни. Звучит парадоксально, но это так. Как это происходит? И те, кто мучает животных, и те, кто за это их осуждает, поддерживают данный маятник, так как обе эти стороны подпитывают его своей энергией, а значит, множат подобные ситуации.
Если вы хотите нести Свет, зачем вы осуждаете Тьму? Несите Свет! Понимаете, в чем разница? Когда вы пробуждаетесь, вы несете именно Свет. И тогда вам не нужно бороться с Тьмой, вам не нужно кого-то осуждать.
Это не значит, что вы должны заниматься исключительно собой и проходить мимо чьей-то беды, быть равнодушным – речь не об этом. Если вы видите какую-то несправедливость и можете вступиться, защитить кого-то, если вы считаете это уместным, значит, можно это сделать. Смотрите по контексту ситуации. Но не включайтесь в игры маятника, не позволяйте вогнать себя в позицию борца или жертвы.
Помните, что ваша главная задача – это осознание, а осознание - это несение Света. Когда вы несете Свет, вы влияете на этот мир, делаете его лучше. В том числе, и в отношении людей к животным.
Позитивное мышление не относится к оценочному? Например, "Какое шикарное платье у той женщин", "какие прекрасные люди сегодня мне встретились на прогулке", "какой красивый дом у соседей" и т.п.
Стоит задавать себе один вопрос, чтобы понять, даете ли вы таким образом оценку кому-то или чему-то: "А зачем я это делаю? С какой целью говорю, например, "какое шикарное платье на этой женщине"? Она просила меня дать ей обратную связь по поводу своего платья? Или, возможно, я сравниваю ее "шикарное платье" со своим "нешикарным" и чувствую себя при этом как-то не так? Или "одобряю" эту женщину – "вот молодец, одевается хорошо, со вкусом". Тогда другие, кто не в шикарных платье, они не молодцы? Разве это не оценка, даже в таком позитивном ключе? Конечно, оценка.
Или "прекрасные люди" – казалось бы, замечательные слова... Можно сказать: «Ну я же хочу выразить свое прекрасное к ним отношение!» А можете ли вы выразить свое отношение к этим людям по-другому? Может, вы порадуетесь за них? Или тепло улыбнетесь им при встрече? Поделитесь с ними чем-то приятным, чтобы сделать их жизнь радостнее и счастливее?
Когда же вы просто говорите "Какие прекрасные люди", "Какой красивый дом", то какая у вас цель? К чему это ведет? Вы скажете: "Что же, теперь и "красивое море" не говорить? И "какой хороший солнечный день" - это оценка?" – Не оценка, если следом не будет "какой плохой дождливый день".
Ощутите эту разницу. Одно дело вы сказали "Какое сегодня теплое приятное море!" – и вы просто насладились этим морем, поблагодарили его за всё. И совсем другое дело, когда вы начинаете переживать, что сегодня-то море теплое и приятное, а завтра похолодает и будет "неприятная, мерзкая погода, в море не зайдешь". Вот в этом случае вы начали сравнивать, оценивать и осуждать, у вас пошли избыточные потенциалы.
Поэтому обращайте внимание на смыслы, которые вы вкладываете в свои слова, даже позитивные. А для этого задавайте себе вопросы: "А зачем я это говорю? Какая у меня цель?"
Когда речь идет о действительно близких вам людях, то они вас поймут, если вы говорите, что вам не хотелось бы общаться на эту тему или "у меня другие взгляды, давайте эту тему вообще не будем трогать". Если же эти люди продолжают настаивать на обсуждении темы и обсуждают ее агрессивно по отношению к вам, тогда стоит спросить себя, а зачем вам общение такого качества?
Да, нам страшно что-то менять, мы привыкаем к своему окружению, оправдываем своих друзей и подруг: "Ну это же близкие мне люди!" Но лучше находить и общаться с другими людьми, которые будут с вами на одной волне. Не нужно ни за что цепляться, в том числе, и за людей.
Другое дело, если под близкими людьми вы имеете виду, например, маму с папой. Тогда посмотрите, нет ли у вас внутри сопротивления, не цепляетесь ли вы сами за эту разницу в политических взглядах? Ведь это лишь часть жизни, и наверняка у вас множество других точек соприкосновения с родными, в которых вам хорошо и вы разговариваете на одном языке. Тогда почему бы вам не сфокусироваться на них? Культивируйте то, что вас объединяет, и не направляйте свое внимание на то, что вас разнит.
Каждый из нас обладает своим взглядом на жизнь, и он имеет на это право. Если вас так сильно мучает эта ситуация, вы пишете про "дичайшее неприятие", значит, скорее всего вы так же остро реагируете внутри. Вы, возможно, не озвучиваете свою позицию внешне, но яростно отстаиваете ее внутри себя. Соответственно, вы притягиваете в свою жизнь подобное же яростное отстаивание, только других политических взглядов. Это зеркало, и близкие люди вам это зеркалят.
Если вы в себе самой уберете это неприятие и сопротивление, то и другие перестанут к вам цепляться.
