Вопрос:

Ответ:

Для начала перестаньте называть зависть "плохой". Зависть - это просто энергия, одна из многих, в которой мы можем оказаться. Есть энергии высоких вибраций (радость, любовь, благодарность и т.д.), а есть низких. Зависть относится ко вторым, но оценивать её как "хорошо" или "плохо" не стоит. От ярлыка вам не станет легче, и чувство никуда не денется. Вместо осуждения лучше понять его природу.

Мы живём в дуальной реальности, где всё делится на плюс и минус. Чувства вроде зависти, гордыни или жадности - не наши истинные энергии. Это часть "игровой площадки" земного опыта. Мы пришли сюда, чтобы всё это "попробовать на вкус" - прожить и через это проживание познать себя. Поэтому, когда вы завидуете, не ругайте себя. Просто скажите себе: сейчас я прохожу определённый опыт. Первый шаг к изменениям - перестать осуждать себя и отнестись к чувству как к возможности для роста.

Далее обратите внимание: завидуя, вы добровольно отдаёте свою энергию другому человеку или объекту. Вы как бы "сливаете" свою силу. Ваша задача - увидеть и осознать это, а затем спросить себя: почему это происходит? Истинная причина зависти в том, что у человека нет ценности себя, он не чувствует уникальности своей Души, силы в себе.

Вместо того чтобы сливать энергию вовне, направьте её на себя - на соединение со своей Душой. Когда вы начнёте слышать её истинные потребности и реализовывать то, что вам действительно близко, вы будете всё реже и реже соприкасаться с завистью. Вам просто будет некогда завидовать - вся энергия пойдёт на созидание собственной жизни.

Таким образом, отнеситесь к зависти не как к чему-то, от чего нужно "избавиться", а как к маркеру того, что вы еще не до конца соединились со своей силой и уникальностью. Принимая это чувство без осуждения и используя его как отправную точку для разговора со своей Душой, вы не "избавитесь" от него в борьбе, а просто перерастёте его. Оно станет ненужным, когда внутри появится наполненность и знание своей ценности.

Вопрос:

Практикую Трансерфинг, но очень трудно находить позитив в сложившейся ситуации. В каком направлении мне надо мыслить?”

Ответ:

Если посмотреть глубже, то дело не только во внешних обстоятельствах. Они - уже следствие. Необходимо задать себе вопрос: кто внутри Вас блокирует Вашу свободу.

Вы очень хотите поехать, выбраться, сменить обстановку. Но хотеть - не значит намереваться и получать. Сознанием мы можем мечтать, а подсознание в это время просто выполняет заложенные программы. Когда человек начинает поворачиваться к себе и спрашивать: «А чего я хочу на самом деле?», - часто тут же возникает новая внешняя ситуация, требующая внимания.И программа повторяется снова.

Вам необходимо осознать: я всё время живу жизнью других людей. Да, это близкие и любимые люди, и это не отменяет любви. Но это всё же не ваша жизнь. Даже в текущих условиях возможно частично высвобождать своё время. Но для этого нужно внутренне принять решение: я достойна жить своей жизнью, я намерена управлять ею сама.

С чего начать? Об этом Татьяна Самарина рассказывает в данном видео.

Вопрос:

Ответ:

То, что Вы описываете, - это наглядный пример программы, в которой Вы живёте. Когда Вы осознаёте, что это всего лишь программа, становится понятно: это не что-то реальное, а иллюзия. Мы ведь и друг друга видим как тела, хотя по сути это всего лишь преломление света. Здесь работает тот же принцип.

Что важно сделать? Увидеть это. Осознать, что Вы всё это сделали Вы сами - как настоящий Творец, просто в другом направлении. Рост действительно был связан с тем, что Вы на время вырвались из привычной среды. Но первично всегда состояние. Именно состояние, а не действия.

Учитесь наблюдать за своими мыслями, управлять ими, а прежде всего - своим состоянием и отношением к происходящему. Тогда и результат будет другим.

Вопрос:

Ответ:

Давайте разберем ваши возможные действия по шагам.

Шаг 1. Зафиксировать две реальности: где вы сейчас и куда хотите прийти

Первое, что вы можете сделать – это сесть и прописать, в какой точке вы сейчас находитесь. Именно прописать, чтобы вы могли наглядно посмотреть на свою ситуацию со стороны. Пишите так, как вы видите и ощущаете – потеря работы, апатия, упадок сил, состояние жертвы... Всё то, в чем вы "варитесь" сейчас. Зафиксируйте это на бумаге максимально честно.

Теперь возьмите второй лист. Напишите на нем, как вы хотите жить. Распишите подробно, что есть в вашей желаемой жизни – высокий уровень энергетики, реализация, любимое дело, что-то еще? Включайте сюда всё, что приходит. Нюанс: пишите не "хочу, чтобы было...", а в настоящем времени, как констатацию факта. Например: "Я чувствую себя хорошо. У меня много энергии".

Итак, у вас на руках два листа. На одном - текущая реальность, со всеми её болями и апатией. На другом - желаемое состояние, прописанное как факт. Теперь войдите в позицию Смотрителя или в центр осознания по Тафти (можете даже физически сделать шаг в сторону) - и посмотрите на оба листа со стороны. Растождествитесь с тем сценарием, что прописан на первом листе. Вы – тот, кто наблюдает со стороны: "Ага, вот вариант, где я чувствую упадок и потерю смысла". Вы смотрите на него безоценочно, без вовлечения в тяжелые эмоции. Потому что эмоции - это то, что привязывает нас к сценарию.

Также со стороны посмотрите на второй лист и осознайте: эта тоже реальность ведь наша жизнь – это пространство вариантов, в котором они существуют все одномоментно. Просто этот вариант реальности пока не наполнен вашей энергией, потому что всё внимание уходит в первый. Но сам по себе он есть. И когда вы из центра осознания переводите на него взгляд, вы уже начинаете направлять туда тоненький ручеек энергии, уже начинаете проЯВлять его.

Если хотите, можете написать и третий вариант - какой-то еще, совершенно другой. Само прописывание альтернатив уже дает вам возможность отчасти выйти из текущего сценария, в котором вы сейчас уснули.

Шаг 2. Найти новый смысл и извлечь пользу из ситуации

Понятно, что ситуация непростая: вы потеряли не просто работу, а смысл жизни, как вы пишете. Но давайте посмотрим на это иначе. Получается, вы заключили смысл своей огромной жизни в работу. Разве ему там как минимум не тесно? Может быть, вы просто привыкли так думать, что ваша жизнь имеет смысл, только если вы работаете на этом конкретном месте? Тогда, возможно, то, что сейчас вы остались без работы, это не крах, а повод для того, чтобы найти свой истинный смысл жизни.

Стоит задуматься: а в чем на самом деле смысл моей жизни? Что еще я могу, что для меня ценно? Что я упускала, пока была полностью погружена в эту работу?» Когда вы начинаете разворачивать ситуацию в эту сторону, наблюдать за тем, в чем вы оказались, со стороны, вы уже выходите из текущего сценария. Вы позволяете себе размышлять по-другому, и энергия начинает течь в иное русло. В этот момент вы становитесь владельцем ситуации, потому что у вас появляется выбор, куда направить ваше внимание, и, как следствие, энергию.

Вы своё внимание направляли на работу, которая являлась для вас смыслом жизни. А когда мы вкладываем во что-то весь смысл своего существования, вокруг этого возникает огромный избыточный потенциал. И чем он больше, тем сильнее маятники раскачивают ситуацию. Потеряв работу, то есть, вложенный в нее смысл жизни, вы по сути энергетически ушли из этой жизни. Отсюда и физическое состояние: упадок сил, апатия, угасание. Нужно найти новый смысл.

Далее: у Тафти есть замечательный принцип пользы. Суть его проста: вы либо находите, в чем именно какое-то с виду негативное событие полезно для вас, либо, если извлечь пользу не можете, вы всё равно объявляете, что в нем есть польза.

Подробнее о принципе пользы, который открыла нам Тафти, читайте здесь.

Так вот, находясь в состоянии Смотрителя, посмотрите: а в чем польза той ситуации, в которой вы оказались? Вы уже получили подсказку выше: она в том, чтобы найти истинный смысл своей жизни. Возможно, для вас открывается новый этап — ведь ничего случайного не происходит.

Шаг 3. Вернуться в тело и обратиться к благодарности

Следующий шаг - перевести фокус внимания на физическое тело. Вы пишете, что сил нет даже на визуализацию, и это прямой сигнал обратить внимание на тело. Именно оно сейчас поможет вам почувствовать жизнь, "разогнать энергию". Вы можете возразить: "У меня нет сил даже на прогулку". И всё же позвольте себе это сделать. Пусть через "не могу" – в данном случае можно и нужно подключить силу воли. Когда вы начинаете двигаться, вы запускаете энергию физически.

Не нужно ставить рекорды. Просто делайте то, что вам нравится: танцы, плавание, простая зарядка, прогулка в парке. Запомните: когда избыточные потенциалы парализуют действия, когда ни на что нет сил, именно тело становится той дверью, через которую жизнь снова начинает входить в вас. Наше тело - удивительный инструмент, храм нашей Души, и нам дано активировать свою энергию через него.

Также обратитесь к практике благодарности. Лучше всего не просто подумать, а взять ручку и выписать всё, за что вы можете сказать спасибо сегодня: за вашу жизнь, за тот богатый опыт, который вы прошли, за возможность дышать, крышу над головой и т.д. Вспомните и искренне поблагодарите за всё, что у вас есть. С помощью этих простых действий вы уже почувствуете приток сил и энергии. Благодарность мгновенно переключает фокус внимания с пустоты на наполненность, с того, чего нет, на то, что уже есть. А где внимание - там и энергия.

Шаг 4. Создать свой "манекен" и работать с ним

После всего этого вернитесь ко второму листу, где вы прописали желаемое состояние и образ жизни. Пусть этот вариант реальности пока кажется размытым, пусть нет четкого понимания, куда именно вы идете и чего хотите. Но какая-то картина уже проявилась, – так начните развивать этот образ. Задавайте себе вопросы: "А как это может быть? Что я на самом деле хочу? В чем смысл моей жизни? Что я хочу получить? Если я хочу высокий уровень энергетики, то как это для меня выглядит? Как я чувствую себя в этом варианте?"

Когда вы начинаете прорабатывать эти детали, вы формируете свое новое состояние. У Тафти это называется созданием "манекена" - объемного образа себя в желаемой реальности. Вы входите в свой манекен ежедневно и работаете со своим намерением с помощью различных инструментов: косицы намерения по Тафти, либо генератора намерения по Трансерфингу, либо входите в состояние Духа и задаете свой целевой кадр. Техник много - выберите ту, что откликается. Главное – практиковать регулярно.

По мере того, как вы будете проходить все эти шаги – прописывание вариантов реальности, наблюдение из центра осознания, объявление пользы, работу с телом, благодарность и формирование нового манекена, - вы почувствуете, как возвращаются сила и энергия. Вы осознаете, что этот сложный этап, который вы проживаете сейчас, действительно вам на пользу. Ведь у любого события есть две стороны, просто в старом сценарии мы привыкли видеть только одну.

Сценарии, особенно денежные, "цепкие", мы засыпаем в них очень быстро. Куда только девается вся наша осознанность, которая была с нами, когда с финансами было всё в порядке! Как только происходит какой-то сбой – потеря работы или крупной суммы и т.д. – мы сразу теряем внутреннюю силу, гармонию, нам кажется, что всё, наступил крах. Но именно за такими "сокрушительными" событиями всегда следует развитие. Они открывают в нас потенциалы, которые иначе остались бы незамеченными. Вопрос только в том, позволяем ли мы себе их увидеть.

Вспомните любую ситуацию из прошлого, которая казалась вам катастрофой. А через время вы поняли: это было во благо. Но тогда вы видели это постфактум. Сейчас мы учимся действовать иначе – в нужный момент останавливаться и выбирать пользу.

"Все очень просто - что выбираете, то и получаете". (Вадим Зеланд "Тафти Жрица. Гуляние живье в кинокартине")

Предложенный план - это путь, который постепенно выведет вас от осознания задач текущего этапа к раскрытию скрытых в нем потенциалов.

Вопрос:

Ответ:

Вы описываете состояние глубокого истощения. Это действительно тяжело, и возраст здесь ни при чем: есть те, кто и в 20 чувствует себя "стариком", и те, кто в 60 лет просто "летает". Дело не в годах. Хотя чем старше мы становимся, тем больше обрастаем привычками и укореняемся в старых программах, тем сложнее нам становится из них выходить.

Что необходимо сделать в данном случае? Во-первых, хочется поддержать вас и поделиться хорошей вестью: никаких ошибок нет – есть только опыт. Взгляните по-другому на свою историю: вы не наделали фатальных ошибок - вы прошли свой путь и получили определенный багаж знаний. Перестаньте корить себя за то, что было.

Во-вторых, вот вам еще один обнадеживающий факт: каждый день наша энергия обновляется. Каждое утро вы просыпаетесь и получаете возможность создать себя заново, реализовать то, что вы хотите. Вот день, вот энергия: бери, делай, твори! Поэтому результаты всего вашего прошлого опыта вы можете обнулить. Это не значит вычеркнуть, но отпустить с благодарностью за то, чему он вас научил. Когда вы искренне благодарите, это помогает вам сразу перейти на другой вибрационный уровень, вытаскивает вас из состояния жертвы.

Поэтому первым делом скажите себе "стоп". Остановите поток мыслей о том, какая вы "неудачница", сколько всего не сделали, и как всё плохо. Остановите этот деструктивный цикл – "смотрю в прошлое – вижу свои ошибки – еще больше разочаровываюсь – опять впадаю в негативное состояние".

Осознайте, что это просто привычка так реагировать, это старая программа. Сделайте это, если вы хотите жить. Потому что иначе, вы видите это сами, вы разрушаете себя такими мыслями, приводите себя к моральному и физическому истощению, а дальше открываете дорогу к серьезным заболеваниям. Тем более, как вы пишете, вы уже имеете проблемы со здоровьем.

Скажите себе: "Да, это был мой опыт. Я его прожила". И примите решение: "Я выбираю жить - полноценно, радостно, насыщенно". Дайте себе такое позволение. Никто не даст вам его, кроме вас самих. Ведь реальность отражает лишь ваше состояние, ваше отношение к миру. Нас ни за что не наказывают – просто таков закон возврата энергии: что мы транслируем, то и получаем обратно. Если вы транслируете "я разрушаюсь", зеркало мира это и отражает. Но если вы смогли создать такое отражение, то сможете создать и другое. Это зависит от вас.

Что сделать следующим шагом? Когда плохо "по всем фронтам" – а вы пишете, что проблемы и с реализацией себя, и с отношениями, и со здоровьем, - то начинать необходимо со здоровья. Если тело истощено, энергия на нуле, то в таком состоянии вы просто не сможете услышать свою Душу, работать с намерением. Пробуждаться тоже будет тяжело. В низкой энергетике любые практики вязнут, как в болоте.

Поставьте намерение на свое здоровье и начните заниматься телом. Для этого в арсенале Трансерфинга и на нашем сайте есть мыслеформы, амальгамы, есть система "ТРИД" и "Эффективное движение" от Вадима Зеланда. Либо вы можете применять привычные вам практики – цигун или йога, плавание, прогулки, пробежки, танцы. Главное – выбрать то, что доставляет вам удовольствие. Не нужно насиловать себя, ставить цель "сейчас я через "не хочу" буду упражняться и выкарабкаюсь из всего этого". Найдите то, что вам нравится, что вы будете делать регулярно с радостью. Через удовольствие, через радость вы сможете повысить уровень своей энергетики.

Когда энергетика начнет повышаться, вы сможете увидеть, а как вы вообще хотите жить. Сейчас вы этого не видите, потому что уровень энергии слишком низок - картинка желаемого будущего, даже если она есть, вас просто не радует, вы не чувствуете ее.

Как только вы ощутите прилив сил, посмотрите: куда я хочу идти дальше? Как выглядит тот образ жизни, каким я хочу жить? Вы сможете увидеть этот образ, и он поведет вас как маяк.

Дальше – "дело техники": вы ставите намерение и работаете с ним. Для этого опять же есть много разных техник Трансерфинга и Тафти– это и генератор намерения, и косица намерения, и вхождение в состояние Духа, и т.д. Все они описаны на нашем сайте. Берите и делайте. Но сначала – остановиться, поблагодарить прошлое, выразить намерение и заняться своей энергетикой, телом. Вот ваш план.

Вопрос:

Ответ:

Сейчас наша с вами главная задача - пробуждаться. Не ждать, что «наступят лучшие времена», а начинать с себя. Не пытаться менять других, а научиться управлять собой. Реальность не изменится сама по себе. Меняется состояние - и через него уже проявляется другая реальность. Подробнее о том, как это происходит, мы будем говорить на курсе «Управление новой реальностью».

Если с эмоциями не получается справиться в моменте, разбирайте ситуацию после этого. Вот Вы уже проявились, разозлились или обиделись - не уходите в самокритику, а остановитесь и скажите: «Я это увидела». Дальше - просто наблюдайте: как это произошло, как я себя проявила, что именно чувствовала.

Через такие наблюдения формируется привычка. И в какой-то момент уже во время эмоции внутри сработает сигнал: «Стоп. Что сейчас происходит? Зачем я это делаю?» И тогда у вас появится выбор: не просто реагировать, а осознанно действовать. Например, не выплёскивать гнев, а по-другому защитить свои границы.

Вопрос:

Ответ:

Друзья, мы сейчас живём в непростой реальности. У каждого она своя: у кого-то всё относительно спокойно, а кто-то находится в очень тяжёлых условиях - потери, военные действия, постоянный стресс. Давайте посмотрим на это с позиции Трансерфинга: завершается старая эпоха, и это время пробуждения. Всё, что происходит, словно говорит нам: «Проснитесь». И неслучайно каждый из нас находится именно там, где он есть сейчас.

Нам всем необходимо понимать: на уровне Души мы сами выбираем опыт, который хотим пройти. Мы выбираем место рождения, условия, события. И всё, что мы транслируем, возвращается к нам. Если вы сейчас находитесь в сложной ситуации и говорите: «Я не могу уехать», - чаще всего это означает: «Я не хочу» или «Я не готова». И это тоже выбор. Если Душа выбрала этот путь, значит, у неё есть ресурс его пройти. И если Вы остались там, где Вы есть, стоит задать себе вопрос: «Зачем мне этот опыт? Что я здесь прохожу?» Необходимо принять: «Да, это мой выбор». Пусть это трудно, но именно через это приходит Сила.

Те, кто сейчас в таких условиях и при этом занимается Трансерфингом — это люди Света. Вы пришли не просто прожить этот опыт, а трансформировать пространство вокруг себя. Ваша задача - создавать поле высоких вибраций. Каждый день. Не из страха, а из внутреннего состояния любви, благодарности, внутреннего света. Когда вы начнете это делать, Ваша реальность начнет меняться.

Все эти сомнения, страхи и переживания – не что иное, как следствие завышенной важности в Трансерфинге. Часто именно важность является тем самым внутренним ограничителем, который не позволяет нам реализовывать намерения и становиться Вершителем своей реальности. Она загоняет нас в рамки и привычные шаблоны, не давая и шагу ступить в сторону.

Но до сих пор многие люди не осознают, насколько действительно завышенная важность мешает нам в жизни! В этой статье мы собрали 10 причин, почему необходимо снижать важность. Вы поймете, чем она опасна, и зачем нужно выполнять техники для освобождения от важности.

10 причин, почему необходимо снижать важность

1. Важность не дает вашей цели реализоваться.

Когда вы придаете слишком большое значение какому-либо событию, переживаете из-за того, что оно может не произойти или, наоборот, стремитесь всеми силами его приблизить – вы таким образом завышаете важность. Опасность скрывается в том, что важность блокирует энергию в вашем теле, не давая энергии внешнего намерения (энергии Вселенной) свободно протекать через вас. В результате чего реализация вашего намерения значительно замедляется или и вовсе откладывается на неопределенный срок. Помните: завышая важность, вы блокируете энергию реализации ваших целей.

2. Из-за важности ухудшается ваше самочувствие и здоровье.

Завышенная важность проявляется в вашем физическом теле в виде зажимов и блоков. Самочувствие ухудшается, вы чувствуете себя как выжатый лимон, и у вас ни на что не остается сил. Важность забирает у вас бесценную энергию, которую вы собирались потратить на творчество, спорт, работу, общение с близкими или самореализацию. Помните: важность провоцирует развитие самых разнообразных психосоматических заболеваний и забирает у вас силы.

3. Важность создает множество проблем в вашей жизни.

Завышая важность какого-либо события, объекта или ситуации, вы сами неосознанно создаете себе множество проблем во всех сферах жизни: отношения, деньги, работа, здоровье. То, что на самом деле может решиться очень легко, вы решаете с большими трудностями, долго и мучительно. Важность – это искусственно созданные препятствия на вашем пути, лишние сложности, конфликты и неудачи. Помните: снижая важность, вы значительно уменьшаете количество проблем в жизни. Без важности все становится очень простым и понятным, закрытые двери открываются сами, а препятствия исчезают!

4. Вы испытываете постоянный стресс, завышая важность.

Когда вы переживаете, волнуетесь, боитесь, раздражаетесь – вы испытываете стресс. Стресс – это внутреннее напряжение, которое возникает вследствие важности: «Мне очень важно!», «Я должен во что бы то ни стало!», «А что я буду делать, если…?», «Нужно скорее успеть!», «Терпеть не могу, когда..!». Находясь в постоянном стрессе, вы не только ухудшаете свое здоровье и самочувствие, но и теряете самое ценное – момент здесь и сейчас. Вы живете либо в прошлых переживаниях, либо в тревогах о будущем. Вы перестаете наслаждаться жизнью в моменте настоящего и забываете о своих целях. Помните: снижая важность, вы переводите фокус внимания с проблем и стрессов – на то, что вы хотите получить, и таким образом ускоряете реализацию намерения.

5. Завышенная важность активизирует «закон подлости».

Многие люди сетуют на так называемый «закон подлости», из-за которого бутерброд все время падает маслом вниз, а то, чего больше всего боишься, случается. Зато то, чего жаждешь всей душой, не сбывается. Например, вы опаздываете на работу и очень спешите, волнуетесь. И тут, «как назло», застреваете в лифте или попадаете в неожиданную пробку. Или другой пример. Вы мечтаете о повышении, ночами спите и видите, как занимаете желанную должность… но в последний момент ее отдают вашему коллеге! Почему так происходит? Все дело в том, что вы завысили важность, и таким образом сами «пережали» энергию реализации цели и «активизировали» закон подлости.

6. Важность мешает вам реализовывать и проявлять себя.

Часто завышенная важность в виде страхов и сомнений не дает вам понять свои истинные желания и потребности. Например, вы давно хотите заняться новым хобби, сменить работу или начать свое дело, но не решаетесь. Вы хотите проявить свою уникальность и привнести ее в этот мир, но боитесь выйти из общего строя и выделиться из толпы. Вы мечтаете о чем-то далеком, но громкий голос Разума заглушает тихий шепот вашей Души. В гонке за навязанными обществом «идеалами» вы теряете себя настоящего и забываете о своем предназначении, о своих талантах и целях.

7. Завышая важность, вы теряете способность действовать эффективно.

Поскольку важность – это неравновесные чувства и эмоции, такие как гнев, обида, вожделение, уныние, нетерпение – она мешает вам действовать эффективно. Вы целиком и полностью отдаетесь этим эмоциям вместо того, чтобы искать грамотный выход из ситуации или спокойно реагировать на внешние обстоятельства. Например, вас отчитывает начальник за какую-то ошибку в работе. Если вам это «очень важно», то вы испытываете либо злость, либо страх, либо чувство вины. Вы погружаетесь в эти переживания, хотя лучше было бы не вовлекаться эмоционально в ситуацию и поискать способ исправить ошибку. Что и говорить, в нашей жизни часто встречаются ситуации, в которых необходимо сохранять спокойствие, ровный эмоциональный фон и позитивный настрой. Сниженная важность позволит вам не потерять внутреннюю гармонию и продуктивность!

8. Из-за важности вы не можете получить желаемое легко и играючи.

Человеку, который не волнуется, не боится и не сомневается, многие вещи в этом мире даются легко и как будто играючи. Окружающие с завистью говорят: «Дуракам везет!». На самом деле это не так. Просто кто-то умеет расслабляться и доверять Миру, а кто-то постоянно завышает важность и блокирует энергию. Вот почему в Трансерфинге существует столько техник не только для реализации намерения, но и для снижения важности. Освоив их, вы научитесь получать желаемое гораздо быстрее и с меньшими затратами сил, энергии и других ресурсов, без напряжения и стрессов! И пусть вокруг говорят, что вам просто повезло: мы-то с вами знаем, что вы осознанно проделали определенную работу.

9. Важность становится причиной конфликтов.

Важность – одна из самых частых причин конфликтов и ссор, как в семье, так и на работе. Муж забыл купить то, о чем вы его просили. Жена включила музыку, которая вас раздражает. Ребенок разбил вазу. Коллега неудачно пошутил над вами. Все это важно? Если да, то вы обязательно вовлечетесь в негативные переживания и ссоры, а может быть и отношения с близкими и окружающими людьми испортите. Важность удалось снизить? Прекрасно! Как только вы научитесь не обращать внимание на пустяки, не раздражаться и решать все мелкие неприятности смехом, иронией или спокойными и откровенными разговорами по душам – ваше общение с людьми станет гораздо более приятным, позитивным, легким, доверительным и искренним!

10. Важность не дает вам стать Вершителем реальности

Вершитель реальности – человек, который целиком и полностью отвечает за свою жизнь, и творит ее по собственному сценарию. Он всегда светится уверенностью, гармонией и любовью, и даже такие негативные чувства, как злость и обида, он легко трансформирует в выгоды для себя. Как? Просто снижает важность и осознанно меняет свое отношение к ситуации. Но если важность завышена, вы занимаете совсем другие позиции. Например, позицию борца: «Добьюсь во что бы то ни стало!», позицию жертвы: «Меня все обижают» или позицию просителя: «Если мне дадут, тогда и я дам в ответ». Однако вы не сможете эффективно управлять своей реальностью, находясь в этих позициях. Хотите творить жизнь по своим правилам? Не преодолевайте препятствия, как пишет Вадим Зеланд. Снижайте важность.

Важностью в данном случае будет ваше чрезмерно сильное желание, вожделение, жажда как можно скорее получить задуманное. Или, напротив, ваши страхи и сомнения в том, что намерение вообще когда-нибудь реализуется. Если в намерении завышена важность, то оно не будет работать эффективно.

Поэтому прямо сейчас мы предлагаем вам короткий чек-лист, который позволит проверить: отсутствует ли в вашем намерении важность или нет? Откройте блокнот, где прописано ваше намерение, и приготовьте ручку, чтобы при необходимости сразу же внести в него корректировки. И внимательно перечитайте каждое предложение.

Чек-лист «Важность в постановке намерения»

Повторяются ли в вашем намерении слова о том, что вы хотите получить?

Если в вашем намерении вы видите часто повторяющиеся слова о том, что вы хотите получить в своей жизни – значит, важность завышена. К примеру: «Я – молодая, здоровая, красивая, у меня прекрасное тело, я молодо выгляжу, я всегда здорова, у меня мощная энергетика, я чувствую здоровье и прилив сил в своей жизни». В этом намерении присутствует слишком много повторений одного и того же – сильного, навязчивого желания выглядеть красиво и молодо. Но вот это «безумно хочу» не доводит до положительного результата, а наоборот, замедляет реализацию намерения.

Употребляете ли вы слова-преувеличения?

Когда в намерении вы употребляете слова-преувеличения: «безумно», «сильно», «очень», «очень-очень» и тому подобные – это тоже указывает на избыточный потенциал. Не пишите: «Я безумно красива» или «У меня очень-очень много денег». Переформулируйте на более спокойный и уверенный вариант, например: «Я – красивая женщина» или «Мой доход составляет от … суммы в месяц».