Судя по тому, что Вы именно «стараетесь» не реагировать и поддерживать ровное состояние, Вы все еще не пришли к состоянию истинной внутренней гармонии. Когда человек по-настоящему находится в гармонии, на него не влияют никакие внешние обстоятельства. Ничто вовне не может нарушить его равновесие. Более того, и мир вокруг в этом случае становится гармоничным. По-другому не бывает. Ведь мир, как зеркало, всегда отражает Ваше внутреннее состояние. Таким образом, безусловно, Вы можете влиять и на себя, и на слой своего мира.
До тех пор, пока внешние факторы творят Ваше внутреннее состояние, Вас всегда будет что-то выбивать из колеи, сколько бы Вы ни занимались практиками. Внутренняя гармония рождается из осознания себя единицей вечной жизни, когда Вы пробуждаетесь в Духе, когда обретаете истинное состояние Силы. Только тогда Вы по-настоящему испытываете состояние гармонии, на которое уже невозможно повлиять извне.
Для этого необходимо пробуждаться, соединяться со своим Духом, чувствовать истинную безусловную Любовь к себе и транслировать эти энергии в окружающий мир. Это достигается путем регулярной, систематической практики.
А вы замечали, как мир вокруг приходил в порядок, когда ваше внутреннее состояние выравнивалось? Поделитесь в комментариях.
Если это не заболевание, то есть у Вас нет какого-то конкретного диагноза, а вы просто знаете, что Вам очень сложно «собрать» свое внимание, то здесь один выход - сознательная тренировка внимания.
Для того, чтобы эта работа была Вам не в тягость, а в удовольствие, нужно понимать, зачем Вы это делаете и чего Вы хотите. Недостаточно просто сказать себе: «Мне тяжело, я устала от того, что мое внимание все время рассеивается». Это не поможет Вам двигаться вперед. Когда вы видите, к чему вы идете, зачем вам нужно работать с техниками управления вниманием, вы спокойно уже можете это делать.
Тренировать свое внимание можно, задавая себе вопросы в течение дня: «На что сейчас направлено мое внимание? Что я сейчас чувствую?» и сознательно перенаправляя его на то, что Вам нужно.Одной из самых простых техник является фокусировка внимания на огне свечи. Для этого необходимо создать спокойную обстановку, зажечь свечу и смотреть на нее в течение какого-то времени. Фокусируйте свое внимание на огне, дышите спокойно и ровно. Начать можно с одной минуты и затем каждый раз увеличивать время на несколько секунд. Таким образом, постепенно Вы начинаете приучать себя к тому, чтобы Ваше внимание могло фокусироваться на чем-то конкретном.
Сейчас действительно можно очень легко уйти за какой-то информацией, принять её за свою, за свои мысли, за истину, а потом понять, что вы оказались вообще не там. Вы пишете: "…в прошлом, живя в рамках, мы тоже чувствовали..." Вопрос: а что мы там чувствовали и чувствовали ли вообще? Мы вылавливаем из пространства некие мысли. Это не наши мысли, - они аккумулируются в пространстве, и мы их оттуда просто "забираем" себе. Какие же мысли мы присваиваем? Те, которые соответствуют нашей энергии, нашим вибрациям, нашему сценарию. А дальше мы испытываем чувства, соответствующие этим мыслям. И вот представьте: какие чувства могут порождать негативные мысли? Конечно, такие же – негативные. Поэтому это большой вопрос, что же мы чувствовали раньше. А вот глубинные чувства, когда Душа говорит с нами, многие из нас не испытывали. Когда Вы начинаете прислушиваться к себе, вы можете научиться распознавать истинное. Для этого нужно пробудиться, проснуться. Когда вы просыпаетесь, начинаете слышать себя и соединяться с собой, у вас не будет вопросов, истина это или нет.
Хороший вопрос. В духе: "А можно я чуть-чуть, иногда, буду попивать крепкие напитки, а вообще алкоголь – это вред, он будет у меня под запретом?"
Дело в том, что всё это придумано Системой. Она делает всё, чтобы вы оставались ее приверженцами, ведь она держится на нашей с вами энергии. А подобные фильмы, сериалы, передачи забирают у вас очень мощный ресурс, энергию жизни - время.
Более того, в такие видео вкладывается определенного рода информация, посыл, который вы воспринимаете, вам передаются определенные эмоции. Порой вы можете испытывать грусть, тоску. Иногда можете чувствовать даже опустошенность. А иногда – какой-то странный драйв, взбудораженность.
Всё это, конечно, очень далеко от тех вибраций, которые транслирует Вершитель своей реальности. Вы впитываете эту негативную информацию, и тогда уже не являетесь чистым транслятором своего намерения. Вы пытаетесь работать с намерением, но это происходит через призму той чуждой информации, которая приходит к вам извне, через негативные фильмы, новости и т.д. Поэтому просмотр негативных или пустых передач, видео, фильмов и сериалов совершенно точно понижает уровень ваших вибраций.