Есть ли восклицательные знаки?

Восклицательные знаки в намерении тоже автоматически завышают важность. Иногда их ставят по пять-шесть штук, считая, что Вселенная каким-то образом увидит эти восклицательные знаки и ускорит реализацию намерения. Но это не так. Фактически, таким образом вы кричите о своем намерении, и в этом крике слишком много эмоций, зато отсутствует конкретика. Вы точно не знаете, чего хотите и в каком количестве, но демонстрируете свое огромное желание: «Я очень хочу много денег! Я безумно богатый человек!! Деньги льются ко мне рекой!!!». Но такой подход не работает. Снижайте градус эмоций. Убирайте восклицательные знаки и пишите конкретнее.

Много ли конкретных деталей указано?

Намерение следует прописывать кратко и максимально конкретно, указывая, например, желаемую сумму дохода в месяц («от такой-то суммы»). Однако за этим тоже необходимо следить. Иногда люди, практикующие Трансерфинг, указывают слишком много конкретных, но при этом малозначительных деталей. Например, девушки часто прописывают в намерении свой вес, конкретную цифру в килограммах, и все время делают на этом акцент. Но если вы каждый день смотрите на весы и переживаете, стремясь к конкретному весу – вы создаете огромный избыточный потенциал. Переведите свой взгляд на здоровье, гармонию и внутреннее ощущение счастья. И тогда ваш вес сам придет в норму. Мужчины, в свою очередь, часто указывают желаемую марку машины или точный адрес, по которому должен быть расположен их загородный дом. Все это тоже сильно завышает важность, если вы делаете на этом акцент. Тут надо чувствовать разницу. Одно дело – «заказывать» автомобиль определенной марки, и совсем другое – желать получить только такой автомобиль и никакой другой больше. Не привязывайтесь к конкретным деталям, не ставьте их в приоритет. Лучше переводите фокус внимания на состояние и чувства, которые вы будете испытывать, когда ваше намерение станет реальностью.

Указаны ли желаемые сроки реализации намерения?

Никогда не указывайте точные сроки в намерении. Например, многие пишут: «Я открываю свой бизнес в сентябре 2020 года» или «К Новому году я худею на 10 килограммов». Однако все это сильно завышает важность и тормозит реализацию вашего намерения. Почему? Ваш разум подсознательно начинает все время опираться на этот срок. Вы считаете дни, торопите события и переживаете: «Ну когда же уже? Когда реализуется?!». Но таким образом вы только пережимаете энергию. Если вы хотите действительно получить задуманное – убирайте сроки, не привязывайтесь к датам.

Нет ли частиц «бы» и других слов, демонстрирующих ваши сомнения?

Завышенная важность – это не только сильное вожделение и нетерпение, но и страхи, сомнения, неуверенность. Если вы обнаружили в вашем намерении частицы «бы» или другие «неуверенные» слова – смело вычеркивайте их. Например, избегайте условного (сослагательного) наклонения: «Я бы хотел стать известным музыкантом» или «Было бы хорошо иметь собственный катер». Перепишите в другом ключе – в настоящем времени, в изъявительном наклонении: «Я – известный музыкант» или «Я – владелец собственного катера».

Прописана ли фраза «Да, так и есть»?

Эту фразу обязательно нужно указывать в завершении формулировки намерения, так как она не только подводит некий итог, но и выражает вашу уверенность, решимость иметь и действовать. Фразой «Благодарю Вселенную за реализацию моего намерения. Да, так и есть» вы очищаете ваше намерение от избыточных потенциалов в виде сомнений и страхов. Вы встаете в позицию Творца своей реальности.

Подведем итоги. Если в вашем намерении завышена важность, то намерение превращается в желание. А желания, как мы знаем из Трансерфинга реальности, не имеют никакой силы и потому не реализуются. Что делать, если вы обнаружили в своем намерении завышенную важность? Прежде всего, осознайте, в чем именно вы завышаете важность, и проработайте этот момент. Понизьте градус эмоций и перепишите намерение более спокойными, уверенными формулировками.

Помните: завышая важность, вы создаете огромный избыточный потенциал, который, подобно каменной плите, придавливает ваше намерение, задерживая его реализацию на годы. Важность блокирует энергию в вашем теле, а также энергию внешнего намерения. Вы истощаетесь физически и энергетически, и в конце концов просто оставляете свою цель, разочаровываясь и впадая в депрессию…

Вам это не нужно, правда? Тогда не позволяйте важности зашкаливать при постановке намерения и блокировать вашу энергию. Ставьте намерение из спокойного, гармоничного состояния, и пусть это намерение будет простым и понятным как для вашего Разума, так и для Души. Тогда оно обязательно реализуется!

• «Как снизить важность, если увольняют с работы, а у меня два кредита и ипотека?»
• «Как можно расслабиться, если конкуренты переманили половину наших клиентов?»
• «Как тут не волноваться, когда на кону стоит реализация твоей самой желанной цели?»
• «Как успокоиться и не завышать важность, когда счастливый в прошлом брак на грани развала?»

И действительно – трудно сохранять осознанность, спокойствие и ясную голову, когда в жизни происходят такие коллапсы. Эмоции зашкаливают, из закоулков сознания вылезают сомнения и страхи, а обида и злость не дают трезво мыслить. Тут уж не до формулировки намерения! Важность бы сначала снизить. Чтобы ещё больше не усугублять ситуацию.

Итак, давайте ещё раз разберемся – как снизить важность по Трансерфингу реальности?

Какие есть способы снижения важности? рассказывает Татьяна Самарина

Этот вопрос мне из года в год задают участники программ Трансерфинг Центра, и он не теряет своей актуальности. Ведь завышенная важность может сильно помешать реализации ваших целей. Как пишет, автор Трансерфинга, Вадим Зеланд: «Чем выше значимость цели, тем меньше вероятность её достижения».

Как снизить важность? На первый взгляд кажется, что это очень просто – перестаньте переживать, расслабьтесь, отпустите ситуацию. Но на деле получается совершенно иначе: как только мы ставим цель, в голове начинают крутиться мысли «ну когда уже?», «а вдруг не получится?», «эта цель для меня ВСЁ».

В такие моменты вы можете даже на физическом уровне почувствовать, как напрягается все ваше тело, сердцебиение учащается, а голову одолевают разнообразные мысли. Это состояние является явным признаком завышенной важности. Вам становится очень ВАЖНО, чтобы цель воплотилась в реальности во что бы то ни стало. И желательно побыстрее…

Так что же делать, чтобы не завышать важность? Предлагаю вам начать с двух основных способов.

1. Первым действительно эффективным способом по снижению важности является действие. Это значит, что вам нужно начать совершать реальные шаги по направлению к своей цели. Важность – это избыточный потенциал, а избыточный потенциал рассеивается в действии. Если вы не знаете, какие именно шаги необходимо совершать, то включайте в работу тело! Для этого подойдет любая аэробная нагрузка – бег, плавание, танцы. Позвольте себе через тело выйти из своей зоны комфорта. И обязательно перед занятием спортом поставьте себе намерение выразить вашу «важность».

2. Второй способ – инверсия реальности. То есть утрирование ситуации и осознанное доведение её до абсурда. Включитесь в эту игру, задействуйте свое чувство юмора и подойдите к процессу творчески. Вы можете написать юмористический рассказ или сказку о своей важности. Не стесняйтесь использовать эмоции и эпитеты, во всех красках расписывайте, какое огромное значение имеет волнующее вас событие, почувствуйте себя самого ужасно важным! Подойдите к этому со всей серьезностью, на какую вы только способны. Ведь важность настолько блокирует вашу энергию, что действительно заслуживает внимания.

Создав свой шедевр литературного жанра, вы можете прочитать его своим друзьям и родным или просто продекламировать вслух – с выразительными интонациями и активной жестикуляцией. Даже если рассказ получился смешным, сделайте это абсолютно серьёзно, осознавая всю ответственность момента… Это поможет вам посмотреть на ситуацию со стороны и посмеяться над своими страхами и переживаниями, что в свою очередь снизит саму важность данной ситуации и уберёт излишний избыточный потенциал.

Почему так «важно» отпустить важность?

Важность коварна тем, что мешает нам реализовывать наши цели, особенно в момент, когда они уже почти у нас в кармане. Когда мы очень сильно чего-то хотим, с вожделением и нетерпением – рождаются избыточные потенциалы, и тут же возникают равновесные силы, призванные установить гармонию, устранив саму причину конфликта. То есть вашу цель.

Например, представьте: вас ждет собеседование на престижную должность в международной корпорации. Вы мечтали о ней все последние годы. Вы уже успешно прошли первые два этапа конкурса, и остался финальный, самый ответственный. Кроме вас на это место претендуют еще два достойных специалиста.

Как вы себя чувствуете накануне собеседования? Скорее всего, начинаете волноваться, сжимаете кулаки, стискиваете зубы и… рождаете избыточные потенциалы, которые создают дисбаланс. И вы сами в разы уменьшаете свои шансы занять желанную должность! Не лучше ли расслабиться, довериться своему миру, сформулировать чёткое намерение… а потом просто пойти и взять своё? Так же спокойно и уверенно, как вы ходите в магазин за новыми вещами?

«Сбросьте важность цели, откажитесь от вожделения и оставьте только решимость иметь. Вы должны идти к Своей цели, как за почтой из ящика» (Вадим Зеланд).

Еще важность опасна потому, что раздувает проблемы, притягивает новые неприятности и усугубляет и без того сложные ситуации, «подливает масла в огонь». И только в ваших силах этот огонь потушить, чтобы обойтись без жертв и еще больших потерь.

Например, в отпуске в другой стране у вас украли кошелёк. Да, досадное происшествие! Но что делать дальше – решаете только вы. Вы можете среагировать так: «Всё, теперь весь отдых испорчен! Ужасная страна, ужасные люди, мир так несправедлив ко мне!..». И тогда мир-зеркало начнет старательно оправдывать эти ваши ожидания. У вас украдут что-нибудь ещё, обсчитают в кафе, наступят на ногу, сломается фотоаппарат, вы опоздаете на автобус, в отеле отключат электричество…

Но вы можете среагировать на неприятную ситуацию с кражей кошелька совершенно иначе. Просто посмеяться над ней, чтобы не раздувать важность: «Какой милый вор, стащил мои деньги, ну ладно, пусть порадуется, купит себе мороженого! А я зато теперь точно не наберу домой кучу ненужных сувениров, не объемся в ресторане, откажусь от такси – буду больше ходить пешком, постройнею и проведу отпуск с пользой!».

Вадим Зеланд советует не относиться к проблемам всерьез:

«Опасность исходит не от самой проблемы, а от вашего отношения к ней. Проникнувшись важностью проблемы, вы отдаете энергию маятнику».

ТОП-5 советов, как не завышать важность

1. Подстрахуйтесь и найдите запасной вариант решения проблемы.

2. Используйте инверсию реальности: радуйтесь трудностям, довольно потирайте руки в предвкушении неудачи, смейтесь над проблемами.

3. Гипертрофируйте свои переживания. Изображайте панический ужас, тряситесь и закрывайте лицо руками, если вы чего-то боитесь. Или притворяйтесь, что вы в трауре и громко рыдайте, если грустите о потере денег или жалеете о чем-то.

4. Включите Смотрителя и осознанно меняйте отношение к «самому важному в вашей жизни» событию.

5. Развивайте чувство юмора и чаще смейтесь. Ведите себя, как ребёнок, который радуется каждому дню и доверяет своему Миру.

Советы от Вадима Зеланда, как снизить важность

Определите важность и откажитесь от неё

«Когда вы находитесь в гармоничном равновесии с окружающим миром, ваша жизнь протекает легко и приятно. Вы без особого труда достигаете своей цели. Если же вы занимаетесь возведением стены избыточных потенциалов, жизнь превращается в борьбу с равновесными силами. Столкнувшись с проблемной ситуацией, постарайтесь определить, где вы перегибаете палку, на чём зацикливаетесь, чему придаете избыточное значение. Определите свою важность, а затем откажитесь от неё. Стена рухнет, препятствие самоустранится, проблема решится сама собой. Не преодолевайте препятствия – снижайте важность».

Относитесь к жизни проще

«Снижая важность, так же не перегибайте палку. Понижение внешней важности не имеет ничего общего с пренебрежением и недооценкой. К жизни нужно относиться проще. Не пренебрегать, но и не приукрашивать. Принимать мир таким, каков он есть. Понижение внутренней важности не имеет ничего общего со смирением и самоуничижением».

Проблем не существует

«Проблем, как таковых, не существует – есть лишь искусственно завышенная важность вещей. Когда человек осознает эту иллюзорность проблем, он может намеренно снизить важность всего, что не даёт покоя. Обратите внимание: не принизить значение, а снизить значимость. Взглянуть на игру со стороны, трезво и беспристрастно. Снизив важность, вы сразу войдёте в равновесное состояние, а маятники не смогут установить над вами контроль, потому что пустоту не за что зацепить».

Видео и практики по снижению важности от тренеров Трансерфинг Центра

• «Если я этого не добьюсь, то я неудачник!».
• «Если я этого не сделаю, то всё потеряет смысл!».
• «От этого зависит вся моя жизнь!».

А, поскольку всё в мире должно быть в гармонии, тут же возникают равновесные силы, направленные на устранение этого дисбаланса. Как правило, они просто отбрасывают вас как можно дальше от предмета вашего вожделения – на другие линии жизни, где реализовать вашу цель невозможно.

Мы предлагаем вам подробно изучить ситуации, в которых может возникнуть избыточный потенциал, а также ознакомиться с советами и техниками по снижению важности. Статья целиком и полностью базируется на книгах Вадима Зеланда, автора книг о Трансерфинге реальности.

Ситуации, в которых возникает избыточный потенциал

• Вы слишком сильно чего-то хотите, и это желание переходит в навязчивую мысль, вожделение и даже зависимость.

• Вы слишком сильно чего-то НЕ хотите, боитесь и всячески пытаетесь этого избегать.

• Вы не контролируете свои негативные эмоции, будь то гнев, раздражение, зависть – они выходят из-под контроля и захлёстывают вас с головой.

• Вы не владеете своими чувствами, такими как любовь, радость, восторг, энтузиазм – и проявляете их безо всякой меры, теряя возможность мыслить и действовать адекватно.

• Вы испытываете слишком сильное недовольство, восхищение, презрение, осуждение, тщеславие, вину, превосходство.

• Вы идеализируете кого-либо или что-либо, преклоняетесь перед ним, переоцениваете его достоинства.

• Вы неосознанно реагируете на провокации маятников, поддаётесь беспокойству и страху, по привычке выражаете недовольство или впадаете в уныние.

• Вы живёте как во сне, действуя по сценарию, который вас ведёт, и не управляете своей жизнью, играя по правилам маятников.

• Вы часто испытываете стресс по любому поводу и всё принимаете слишком близко к сердцу.

Важность – избыточный потенциал в чистом виде

Уже в первой книге «Трансерфинг реальности. Пространство вариантов» Вадим Зеланд пишет, что избыточный потенциал в чистом виде – это важность. Та самая важность, снижению которой в Трансерфинге посвящено столько техник и практик. Та самая, которая часто становится главным препятствием на пути к реализации ваших целей и намерений.

Для того, чтобы не создавать избыточный потенциал, необходимо научиться снижать важность. И, для начала – изучить саму природу этого явления и его особенности. Начнём с того, что по Трансерфингу важность бывает двух видов: внутренняя и внешняя.

Внутренняя важность

Внутренняя важность направлена на вас самих и проявляется как переоценка ваших достоинств или недостатков. Её формула звучит так: «Я – очень важная персона!» или «Моя работа ужасно важна!». Это то самое чувство собственной значимости, которое делает из человека сноба и самовлюбленного нарцисса. Но равновесные силы не дремлют. «Важная птица» обязательно получит «щелчок по носу» от мира. Это одна сторона медали. Есть у внутренней важности и противоположные проявления: «Я ни на что не способен», «У меня никогда ничего не получится!». Подобное самобичевание, зацикленность на своих недостатках и принижение достоинств тоже создаёт огромный избыточный потенциал.

Внешняя важность

Внешняя важность направлена на события, происходящие в вашей жизни. Она возникает, когда вы придаёте чему-либо слишком большое значение: «Для меня это очень важно», «Это должно произойти во что бы то ни стало!». Вот тут опять-таки возникает избыточный потенциал, который портит всё дело и не даёт реализоваться тому, чего вы так жаждите. Вадим Зеланд приводит очень наглядный пример, как это происходит. Представьте себе, что вы должны пройти по бревну, которое валяется на земле. Это легко, не правда ли? А теперь представьте, что это бревно перекинуто между крышами двух домов на высоте 20-го этажа. Картина сильно изменилась, да? Тут же возникают страхи и сомнения, завышается внешняя важность, и прогулка по бревну становится непреодолимым препятствием. Даже если на другой стороне вас ждёт желанная цель. Так вот: вы, образно говоря, сможете пройти по этому бревну на огромной высоте, только если откажетесь от важности и представите, что на самом деле оно лежит на земле. Если не будете смотреть вниз. Если не будете торопиться и в нетерпении протягивать руки к вашей цели. Иначе – обязательно потеряете равновесие и сорвётесь в пропасть.

Любая важность – надумана

Хорошая новость в том, что важности как таковой в природе не существует. Что внешняя, что внутренняя важность всегда надуманы. Это особенность именно человеческого мышления, ведь ни у животных, ни у растений, ни вообще в мире такого явления просто нет. Можно даже сказать, что важность – это наше личное изобретение, которым активно пользуются маятники. Так появляются фанатики и самодуры. Так появляются люди, всё время страдающие от стрессов, эмоционального выгорания и депрессий. Так люди, не отдавая себе в этом отчёта, сами отдаляют себя от желанной цели. Да, человек, находящийся «во сне», склонен сам придумывать себе проблемы, раздувать мелкие неприятности, сомневаться и переживать по пустякам. Он искусственно создаёт важность и порождает избыточные потенциалы, и изначально нейтральный мир становится по отношению к нему всё более и более враждебным.

Техники для снижения важности в Трансерфинге

• Снижаем важность, возвышаясь над проблемой + Видеоурок

• Инверсия реальности: хочешь жить – умей смеяться!

• Как избавиться от стресса при помощи Трансерфинга? + видеоурок

• Важность не важна! Простые советы для снижения важности

Избыточные потенциалы в книгах Вадима Зеланда

Более подробно о важности и избыточном потенциале рассказывается практически во всех книгах Вадима Зеланда:

• Трансерфинг реальности. Ступень I. Пространство вариантов

• Трансерфинг реальности. Ступень II. Шелест утренних звёзд

• Трансерфинг реальности. Ступень III. Вперёд в прошлое!

• Трансерфинг реальности. Ступень IV. Управление реальностью

• Трансерфинг реальности. Ступень V. Яблоки падают в небо

• Клип Трансерфинг

• Вершитель реальности

5 советов, как не создавать избыточный потенциал

№1. Откажитесь от категоричного оценочного мышления

В нашем мире любой объект, любое явление или событие на энергетическом уровне нейтрально: оно ни плохое, ни хорошее. Оценку придаём ему только мы сами. Как пишет Вадим Зеланд, мы заворачиваем его в упаковку важности. «Это просто ужасно! Немыслимо! Этого нельзя допустить!» – кричим мы. Или, наоборот: «Вот это правильно, только так и может быть! Никак иначе!». Мы мыслим общими категориями, навешиваем ярлыки, распространяем штампы. Да, конечно, мы не можем совсем отказаться от привычки оценивать происходящее, делить всё на «черное» и «белое». Но в наших силах повышать осознанность и не позволять неравновесным чувствам и реакциям выходить из-под контроля.

Вот примеры таких чувств: раздражение, страх, отчаяние, негодование, беспокойство, преклонение, гордость, презрение, восторг, идеализация. Это всё – как раз проявления завышенной важности, в результате которой образуется избыточный потенциал. А также это те крючки, те нити марионеток, за которые дергают нас маятники. Чтобы не попасть под их влияние, старайтесь по возможности не оценивать происходящее слишком категорично. Не преувеличивать его значение. Не взвинчивать намеренно свои нервы, не раздувать эмоции, не смаковать такие чувства, как, например, обида или волнение.

№2. Осознанно выбирайте своё отношение к происходящему

Чаще задавайте себе вопрос: «Насколько серьёзно я воспринимаю себя и окружающую реальность? Насколько мне важно то, что происходит?». Если любая мелочь способна выбить вас из колеи, любое незначительное событие волнует вас и вызывает бурю эмоций – повышайте осознанность. Ваш Внутренний Смотритель не должен спать. Именно он поможет вам регулярно снижать важность и чувствовать гармонию – гармонию с собой и с окружающим миром.

У вас может возникнуть сомнение: «А стоит ли 24 часа в сутки держать эмоции под строгим контролем? Так можно стать совсем бесчувственным!». Дело в том, что Трансерфинг не призывает вас полностью отказываться от эмоций и тем более бороться с ними. И ни в коем случае не призывает подавлять свои эмоции и чувства. Он предлагает просто изменить ваше отношение к происходящему. Ведь эмоции и избыточные потенциалы – всего лишь следствие, следствие некорректного отношения к ситуации, когда вы завышаете важность. Но Трансерфинг всё время говорит о выборе. У вас есть право выбора. В том числе – вы можете осознанно выбирать своё отношение ко всему в этом мире. Именно это умение – первый шаг на пути к управлению реальностью и достижению вашей цели.

№3. Действуйте

Самый простой способ не создавать избыточный потенциал (или рассеять его, если он уже образовался) – это действовать. Вадим Зеланд пишет, что избыточный потенциал, особенно тревоги и беспокойства, очень легко растворяется в действии. Чем сидеть на месте и переживать, заламывать руки или нервно барабанить пальцами по столу – лучше начните делать хоть что-нибудь. Не ждите, не бойтесь, не придумывайте в своём воображении пугающие картины – просто действуйте.

С избыточными потенциалами не нужно бороться. Да и вообще – не стоит слишком часто о них думать. Лучше переведите вектор своего внимания на вашу цель. Держите ваше намерение в фоновом режиме – и предпринимайте конкретные действия в физическом мире. Намерение всегда реализуется быстрее, когда вы движетесь вперёд. И на этом пути избыточные потенциалы рассеиваются сами собой.

№4. Войдите в равновесие с окружающим миром

Да, иногда это кажется практически невыполнимой задачей: расслабиться и довериться Вселенной, если на ваших плечах лежит груз ответственности и забот. Но это – в ваших интересах. Как только вы входите в равновесие с окружающим миром, ваша жизнь становится легче и приятнее, двери раскрываются перед вами будто сами по себе, а количество проблем уменьшается. Именно из состояния доверия и гармонии вы кратчайшим путём достигните вашей цели.

Если же вы относитесь к жизни как к борьбе, считаете, что мир суров и несправедлив, и всегда готовы к преодолению препятствий – так оно для вас и будет. Мир подстроится под такое ваше представление о нём, и будет словно намеренно «вставлять вам палки в колеса». А избыточные потенциалы будут постоянно тормозить вас. Помните, что согласно принципам Трансерфинга, окружающая реальность всегда соглашается с тем, что мы о ней думаем. Поэтому, как пишет Вадим Зеланд: «Не преодолевайте препятствия – снижайте важность». Относитесь к жизни проще.

№5. Будьте спонтанными, лёгкими – импровизируйте!

Готовитесь к очень ВАЖНОМУ событию? Не нагнетайте его важность ещё больше. Учитесь ко всему относиться с лёгкостью. Если сразу не получается – попробуйте поиграть в эту лёгкость. Войдите в роль беззаботного человека, у которого всегда всё легко получается, словно по мановению волшебной палочки. «Поймайте» это состояние. Разрешите себе быть спонтанным, ярким, дерзким, даже немного сумасшедшим. Смейтесь там, где другие переживают. Оставайтесь спокойными и осознанными, когда остальные «засыпают» в своих привычных реакциях. Если не знаете, что делать – импровизируйте. Как актёр на сцене, который забыл слова своей роли, но не растерялся и продолжил игру.

Есть ещё одна маленькая хитрость, которая поможет вам снизить важность и рассеять избыточный потенциал: сместите фокус вашего внимания с конечной желанной цели – и переместите его на сам процесс. Попробуйте наслаждаться процессом, даже если он малоприятен для вас. Живите в моменте «здесь и сейчас», не думайте о том, что произойдёт завтра. Откажитесь от внешней важности: «А вдруг не получится?!», а также от важности внутренней: «Я занимаюсь очень важным делом». Действуйте беспристрастно и с наслаждением, с лёгкостью и элементами импровизации, как будто вы – известный актёр, который порхает по сцене под аплодисменты целого зала восторженных зрителей!

Опытные практики уже знают, что один из основных способов увеличить финансовое благосостояние, стать богатым и успешным – это правильная трансляция. Когда все действия совершаются из состояния тотального доверия Вселенной, когда вы не завышаете важность и не торопите события…

И вот именно здесь-то и возникают сложности. Это естественно, ведь трудно говорить о расслаблении, когда у вас нет ни одной свободной минуты..!

• «Мне нужно зарабатывать деньги. На работе постоянно отчётные периоды, дедлайны…»
• «У меня гора забот: детей из школы забрать, к родителям заехать, ужин приготовить…»
• «Нереально с моим бизнесом расслабиться, о чём вы говорите!».

Знакомо? Да, сейчас темп жизни очень быстрый, и в этом бешеном ритме мы часто пытаемся успеть всё и сразу. А учитывая наш информационный век, это становится всё сложнее. Многие люди не справляются с огромными потоками информации, которые буквально обрушиваются на них в течение дня – начиная от бесконечных уведомлений на телефоне и заканчивая плохими новостями по телевизору или негативными комментариями в социальных сетях. Мы хотим всё успевать, быть в курсе всех новостей, держать руку на пульсе времени – и это становится нашей главной целью. Но эти гигабайты информации блокируют свободную энергию в теле и мешают расслабиться даже после напряженного рабочего дня…

Казалось бы, в этой бесконечной гонке, в этой череде забот, дел, проблем просто невозможно расслабиться! Но помните, что это – в первую очередь ваш выбор. На самом деле позволить себе снять напряжение и войти в состояние доверия Вселенной может каждый. Приоритеты расставляем только мы с вами.

Почему так важно научиться расслабляться?

• Когда вы стремитесь успеть переделать все дела, вы неосознанно зажимаетесь и напрягаетесь, особенно, если вы ответственный человек и перфекционист. Повышается уровень стресса. И рано или поздно приводит к болезням, в которые выливается вся ваша накопившаяся усталость.

• Без умения расслабляться вы не будете привлекательны внешне. Когда вы всё время зажаты внутри, это отражается на вашем облике. А со временем все эти зажимы и блоки в теле, опять же, провоцируют дискомфорт и болезненные ощущения. Вот почему в наше время так много людей страдает от боли в спине и шее, от сутулости и нарушений осанки. «Груз забот» и напряжение давит в прямом и переносном смысле.

• Завышенная важность блокирует энергию. Напрягаясь и стремясь всё успевать, вы сами того не замечаете, как завышаете важность и создаёте избыточные потенциалы абсолютно по любому поводу. И эта завышенная важность блокирует энергию, в том числе денежную, а также тормозит реализацию вашего намерения.

• Понижается уровень энергетики. Вы чувствуете себя усталым и лишённым не только сил, но и каких-либо желаний и целей.

• Вы начинаете неосознанно транслировать энергию беспокойства, тревоги, волнения – вместо энергии успеха, лёгкости и радости, на которую «идут» деньги, в результате чего мечта о богатстве так и остаётся недостижимой.

Что делать, чтобы войти в состояние лёгкости и доверия Вселенной?

Прямо сейчас, читая эти строки, попробуйте расслабиться, только по-настоящему. Ощутите расслабление внутри вашего тела. Понаблюдайте за собой со стороны. Расслабьте сначала ноги, потом руки, потом спину, потом шею, потом лицо… Лучше всего это делать, лежа на полу. Расслабляя физическое тело, вы постепенно приходите к расслаблению внутреннему.

А дальше подумайте: что волнует вас прямо сейчас? От чего возникло напряжение? Что вы боитесь не успеть? Может быть, часть «очень важных» дел можно отложить? Или хотя бы начать относиться к ним проще и легче? Может быть, вам вовсе не надо «бросаться грудью на амбразуру» и кого-то спасать? И мир не перевернется, если вы чего-то не сделаете – или сделаете неидеально?

Теперь определитесь, какие действия и занятия помогают вам расслабиться и войти в гармонию как с самим собой, так и с окружающим миром. Может быть, это неспешная прогулка в парке или чтение книги, поход в театр или пение в одиночестве? Хотя бы одно из таких занятий необходимо включить во все ваши будни, пусть даже на 10-15 минут в день, но это лучше, чем ничего.

Учитесь расслабляться – и тогда ваши намерения будут реализовываться в разы быстрее, энергия изобилия и успеха наполнит вашу жизнь, а вы окажетесь на волне удачи! Только не путайте расслабленность с вялостью и равнодушием. Быть расслабленным – значит, быть внутренне спокойным, а не махнуть на всё рукой и спрятаться от проблем. Одно дело – лежать на диване и ничего не делать. И совсем другое – делать, но действовать при этом из состояния лёгкости, расслабления, баланса, игры, доверия Миру.

5 шагов к расслаблению

1. Сформулируйте намерение: «Я умею расслабляться и живу полноценной жизнью: отдыхаю, забочусь о себе, всегда нахожу время для себя, транслирую энергию радости и здоровья».

2. Расставьте приоритеты. Пропишите список дел, которые вы обычно выполняете за день. Включите туда всё, в том числе приёмы пищи и разговоры по телефону. А теперь посмотрите, на что уходит ваша энергия в течение дня. Распределите в процентном соотношении: сколько времени вы тратите на социальные сети, сколько – на дорогу до работы, а сколько – на приготовление ужина. Задумайтесь: можно ли что-то сократить или и вовсе убрать из вашего распорядка? Отсеките всё ненужное. Возможно, с друзьями лучше пообщаться в живую, чем в интернете, а вечерний просмотр новостей лучше заменить на расслабляющую медитацию или мягкую телесно-энергетическую практику. А пол, может быть, вовсе необязательно мыть каждый день. И пусть лучше беспорядок будет в шкафу, чем в ваших мыслях и жизни.

3. Выделите время для отдыха. Обязательно поставьте его в приоритет. Прогулки на свежем воздухе, физическая активность, полноценный сон, расслабляющие вечерние ритуалы вроде визуализации или чтения книги обязательно должны присутствовать в вашем распорядке дня. А также – путешествия, поездки на природу, танцы, плавание, игры, спорт – всё, что помогает вам отвлечься от текущих проблем, снизить важность, зарядиться новыми впечатлениями и повысить уровень энергетики.

4. Снижайте уровень контроля. Осознайте, что вы не можете постоянно всё контролировать, будь то рабочие вопросы или семейные. Учитесь доверять другим людям. Если вы – владелец бизнеса, делегируйте часть обязанностей своим сотрудникам, даже если вы уверены, что сделаете лучше. И не контролируйте каждый их шаг – оценивайте итоговый результат. Если у вас большая семья, действуйте по той же схеме. Привлекайте детей, просите помочь вам по дому, но не контролируйте при этом их слишком сильно, давайте им разумную свободу. Помните: вы не можете быть везде и сразу. И потом, если вы будете морально и физически истощены, то точно не сможете помочь близким людям и поддержать их. Точно так же, как и не сможете эффективно управлять бизнесом.

5. Убирайте зажимы в теле. У расслабленного человека, как правило, зажимы в теле пропадают сами собой. Но можно действовать и наоборот: сначала снять зажимы на физическом уровне, а потом уже прочувствовать внутреннее расслабление. Как это сделать? Занимайтесь любым видом спорта, попробуйте выполнить телесно-энергетические практики, делайте утреннюю зарядку и вечернюю гимнастику.

Вы, наверное, уже догадались, в чём причина. Да – в большинстве случаев достичь желаемой цели нам мешает ни низкий уровень энергетики, ни маятники, ни сглаз и ни порча – а именно зашкаливающая важность.

«Важностями» в Трансерфинге мы называем: страхи, тревоги, сомнения, негодование, недовольство, раздражение, беспокойство, волнение, подавленность, смятение, отчаяние, идеализацию, преклонение, восторг, разочарование, чванство, отвращение, вожделение, нетерпение и сильную жажду получить то, что хочется.

Однако мы не предлагаем вам бороться с важностью и усиленно пытаться её подавить, победить, избавиться от неё… Мы предлагаем вам для начала познакомиться с ней поближе, чтобы вам было проще «диагностировать» у себя те или иные ее проявления.

А, посмотрев в лицо своим «важностям» и страхам, осознав их – вам уже будет гораздо проще освободиться от них. Без борьбы и подавления эмоций.

Внешняя важность

Существует два вида важности: внешняя и внутренняя. Внешняя важность возникает тогда, когда вы придаете слишком большое значение каким-то событиям или объектам окружающего мира.

Например, вы собираетесь на собеседование, деловую встречу, переговоры, презентацию, выступление на конференции, экзамен – и ужасно волнуетесь. Вы завышаете важность этого события:

Само по себе любое событие – нейтрально по своей сути. И вы можете просто пойти и взять своё, то, что вам хочется. Пройти собеседование, заключить выгодную сделку, сдать экзамен, блестяще провести презентацию… Но вы искусственно завышаете важность и создаёте избыточные потенциалы, которые могут испортить всё дело.

Если вы это вовремя осознаёте, то сможете привести свои чувства и эмоции в баланс, выполнив практику Трансерфинга для снижения важности или проведя внутреннюю настройку и изменив состояние на более эффективное.

Внутренняя важность

Внутренняя важность проявляется как переоценка ваших достоинств или недостатков. Она может сильно завысить вашу самооценку или, наоборот, подарить вам целый букет комплексов.

В жизни внутренняя важность может принимать самые разные облики. Например, вы решаете, что выполняете очень важную работу, что вы – самый ценный сотрудник компании, а все остальные вам и в подмётки не годятся.

Рано или поздно такая позиция приведёт к тому, что стрелка вашей собственной значимости начнёт зашкаливать, возникнут равновесные силы, и вы получите щелчок по носу. Например, допустите серьёзную ошибку в работе и лишитесь премии.

Или другой пример. Вам кто-то однажды сказал, что у вас некрасивое лицо/слишком высокий/слишком низкий рост/неприятный голос. Или что вы плохо выполняете свою работу/ни на что не способны/полная бездарность.

Поддавшись чувству внутренней важности, вы начинаете повсюду искать этому подтверждения, критиковать себя и заниматься самоедством, тем самым программируя себя на неудачи и загоняя в страхи и депрессию.

Также внутренняя важность – это тот случай, когда вам кажется, что все на вас смотрят, потому что: у вас пятно на пиджаке/стрелка на колготках/прыщ на лбу и так далее. На самом же деле никому до вас нет особого дела – все зациклены только на себе.

Проявления внутренней важности:

• «Я – очень важная персона!»;
• «Я выполняю ужасно важную работу, кроме меня с ней никто не справится»;
• «Все замечают, какой у меня некрасивый, писклявый голос, все смеются надо мной».

Взгляните в лицо своим «важностям»!

Любые важности – внутренние и внешние – сильно усложняют вам жизнь. Они являются теми самыми нитями марионеток, за которые вас цепляют маятники. Но есть хорошая новость: любые важности надуманы. И вы в любой момент можете отказаться от них, просто изменив своё отношение к происходящему.

«Снижение важности не только значительно уменьшит количество проблем в вашей жизни. Отказавшись от внешней и внутренней важности, вы получаете такое сокровище, как свободу выбора» (Вадим Зеланд, «Трансерфинг реальности. Ступень I»).

Задумайтесь: может быть, вы даже не замечаете, как в повседневной жизни камнем преткновения в реализации ваших истинных целей становится именно эта пресловутая важность?

Прямо сейчас мы предлагаем вам погрузиться в себя – и выписать на листок бумаги все ваши «важности», чтобы осознать их и «посмотреть им в лицо».

Когда вы проделаете эту практику, лист бумаги можно будет сжечь, а «важности» снижать при помощи практик Трансерфинга.

Алексей

Ответ по практике Трансерфинга реальности:

Если Вы уже соединены со своей Душой, то Вы абсолютно правы, Вам больше не нужно искать с ней встречу. Это актуально для людей, которые не привыкли прислушиваться к себе и ещё не нашли своё истинное кредо и свой уникальный путь.

Татьяна Самарина

Для реализации намерения необходимо на нём спокойно сконцентрироваться. Представьте себе свою конечную цель в виде мыслеобраза и покажите его Вселенной с помощью косицы намерения, находясь в состоянии присутствия. При этом ощущайте уверенность в том, что ваше намерение обязательно реализуется, совершенно не задумываясь над тем, каким образом и когда это случится.

Однако часто случается так, что мы подменяем эту спокойную концентрацию внимания мысленным ажиотажем вокруг своего намерения. Мы начинаем думать «а каким образом оно исполнится?», переживать «сбудется или нет?», сомневаться «а так ли всё будет, как я хочу?» Почему так происходит? Потому, что намерение кажется нам ОЧЕНЬ ВАЖНЫМ.

Естественно, что любое намерение, которое вы декларируете, имеет для вас определённое значение, и вы наверняка связываете его реализацию со своими планами на будущее. Однако намерение тем и отличается от желания, что оно не связано избыточными потенциалами важности и зависимости. Проще говоря, вы относитесь к нему отстранённо, находясь в позиции наблюдателя. Вы не говорите себе: «Вот не сбудется моё намерение и наступит конец света!». Вы просто предвкушаете момент, когда получите желаемое по праву Вершителя своей реальности.

Когда вы завышаете важность своего намерения, своей избыточной мысленной энергией, излишним сосредоточением на цели вы создаёте чрезмерное напряжение в энергетическом поле. Вселенная же стремится к балансу и равновесию, поэтому, когда вы создаёте избыточные потенциалы, энергию вашего намерения гасят равновесные силы. Как следствие, ваше намерение для Вселенной перестаёт существовать.

Как понять, что вы завышаете важность, ставя намерение? Важность коварна; она прописана в вашем подсознании, поэтому мало сказать себе: «Всё, я устранил важность!», надо проверить, что это действительно так.

Например, в практике Трансерфинга или при выполнении техник Тафти всё хорошо: вы расслаблены, у вас получается запускать косицу, вы сконцентрированы в моменте и не ощущаете никакого мысленного или физического напряжения.

Однако оцените свои ощущения по отношению к цели в повседневной жизни. Задайте себе вопросы:
·Что я чувствую по отношению к цели?
·Какие чувства испытываю, понимая, что цель моя пока не реализована?
·Переживаю ли я по поводу моей нереализованной цели?

Отслеживайте свои чувства, мысли и эмоции в течение дня - а что вы ощущаете? На чем сфокусировано ваше внимание: на итоговом варианте или на процессе ожидания?

Приведу пример: вы поставили намерение иметь отличное здоровье, и вы представляете в своем целевом слайде, как вы полны сил и энергии, вы каждый день чувствуете себя прекрасно, и вы способны пробежать марафон. Вы практикуете, у вас всё получается. Но при этом у вас в течение дня может, например, что-то заболеть или обострится хроническое заболевание. И вы сразу же начинаете испытывать досаду: «Что ж такое? Почему я до сих пор так себя чувствую, ведь практикую каждый день? Что происходит не так?». Такие мысли в течение дня – это признаки избыточного потенциала. Отслеживайте их и переводите внимание на свой конечный результат, на свою цель.

Избыточный потенциал важности может проявляться во время практик Трансерфинга и Тафти. Чаще всего неприятные, болевые ощущения или напряжение в теле могут возникать при работе с «Генератором намерения» или косицей.

Например, во время запуска косицы у вас начинает болеть голова или шея, появляется дискомфорт в позвоночнике. Как только вы почувствовали неприятные или болевые ощущения в теле во время практики, ощутили любой дискомфорт, сделайте цикл дыхательных упражнений, на выдохе концентрируйтесь на той части своего тела, где есть напряжение. С каждым выдохом чувствуйте, как снижается напряжение, и ваше тело расслабляется, уходят зажимы и боль. В таком расслабленном состоянии продолжайте практику.

Намерение без важности – это спокойная убежденность в том, что ваша цель реализуется.

Это внутреннее знание, что вы получаете то, к чему стремитесь, без оглядки на мысли о том, что у вас что-то идёт не так.

Это внутреннее знание, что вы – Творец, и что всё происходит именно так, как нужно вам.

Вы, с одной стороны, расслаблены изнутри, а с другой – вы сфокусированы на том, чего хотите получить. И вас не волнуют никакие отвлекающие факторы, потому что вы – Вершитель своей реальности, способный управлять своим вниманием, вы знаете, как устроен мир и как работают энергии Вселенной. Вы просто идёте и спокойно получаете то, что вам нужно.

А ваше намерение свободно от потенциала важности? Поделитесь в комментариях!

Вопрос:

Ответ:

Вы правы, ситуации бывают разные, и нет универсальных техник для всех сразу. Сложно гипертрофировать и осознанно посмеяться над своими переживаниями, если дело касается, например, жизни и смерти или безопасности ваших близких.

Однако важность снижать все равно надо, ведь своими страхами и беспокойством вы ничего не решите, только усугубите ситуацию и погрузитесь в «сон». В любой сложной ситуации необходимо прежде всего сохранять осознанность и принимать адекватные решения, не позволяя эмоциям, панике или отчаянию взять над вами верх. И именно для этого нужно снижать важность.

Мы не должны пытаться избавиться вообще от всех эмоций. Снизить важность и освободиться от страха – не значит превратиться в равнодушного и безразличного ко всему «робота». Понятия «важно» и «ценно» – совсем разные, их необходимо разделять. Нам ценно быть здоровыми, ценно быть в безопасности. Мы ценим жизни, здоровье и благополучие наших близких. Когда мы снижаем важность, мы избавляемся от стресса и беспокойства, но не от ценности.

«Это вовсе не означает, что следует превратиться в мраморное изваяние. Управлять нужно тем, что первично – отношением. Эмоции и чувства – вторичны» (Вадим Зеланд, «Проектор отдельной реальности»)

Рассмотрим на примере. Когда начинается шторм, и корабль терпит крушение, все сбегаются к спасательным шлюпкам. Люди, у которых завышена важность, легко поддаются панике. Они начинают толпиться у шлюпок у правого борта корабля, не замечая, что такие же шлюпки есть и на левом борту. Вновь прибывшие видят толпу и сразу бегут туда, пытаясь пробраться к спасительной шлюпке. Им не приходит на ум просто повернуть голову и увидеть пустые шлюпки с другой стороны.

Снижайте важность, чтобы действовать осознанно! Это не имеет ничего общего с бесчувственностью или эгоизмом. Это разумная позиция человека, который хочет сам вершить свою реальность, а не подчиняться случайным и неблагоприятным обстоятельствам.

Для того, чтобы снизить важность в сложной ситуации, необходимо научиться управлять своим отношением к происходящему. Именно ваше отношение рождает различные эмоции и чувства, которые влияют на ваше поведение. Бесполезно бороться со страхом, если вы уже поддались панике и не понимаете, что происходит. Но, изменив свое отношение к ситуации, вы сохраните осознанность.

Например, вы потеряли работу, а денег почти нет. Для вас это ценно, вы не можете смеяться над ситуацией, когда каждое утро просыпаетесь со страхом за свое будущее. Какое вы можете выбрать отношение к происходящему? Неосознанный человек начнет суетиться и переживать: «Что же делать, я остался без денег, что теперь будет!». Такой трансляцией он лишь усугубит ситуацию, потому что страхи и завышенная важность помешают ему быстро найти новую работу. Осознанный человек займет другую позицию: «Все к лучшему. Я нахожу новую работу, и денег у меня становится все больше с каждым днем» и спокойно начнет действовать.

Или другой пример. Ваш близкий человек тяжело болеет. Казалось бы, о каком снижении важности тут можно говорить. Но поймите: ваша тревога и отчаяние не нужны никому. Близкому необходима поддержка, любовь, ваш внутренний свет. Как вы сможете их дать, если будете сами опустошены внутри? А завышенная важность всегда забирает у вас энергию и силы. Поэтому нужно изменить отношение к ситуации. Перевести фокус внимания с бессмысленных переживаний – на заботу о близком человеке.

Итак, снижать важность необходимо даже в самых тяжелых ситуациях, и это не имеет ничего общего с эгоизмом или равнодушием. Различайте понятия «важно» и «ценно». Для того, чтобы снизить важность, измените свое отношение к происходящему. Переведите фокус внимания со страхов и беспокойства – на то, что вы можете сделать прямо сейчас, и начните действовать.

Осознанные, пробудившиеся люди уже это видят и ощущают. Но, конечно, многие все еще не видят этих изменений и не осознают, что на самом деле происходит. Вот это незнание и вселяет в нас страх, ведь мы боимся всего непонятного, неизведанного.

Представьте, что вы лежите на своей кровати, в темной комнате, и вдруг вам начинает казаться, что возле окна что-то шевелится, кто-то ходит, но когда вы включаете свет, оказывается, что это лишь ветер колышет шторы. По аналогии с этим можно сказать, что сейчас многие люди пребывают во тьме своих страхов, и для того, чтобы эти страхи исчезли, нужно лишь включить свет осознанности. Но нас пытаются запугать все больше, и больше, мы продолжаем бояться, и это приводит и к паническим атакам и неконтролируемым страхам - мы начинаем боятся всего.

Советы, как освободиться от страхов и панических атак

1. Чтобы нивелировать все страхи и панические атаки, необходимо, прежде всего, пробудиться. Каждый раз, когда вы ловите себя на том, что испытываете страх, просыпайтесь и наблюдайте за собой и за своим страхом.

2. Нужно также видеть причинно-следственные связи, понимать, почему все это сейчас происходит, что происходило до этого. Нужно осознать, для чего мы с вами пришли на эту планету в это время и как мы сами своей трансляцией создаем нашу общую реальность.

Когда вы начинаете изучать этот вопрос, открываться новой информации, вы переводите свой взгляд со страхов на другие вещи, на то, что вам интересно, что вам нужно.

3. Необходимо также обратиться к себе, почувствовать в себе Силу. Тогда страхи будут исчезать, потому что вы обретете самую основную опору.

4. Помните и о пользе физической активности. Страхи и панические атаки - это проявление избыточных потенциалов, а любой избыточный потенциал рассеивается в действии. Любые физические упражнения помогут вам быстро снизить уровень страха. При этом, не обязательно усиленно заниматься - вы можете делать то, что вам нравится в комфортном для вас режиме.

Итак, для того, чтобы нивелировать сильные беспричинные страхи, необходимо уметь «просыпаться» и наблюдать за собой, а также подключать тело. Нужно обрести опору в себе и осознать, что сейчас происходит. Подробнее этот вопрос я раскрываю в данном видео. А после его просмотра поделитесь в комментариях, испытываете ли вы беспричинный страх и панические атаки, и что помогает вам справляться с ними?

Вопрос:

Ответ:

Приучать себя думать, что всё будет не очень хорошо, не нужно! С одной стороны, мы с помощью подобных мыслей привыкли снижать избыточный потенциал событий. Вы хотите, чтобы случилось что-то положительное, но боитесь, что этого не случится. Тогда вы, снижая важность, говорите себе: «Может и не случится, а может и случится, но не так, как я хочу…» В этот момент избыточный потенциал действительно снижается, и ситуация складывается так, как нужно вам. Т.е. фактически реализуется ваше намерение.

Однако есть и другая сторона медали: такие мысли, как писал сам Вадим Зеланд, уменьшают силу намерения. Для того чтобы намерение реализовалось, нужно взять своё право, позволить себе быть Вершителем, а мы, как правило, не позволяем себе даже мыслей об этом. Мы настолько укоренились в той Системе, в которой жили долгое время, что нам очень сложно уйти от тех эмоциональных проявлений, от того отношения к ситуациям, к которым мы привыкли.

Можно сказать, что мы корнями проросли в эту Систему, и создаётся впечатление, что выйти из неё невозможно. Однако если мы действительно хотим изменений в своей жизни, то необходимо полностью выходить из-под влияния Маятника , постепенно и планомерно двигаясь вперёд. Первый шаг на этом пути – позволение: нужно позволить себе получить желаемое, имея глубокое внутреннее Знание о вашей истинной цели, о том, зачем вам это.

На программах Трансерфинг Центра мы всегда задаем участникам вопрос о Новом времени: «Зачем вы идёте в Новое время?» Как правило, ответы такие: «Я не знаю…» или «Я хочу жить лучше!». Но что означает «жить лучше?». Большинство из нас действительно хочет, чтобы намерение реализовывалось мгновенно, чтобы удовлетворялись какие-то материальные потребности, чтобы не было проблем с деньгами и отношениями с другими людьми… Однако все эти категории, все ценности принадлежат 3D-Системе, идут от вашей личности, Эго, Разума, но никак не от Души!

Наше сознание и подсознание находится на потребительском уровне с набором намерений и целей, характерных для 3D-Системы. Можно сказать, что ситуация отягощается эгоистическими желаниями, которые могут нанести вред другим людям. Это нужно осознать, прочувствовать, а для этого нужно «вернуться к себе»: посмотреть, «а что внутри меня?», не пытаясь что-то изменить вовне, в текущей реальности.

На новом уровне вы действительно сможете получать желаемое в мгновение ока: подумали и намерение реализовалось. Однако в этом случае должно соблюдаться одно условие: ваше желание должно быть лишено каких-либо эго-структур. Когда мы находимся на уровне Эго, мы движемся в Пространстве вариантов на внутреннем намерении, а это очень тяжело.

Новое время, в самом деле, даёт огромные возможности, но доступны они тем, кто услышал себя и осознал, кем является на самом деле – божественным созданием, Сотворцом этого Мира. В новом пространстве совершенно другие, непривычные нам, правила и ориентиры, другие ведущие чувства и цели. Невозможно войти в Новое время со старым багажом установок и стереотипов; необходима «перепрошивка» сознания, шаблона мышления, переключение на чувственное восприятие Мира и себя в этом Мире.

Когда вы ставите в приоритет не «интересы» вашей личности и Эго, а потребности Души, когда соединяетесь с собой и позволяете «говорить» своей Душе, вам уже не нужны никакие «страховки от избыточных потенциалов». Задавайте своё намерение из состояния ВЕРЫ – твёрдого внутреннего убеждения в том, что будет именно так, как нужно вам, и никак иначе!

Мы не рекомендуем «подстраиваться» под старые установки, привычный шаблон мировосприятия с помощью мыслей, что «всё будет не очень хорошо», чтобы было хорошо. Мы предлагаем вам шагнуть вперёд – в развитие сознания, в соединение с вашей Душой, для того чтобы осознать свои настоящие приоритеты, свою истинную цель и впустить в себя самую мощную энергию – Божественную Силу Внешнего намерения. Вот тогда точно всё будет очень хорошо – в соответствии с законами Нового времени!

Во-вторых, ошибка уже совершена, она проявлена в физической реальности, поэтому выничего не можете изменить. Тогда зачем страдать и назначать себя виноватым? Да, эта жизнь – ваша и именно вы несёте за неё ответственность, однако, посмотрите на ошибку не как на источник вины и самобичевания, а как на опыт, который принёс вам определённую пользу. Вы сделали то, что не наполнило вас радостью, значит, впредь, нужно делать другой выбор в подобной ситуации.

В-третьих, когда вы обвиняете себя, мучаетесь и переживаете, ваши вибрации снижаются, ваше внимание переключается на внутренний экран и ваша реальность оказывается в «мрачных слоях». Из такого состояния вы точно не сможете задать для себя будущее, наполненное гармонией, радостью и достатком. Я уже не говорю о том, что чувство вины отнимает очень много вашей жизненной энергии и блокирует вашу Силу, выражаясь в виде недомоганий и блоков в физическом теле.

Друзья, позвольте себе делать ошибки! Просто разрешите себе такую мысль: «Я иду по жизни своим путём. Я прислушиваюсь к своей Душе и следую за ней. Всё, что происходит на моём пути – во благо! Я доверяю Вселенной! Да, так и есть!».

А как вы относитесь в своим ошибкам? Расскажите в комментариях!

Вопрос:

Ответ:

Для начала нужно осознать, почему возникает состояние уныния. Здесь могут быть 2 момента: первый – Вы не видите, что может быть интересного в будущем. Значит, у Вас нет понимания, что жизнь прекрасна всегда – и в прошлом, и в будущем. Второй момент: Вы не видите своей цели и, как следствие, своего радостного, радужного будущего.

Мы живём в программе, и она диктует вам установки: всё замечательное, всё самое лучшее и красивое бывает только в детстве и в юности, а потом начинается постепенная деградация – старость, разрушение. Именно поэтому нам с возрастом становится всё грустнее. Осознайте, что это просто программа, к которой мы подключены!

Мы верим в эти «постулаты», потому что имеем соответствующие настройки; мы забыли свою истинную Божественную суть, забыли, ЗАЧЕМ мы здесь, кем являемся. Нас захватила ИГРА, в которую мы вовлеклись, поверили в её «настоящность» - истинность, правдивость – и мы соблюдаем правила игры: грустим, печалимся и тоскуем по ушедшему времени.

Когда вы осознаёте, КТО вы на самом деле, ситуация меняется. Человек – это, прежде всего, сознание – вечно живущее и вечно прекрасное. Оно входит в единое энергетическое поле и является частью «фундамента» нашего мира. Всё остальное, что мы видим в физической реальности – это результат фокусировки нашего сознания на конкретной точке, которая и проявляется в пространстве и времени.

Мы создали себя сами – своё тело, свою генетику для того, чтобы получить конкретный опыт, сложить мнение о самих себе. Полученным опытом мы обогащаем единое энерго-информационное поле – наше общее сознание.

Когда мы «ныряем» на эту глубину осознанности, направляем своё внимание в эту сторону, а не на прошлое в этом воплощении, приходит внутреннее Знание о том, что всё, что с нами было, не исчезает.

Привычные нам физиологические циклы – детство, юность, взросление, старение и смерть – всего лишь программа. Ресурсы нашего тела, созданного по Божественному плану, гораздо больше, многограннее. Мы можем полностью влиять на своё физическое цело, полностью исцелять его, потому что именно мы создали это тело. Поэтому в наших силах перепрограммировать его, очнувшись ото сна наяву в матрице.

Когда мы пробуждаемся, вспоминаем свою истинную суть, мы осознаём, что всё, что с нами происходит, является проявлением нашей вечной жизни. Смещая фокус внимания с тела, с переживаний о прошлом, в котором Вы сейчас не находитесь, Вы очищаете для себя пространство, путь вперёд.

Человек находится в постоянном движении: в каждом воплощении мы меняем форму и некоторые элементы своего «содержания», поскольку постоянно стремимся к обновлениям, получаем новый опыт. Осознайте, что изменения – это часть нас! Позвольте себе прочувствовать это, и Вы сможете увидеть свою жизнь в нынешнем воплощении как череду изменений, которыми Вы можете управлять.

Грусть о прошлом - это грусть не о каких-то местах или событиях; это желание вернуться к тому состоянию, в котором Вы находились тогда – лёгкости, радости, предвкушения чего-то нового, замечательного. Вам нравилось, что перед Вами открыты все двери, что Вы молоды, что Вам не надо думать о конечности жизни, старости и болезнях – это всё было «не про Вас»!

Если вы вспомните, что Вы – Божественное творение, созданное по образу и подобию Бога, вы сможете разблокировать своё сознание – фундамент своей жизни. Тогда Вы сможете создавать свою реальность – не менее прекрасную, чем она была в вашем прошлом. Скорее всего, она будет другой, но тоже наполненной радостью, приятными впечатлениями и яркими красками. Это возможно только тогда, когда мы переводим внимание вперёд – на жизнь, на тот опыт, который мы получаем в физическом теле как воплощённые Духи!

Как же приобрести новые привычки и перестать все время раздражаться? - «Просыпайтесь» и практикуйте Трансерфинг! Давайте вспомним о тех способах, которые позволят заменить раздражение и недовольство позитивными эмоциями, а значит - начать транслировать гармонию в окружающий мир.

Почему раздражённый человек не получает того, чего хочет? Согласно принципам Трансерфинга, мир является зеркалом. Поэтому когда мы транслируем негативную энергию, мир в ответ возвращает нам еще больше негатива. Вот простой пример. Вы в раздражении накричали на кого-то или бурно отреагировали на какую-то мелкую неприятность. Будьте готовы к тому, что после этого у вас обязательно случится еще что-то досадное. И дело тут не в том, что коварный мир строит вам козни.Это ваша негативная энергия возвращается бумерангом. Так, если вы продолжаете раздражаться и гневаться, то в вашей жизни начинается «черная полоса».

С энергетической точки зрения все просто и закономерно. Вы раздражаетесь, и параметры вашего мысленного излучения соответствуют тем линиям жизни, где у вас становится еще больше поводов для недовольства. Именно на эти линии вас и переносит. Плотность неприятностей там выше среднего. И за любой вашей негативной реакцией следуют все новые и новые проблемы, досадные ситуации и разочарования.

Более того, в игру активно вступают маятники и начинают вас провоцировать, «дергать за нити» и давить на «болевые» точки. Вам кажется, что весь мир ополчился на вас, всё «как назло». Вы начинаете еще сильнее злиться и раздражаться, впадаете в тревогу или гнев. А системе только этого и надо! Ведь она существует за счет неравновесных эмоций и вашей энергии.

Вадим Зеланд дает яркие примеры, как это происходит, в книге «Практический курс Трансерфинга за 78 дней».

«Существует много способов повысить раздражение. Допустим, вы куда-то очень спешите и боитесь опоздать. Паяц тут же хлопнул в ладоши и, потирая их, воскликнул: «Ну, поехали!». С этого момента все работает против вас. Люди загораживают путь и чинно себе шествуют, а вы никак не можете их обойти. Вам нужно поскорей пройти через дверь, а там буквально выстраивается очередь ленивцев, еле переставляющих ноги. На шоссе с автомобилями творится то же самое. Все будто нарочно сговорились».

Можно привести множество других примеров. Вот вы чем-то озабочены и напряжены, устали и хотите покоя. А люди вокруг как будто специально делают именно то, что вас раздражает! Дети кричат, пассажиры пинают ваше кресло, кто-то рядом громко чавкает, на телефон без конца приходят сообщения… Вы должны осознавать, что все это – не более, чем провокации со стороны маятников. Они только и ждут, когда вы потеряете равновесие, начнете выплескивать свое раздражение и подпитывать их своей энергией.

Что же делать, как выйти из этого? Начните с того, чтобы «проснуться» и дать себе свободу выбора! Воспользуйтесь своим преимуществом перед простейшим организмом, а именно – способностью выражать отношение к реальности осознанно! Проснитесь и верните себе внимание. Активируйте Смотрителя, как мы делаем в Трансерфинге, или войдите в центр осознания, как учат техники Тафти. И уже из этого осознанного состояния выбирайте, как вам реагировать.

Вы сами выбираете краски для своей реальности. Настраивайте себя на мажорный лад, независимо от обстоятельств. Делайте это сознательно, а не реагируйте примитивно на внешние раздражители. Помните: управляя ходом своих мыслей и вниманием, осознанно выбирая для себя эмоции, вы управляете реальностью! В противном случае реальность управляет вами.

Татьяна Самарина в одной из своих книг описывает, как можно растождествляться с негативным эмоциональным состоянием

«Осознайте эту эмоцию раздражения: в какие моменты она проявляется, что ее провоцирует, какие мысли. Когда вы это осознаете, негативная эмоция растворится сама. Также вы можете выразить и прожить раздражение физически, через тело: побегать, поотжиматься или побить подушку. Но главное – это именно осознание».

Когда вы впадаете в уныние, в зеркале мира тучи сгущаются все сильнее. Стоит вам настроить себя агрессивно, как мир в ответ тут же «ощетинивается». Чем больше вы раздражаетесь, тем настырнее к вам цепляются всякие досадные события.

Но если вы осознаете, что ваши мысли и энергия первичны, вы сможете управлять ситуацией. Следите за тем, что вы посылаете в зеркало мира. Осознанно выбирайте свое отношение к неприятной ситуации. Не подавляйте негативные эмоции, а именно осознанно выбирайте другое отношение. Тогда вы получите свободу от зеркала. Изменив привычный способ реагирования и восприятия действительности, вы обретаете способность формировать нужное вам отражение.

Как выбрать другое отношение? Попробуйте технику гашения маятника. Вам поможет чувство юмора. Обратите свое раздражение в забавную игру. Вот такой интересный пример приводит Вадим Зеланд в книге «Трансерфинг реальности. Ступень I. Пространство вариантов»:

«Например, вам досаждают толпы людей на улице или в транспорте, которые куда-то спешат и мешают продвигаться. Представьте, что вы в Антарктиде на птичьем базаре. Люди – это пингвины, они очень смешно переваливаются, суетятся и копошатся. А вы-то кто? Тоже пингвин. После такой трансформации люди уже внушают скорей симпатию и любопытство, чем раздражение».

Конечно, когда вы злитесь и испытываете раздражение, когда вам хочется рвать и метать, вам трудно сохранять осознанность. Это умение «просыпаться» вырабатывается постепенно. Необходимо приобрести такую привычку – помнить о том, что неприятности – это провокации маятника, и вы не должны на них поддаваться.

По стандартному сценарию, вам следует выказать недовольство и раздражение, испугаться и встревожиться… Сделайте все наоборот: отреагируйте неадекватно, сломайте сценарий! Замените страх на уверенность, раздражение - на веселье. Нарушайте правила игры маятника, делайте то, чего от вас не ожидают!

Если же вам кажется, будто мир действует вам назло, это неспроста. Подумайте: кому или чему вы придаете избыточно важное значение? Может быть, вы что-то активно не любите, избегаете? Но по принципам Трансерфинга всё, что вызывает у вас неприязнь, притягивается. Всё, что раздражает, преследует вас. Все, что крайне нежелательно, случается. Так происходит потому, что вы держите мир за горло, а он сопротивляется, пытаясь освободиться.

Чем больше вы настаиваете на своих желаниях и претензиях, тем сильнее магнит, привлекающий все противоположное. Ослабьте свою хватку, как советует Вадим Зеланд. Отпустите мир на все четыре стороны. Позвольте себе быть собой, а другим быть другими. Не сравнивайте себя ни с кем. Ни к чему не привязывайтесь. Легко принимайте и легко отпускайте.

Воспользуйтесь своим правом выражать отношение осознанно – откажитесь от привычки негативно реагировать на внешние раздражители. Не реагируйте на раздражители примитивно. Следите за тем, что вы транслируете в зеркало мира. Ослабляйте хватку - относитесь ко всему происходящему легче - как к игре. И тогда поводов для раздражения в вашей жизни будет становиться все меньше и меньше!

Остановитесь. Не надо вовлекаться в детали произошедшего. От этого никакой пользы ни вам ни погибшим. Поймите, мы на самом деле уходим не в сопереживание – мы через сопереживание уходим в страх. И этим только ухудшаем дело.

Лучше взгляните на ситуацию здраво. Можете чем-то конкретно помочь на физическом уровне, сдать кровь, например? Делайте. Но главная ваша задача сейчас – это оставаться осознанным. И помочь миру этим – своим осознанным состоянием, своим светом.

Осознайте, что эти души выбрали вот такой способ ухода. Да, он жестокий с точки зрения человеческой. Это резкий уход, резкое развоплощение. И души из-за этого слишком быстрого развоплощения могут как бы теряться. А тут еще и мы в панике. Представьте себе такую ситуацию, что к вам обращаются за помощью, а вы сами кричите, и плачете, убиваетесь, боитесь...

Будучи осознанными, вы можете помочь этим душам своим светом. Мысленно сопроводите их, осознавая, что бОльшая часть нас существует не в физическом, а в духовном мире. Так помогите им перейти туда. Ведь их близкие сейчас сделать это не в состоянии. Сопроводите их своими добрыми словами, молитвой, как угодно. Представьте, что от вас идет свет. Говорите с любовью, что им пора идти, их там ждут. Чтобы никто из душ не застревал между мирами.

Пошлите мысленно любовь и поддержку близким людям погибших. Помолитесь за них. Не думайте, что это бесполезно. Если вы делаете это искренне, если вы вкладываете свою энергию Света и направляете ее в их сторону, помощь каждого из вас будет ощутима. Мы – единое целое, помните об этом.

Каждая подобная ситуация приносит много боли. Но она же призвана и пробудить нас. Чтобы мы увидели: до тех пор, пока в мире царят энергии низких вибраций, такие вещи будут случаться. Это закономерно. Потому что мы направляем в мир очень много негатива. Вот и получаем обратно то, что направляем. Сейчас идет переход на другой энергетический уровень. Так если вы хотите перейти на него в физических телах, тогда нужно быть на частоте этого уровня.

Нужно понимать, что чем больше вы сами будете уходить с негативных линий вашей жизни, чем больше других людей будет делать это, тем меньше будет в нашем обществе таких тяжелых событий. Станьте же той силой, которая растворит эту негативную энергию!

Но не нужно смотреть на других, тыкать в них пальцем: а вот они же спят! Да, часть людей будет спать. Будет думать, что кто-то другой ответственен за то, что происходит плохого на земле. А вы - возьмите ответственность за свою жизнь, за нашу общую реальность!

Ваша ответственность – управление своим эмоциональным состоянием. Не думайте абстрактно, в категориях "мир во всем мире". Думайте, что сегодня, именно в эту минуту вы несете в мир. Какие энергии? Вот вы разговариваете с близким человеком, или с коллегой, с незнакомым прохожим – что вы транслируете, каким состоянием, какими мыслями делитесь? Вот на чем нужно фокусироваться. Вот что нужно делать. Не скроллить новости, не заламывать руки, не бояться. А управлять своим эмоциональным состоянием.

Если вы управляете, через вас не распространяется дальше в мир негативная энергия. От вас идут высокие вибрации, идет свет. Это совершенно другой уровень взаимодействия с собой, реальностью. Это ответственность. Но не нужно делать это через насилие над собой – "киплю или боюсь внутри, но слова плохого не скажу". Нет, берите ответственность через осознание того, кто мы есть. Мы – Духи воплощенные на земле. И родные нам энергии – это не ненависть. И не скорбь. А радость, благодарность, благость. Любовь. Возвращайтесь к ним, если случившееся выбило вас с этих энергий.

Всегда "быть на позитиве", излучать в мир радость и принятие, благодарность и удовольствие... Хорошо бы! Но что делать, если в какие-то моменты всё вдруг становится серым и мрачным, кругом уныние и беспросвет? А уговорить себя, что все хорошо, никак не получается. "Самоуговоры" не работают.

Мы говорим: ну подумаешь, я сегодня не в духе! Мне плохо, я обижаюсь, я раздражен, а, может быть, мне в голову приходят даже какие-то страшные суицидальные мысли. Но завтра же все наладится! Я снова буду радоваться жизни.

Но вдруг через какое-то время вы наблюдаете, что в вашей реальности происходит тяжелая, мрачная ситуация, которая выбивает вас из колеи. Как же так? Ведь вчера вы радовались! А что вы делали позавчера? А до этого, а месяц назад? О чем вы думали? Что вы транслировали вовне? Не тот ли самый мрак и беспросвет?

Пора взять на себя ответственность за свои мысли, за своё энергетическое эмоциональное состояние!

Да, конечно, бывают моменты, когда, кажется, что ничего не получается, по всем фронтам всё плохо. И руки опускаются, и ничего не хочется, и очень сложно вывести себя из этого состояния. Наоборот, хочется как будто погрузиться в него еще глубже. Дать себе потосковать, завязнуть в этом унынии... Но вы же помните? Наши мысли определяют наш сценарий жизни, то есть, нашу будущую реальность. Она "пишется" вашими мыслями прямо сейчас.

Что же нужно сделать? Первым делом повышайте уровень энергетики. Посмотрите, а что вам вообще хочется в этом состоянии? Конечно, многие скажут: хочется или какой-нибудь вредной еды или посмотреть сентиментальный фильм, послушать грустную музыку – всё это так подходит вашему состоянию, "резонирует" с ним.

Так вот сделайте ровно наоборот! Переключите своё внимание и посмотрите лёгкий приятный фильм, сделайте то, что вас будет вдохновлять. Займитесь собой! Погуляйте – буквально "выведите" себя на улицу, даже если не хочется. Просто подышите воздухом, пообщайтесь с друзьями, или почитайте вдохновляющую литературу. Намеренно сделайте эти действия для себя, осознавая, что все это через некоторое время создаст вашу счастливую жизнь. Или несчастливую, если решите погрязнуть в унынии и лелеять ваши мрачные мысли. Это же ваш выбор.

Да, чтобы менять жизнь, нужно действовать. Действия значимы. Но самое главное - это осознание того, что вы делаете сейчас своими мыслями, своим состоянием, что вы транслируете вовне.

Ставьте намерения на то, как вы хотите жить, как себя чувствовать. И каждый день сознательно выбирайте свои мысли, состояния, чувства, свое отношение к ситуации. Тему управления вниманием мы разбираем на многих программах. Это базовый навык в Трансерфинге.

Если сложности приходят разом, это может говорить о том, что вам пора очень многое поменять в своей жизни. Возможно, даже все. В любом случае, начать необходимо с реализации себя. Посмотрите на то, что вам действительно нравится, какое дело доставляет вам удовольствие. Но нащупывая, что это за дело, не опирайтесь на материальную составляющую. То есть, не думайте "Ага, мне очень нравится вот такое хобби, но на нем же вряд ли заработаешь! Не годится".

Это не значит, что вы должны срочно бросать свою работу, бежать куда-то, не думая о деньгах и о том, чем вы будете платить за квартиру. Просто когда вы ищете свою цель, необходимо сначала научиться слышать себя, свою Душу, настроиться на неё. Тогда вы сможете услышать истинные желания, потребности Души.

Поначалу вы, возможно, не уловите, о каком деле говорит вам тихий голос Души. Но зато вы, скорее всего, начнете слышать какие-то небольшие желания, которые легко осуществить. К примеру, вам захочется прогуляться в каком-то красивом месте или купить себе букет цветов. Пусть эти желания покажутся вам ерундой, но это послания Души, прислушивайтесь к ним.

Дальше вы почувствуете, что вам нравится делать в жизни, какие действия доставляют вам удовольствия. Выпишите их себе и начните их исследовать. А для того, чтобы на все это у вас были и силы, и энергия, займитесь своим телом. Если вы еще не занимаетесь фитнесом, самое время им заняться. А женщинам, которые столкнулись с апатией и ощущением жизненного тупика, особенно полезно будет начать танцевать и петь. Через голос, через пение и танец вы раскроете вашу женскую суть, ваша энергия начнет очень мощно циркулировать.

Вы повысите уровень своей энергии. И вот тогда-то начнут проявляться какие-то желания, а состояние апатии, а может быть, уже и депрессии, будет уходить – именно через движение тела. Не нужно насилия - пусть физические действия, которые вы будете делать, доставляют вам удовольствие. Это может быть плавание, пробежка, можно совмещать разные физические нагрузки. Но вот для раскрытия женской сути и принятия любви к себе особо хочется порекомендовать опять же танец.

Дальше ставьте намерение – "Я нахожу и реализую свою истинную цель, которая доставляет мне удовольствие, радость и финансовый доход от такой-то суммы". Что касается отношений, не стоит прописывать их на этом этапе. Лучше пропишите намерение на реализацию и добавьте в него, что вы любите себя. Вы нравитесь себе. Вы наслаждаетесь собой и каждым днем своей жизни. Работайте с этим намерением – например, вы можете произносить эти слова во время техники "Стакан воды". Либо использовать генератор намерения, запускать косицу и т.д. - техник много. Все они описаны у нас на сайте. Есть и отдельные занятия, вебинары на эту тему.

Следующий момент - это быть открытым миру, пребывать в состоянии доверия. Предвкушайте, что вы встретитесь с собой истинным. Предвкушайте свою реализацию. Каждый день настраивайте себя на это. Сформируйте свой новый манекен – каким вы хотите видеть себя, как хотите выглядеть, ощущать себя – и каждый день входите в этот манекен.

Вот такой алгоритм действий, чтобы выйти из жизненного тупика: сначала почувствуйте близость со своей Душой, услышьте себя. Затем обязательно подключите работу с телом. А далее работа с намерением и реализация тех желаний, о которых скажет вам ваша Душа.

И для начала вопрос, что вы представляете себе, когда вам советуют расслабиться, сбросить напряжение? – Уделить себе час и принять теплую ванну с душистой пеной? Посидеть с чашечкой чая в уютном месте? Или может быть помечтать в уединении? – Всё это прекрасно, но это лишь внешний ритуал, временная передышка от хронического стресса. Говорится о другом – о расслаблении как о внутреннем состоянии, в котором можно находиться практически постоянно. Даже когда вы действуете.

Представьте: вы работаете, решаете какие-то задачи, совершаете покупки или развозите детей по кружкам - но не ощущаете привычного давления, которое обычно говорит внутри нас разнообразными голосами, например, "Быстрей, не успеешь!", "Это нужно выполнить как можно лучше!", "Столько дел, как же это тяжело!" Вы делаете всё то же самое, но в легкости, без напряжения, в расслабленном состоянии. Вот о чем речь.

Мы часто путаем расслабление с пассивностью. Думаем: "Сейчас я напрягусь и всё сделаю, а потом уж расслаблюсь". И наша жизнь превращается в череду рывков и упадка сил: сначала - "горящая изба", потом - истощение на диване.

Но истинное расслабление - это не то, что наступает ПОСЛЕ дела. Это то, что можно испытывать прямо в процессе его совершения.

Давайте прямо сейчас проведем маленький эксперимент. Обратите внимание на свое тело. Вы сидите или стоите? Просканируйте мысленно: что в вашем теле напряжено безо всякой нужды? Может, плечи подняты к ушам? Челюсти сжаты? Спина скована? Вы как будто тащите на себе какую-то невидимую ношу. А зачем? Сбросьте ее. Позвольте плечам опуститься, дыханию стать глубже.

Расслабление - это состояние НЕнапряжения, когда вам не нужно напрягаться. А в 90% моментов нашей жизни, действительно, не нужно! Мы напрягаемся на автомате: из тревоги, из желания всё контролировать, из гипотетического страха за свое будущее. Всё это – привычка, которую можно изменить.

Поэтому совет - не "найдите время для ванны". Хотя и это хорошо. Я предлагаю вам научиться ловить моменты ненужного напряжения - и отпускать их. Чем чаще вы будете это делать, тем лучше будет получаться. Вот вы стоите в метро - и расслабляете спину. Ведете машину - и разжимаете пальцы на руле. Работаете за компьютером - и мягко опускаете плечи.

Вы можете возразить: но как же я могу расслабленно действовать, если у меня такая ответственная работа! (например, вы отвечаете за мгномиллионные сделки или за 30 непоседливых детей и так далее). Подумали так? - Значит, попались в ловушку завышенной важности! А мы ведь помним, что создание избыточных потенциалов только ухудшает ситуацию.

Начните делать свои обычные дела не из состояния "сжатой пружины", не под давлением "бетонной плиты ответственности", а из состояния "текущей реки". И вы обнаружите удивительную вещь: вы будете успевать больше, а уставать меньше. Ваша расслабленность и легкость станут привлекать к вам всё больше благоприятных событий и прекрасных людей.

Когда вы расслаблены, вы входите в в энергию потока, принятия, легкости. Вы не боретесь с миром, а плывете вместе с ним. Вы чувствуете себя его частью и слышите его подсказки. Вас ведет мощная сила внешнего намерения.

Что же тогда делать? Как вытягивать себя из упадка? В книге "Трансерфинг себя" Вадим Зеланд предлагает взять тайм-аут, чтобы привести себя и слой своего мира в равновесие. Так сказать, "выправить свою реальность".

В первую очередь нужно ослабить контроль, перестать давить на себя, на обстоятельства. Разрешить себе передышку.

Вадим Зеланд приводит замечательный образ. Когда маленький ребенок плачет, уговоры не помогут. Малыша нужно обнять, приласкать, позаботиться о нем. Когда плохо нам, взрослым, это значит, внутри нас плачет ребенок. Не пытайтесь его переубедить или заставить замолчать. Лучше снимите маску серьезного, солидного и сильного взрослого. На время забудьте о проблемах и обязанностях и устройте день радости для себя. Как говорит автор, "покатайте себя на карусели" – займитесь тем, что приносит вам искреннюю радость.

Вы можете купить себе любимую еду, сходить в любимое место, погрузиться в приятные занятия. Отправляйтесь на природу, а может быть займитесь ничегонеделанием или, наоборот, активным отдыхом — как вам больше нравится. А вечером бережно уложите себя в постель. В такие дни не нужно ставить цели, задавать намерения и тем более переживать из-за их отсутствия. Вместо этого в расслабленном состоянии время от времени крутите амальгаму с мыслеформами:

"Мой мир приходит в равновесие. Моя реальность выправляется. У меня все будет хорошо. Я отдыхаю, а мой мир обо всем позаботится. В моем мире уже все налаживается. В моем мире уже все хорошо".

Таким образом вы переключаетесь в пассивный режим управления реальностью, но он тоже эффективен.

Итак, если вы оказались в эмоциональной яме, ваша задача — позаботиться о себе и вернуть внутреннее равновесие. Потому что если пытаться задавать реальность из тревоги, упадка или раздражения, ничего, кроме новых проблем, не родится. Сначала выровняйте свой внутренний мир. "Покатайте себя на карусели", верните чистую радость в свой день. И мир, как зеркало, снова покажет вам, как радостно жить.

Совет № 1. Научитесь принимать

Если двигаться по течению вариантов, не нарушая равновесия, тогда всё складывается хорошо и гладко, и жизнь без проблем становится нормой. В природе всё находится в гармонии, и она не затрачивает энергию впустую. Но если ваше внимание направлено на то, чего вы боитесь, избегаете, ненавидите, оцениваете, осуждаете и т.д., то вы получаете это в избытке. Причем, чем больше не хотите, тем больше это к вам притягивается. 

Это происходит потому что сектор пространства вариантов, соответствующий параметрам мысленного излучения, материализуется, если чувства Души едины с мыслями Разума. Поэтому учитесь жить в принятии вместо осуждения и ненависти. Своей ненавистью вы причиняете вред, прежде всего, себе. 

Совет №2. Перестаньте сравнивать, противопоставлять и ставить условия

Нежелательные обстоятельства и события происходят поскольку избыточные потенциалы вносят искажения в окружающую энергетическую картину, а отношения зависимости ещё больше усугубляют дело.

Так, отношения зависимости складываются между людьми в том случае, если они начинают друг с другом себя сравнивать, противопоставлять и ставить условия по типу «если ты так, тогда я так».

Приведем примеры потенциалов, построенных на отношениях зависимости: "я тебя люблю, если ты любишь меня"; "я могу это сделать лучше, чем ты, поэтому я лучше тебя"; "ты думаешь не так, как я, значит, ты плохой"; "я себе не нравлюсь, потому что я хуже всех".

Оценки, основанные на сравнении, порождают так называемую поляризацию. Когда это происходит, равновесные силы устраняют эту неоднородность путём столкновения противоположностей. Точно так же противоположные полюса магнитов притягиваются друг к другу. 

Совет №3. Не придавайте чему-либо или кому-либо излишнего значения

Избыточные потенциалы возникают, когда каким-либо качествам придается слишком большое значение. Сам по себе избыточный потенциал не так страшен. До тех пор, пока искаженная оценка существует безотносительно чего-либо или кого-либо, то есть сама по себе. Но как только искусственно завышенная оценка человека, явления или ситуации ставится в сравнительное отношение к другому, равновесие нарушается.

Равновесные силы стремятся его вернуть, и действие их в большинстве случаев направлено против того, кто это равновесие нарушил. Чем больше вы настаиваете на своих желаниях и претензиях, тем сильнее магнит, привлекающий всё противоположное. Происходит буквально следующее: вы держите мир за горло, а он противодействует, пытаясь освободиться.

Давить и настаивать бесполезно – ситуация ещё больше усугубится. Вместо этого необходимо осознанно изменить своё отношение и последовать основному принципу Трансерфинга реальности. Позвольте себе быть собой, а другому — быть другим. Необходимо ослабить свою хватку.

Совет №4. Проснитесь и сойдите со сцены в зрительный зал

Главное – не быть марионеткой и действовать осознанно, чтобы использовать энергоинформационные структуры – маятники - в своих интересах.

Но как освободиться от их влияния? Проснуться и осознать, каким образом маятник пытается вами манипулировать. Понимать, что происходит, – это уже половина дела. Сила влияния маятника обратно пропорциональна осознанности. Он имеет над вами власть до тех пор, пока вы спите наяву.

Прежде всего – не следует принимать участие в битвах маятников, если это не нужно вам лично. Когда вы в толпе, необходимо сойти со сцены действа в зрительный зал, оглядеться и проснуться: «Что я здесь делаю? Зачем мне это нужно?»

Пробуждение ото сна наяву должно быть абсолютно чётким: «В данный момент я не сплю и ясно осознаю, что делаю, зачем и почему именно так». Если вы отдаете себе такой отчёт, все в порядке. Если же нет, значит, в любой, даже не слишком конфликтной ситуации вы – марионетка.

Совет №5. Станьте безразличным к проблеме, переключившись на что-то другое

Сложнее обстоит дело, когда вас что-то раздражает. В таком случае ситуация накаляется до тех пор, пока держится нервное напряжение. Обычно это означает, что маятник поймал ваше внимание, как в петлю захвата. Для того чтобы освободиться от маятника, необходимо впасть в безразличие. Конечно, сделать это нелегко.

Например, соседи досаждают своей музыкой, которая вам жутко не нравится. Ваша задача – любым способом «отцепиться» от маятника. Но заставить себя не реагировать практически невозможно. Подавлять эмоции бесполезно. Вместо этого нужно обратить внимание на что-то другое.

Попробуйте слушать свою музыку, но не громко, а только чтобы заглушить соседскую. Придумайте ещё какие-нибудь способы, как отвлечься. Если вам удастся занять мысли чем-то другим, соседи постепенно угомонятся. Для того чтобы освободиться от петли захвата, необходимо переключить внимание.

Итак, чтобы перестать притягивать неприятности и проблемы, обратите внимание на следующее:

Вы получаете то, чего не хотите, особенно если это нежелание – неистово. Энергия мыслей, рождённых в единстве души и разума, воплощает потенциальную возможность в действительность. 

Отношения зависимости складываются между людьми в том случае, если они начинают друг с другом себя сравнивать и противопоставлять. Тогда равновесные силы устраняют эту неоднородность путем столкновения противоположностей.

Не придавайте чему-либо или кому-либо излишнего значения. Как только создается искусственно завышенная оценка человека, явления или ситуации, равновесие нарушается. 

Чем больше вы настаиваете на своих желаниях и претензиях, тем сильнее магнит, привлекающий всё противоположное. 

Для того чтобы освободиться от маятника, необходимо впасть в безразличие или переключить внимание на что-то другое.

nikolay_sherstnev

Ответ по практике Трансерфинга реальности:

Очень просто: начните делать то, что Вам доставит радость. Это может быть список, составленный Вами на досуге. Если Вы составите такой список из очень простых вещей, которые просто будут Вам доставлять радость, и начнёте его реализовывать – то Вы начнёте слышать свою Душу, так как только через реализацию желаний Души мы начинаем чувствовать удовлетворение и счастье. Это и будет для Вас тренировкой. А с голосом разума его легко не спутать. Душа говорит тихо, чуть слышно, а разум диктует и «кричит».

Татьяна Самарина